?放松點，有時候太勤奮也是一種病。
當(dāng)我們遇到困難時往往會被直覺誤導(dǎo)，很容易陷入錯誤思考模式
思維定勢，集中注意力思考問題，甚至苦思冥想不得甚解，
這時候的你會大量消耗精力，得不到想要的結(jié)果。
換個思維方式，放松休息下，也許會得到你想要的答案。
芭芭拉.奧克利提出了專注思維和發(fā)散思維兩種方式，讓我們了解大腦是如何學(xué)習(xí)的。
1、什么是專注思維／發(fā)散思維
專注思維：與大腦前額葉皮層（腦門正后方）有關(guān)，注意力高度集中狀態(tài)，精神集中于已在腦中形成緊密關(guān)聯(lián)的事物上，利用理性、連貫、分解的途徑直接解決問題
發(fā)散思維：與大腦特定區(qū)域無關(guān)，彌散于整個大腦之中，是一種更加放松的休息狀態(tài)
2、怎樣在這兩種思維中轉(zhuǎn)換
兩種思維就像手電里發(fā)出來的光，
專注模式下光束集中，穿透力強，而發(fā)散模式下光束散開，照亮的范圍更廣。
工作生活中，我們會頻繁在這兩種思維模式下轉(zhuǎn)換，如果你意識清醒，也無法同時處于兩種思維模式。
專注模式生成初步思路后，發(fā)散模式的靈感才能顯現(xiàn)。
啟用專注模式，常用于已掌握的基礎(chǔ)概念
而當(dāng)你需要學(xué)習(xí)新知識，掌握新概念，解決陌生的問題，就需要啟動發(fā)散思維。
3、進入發(fā)散思維是怎樣的一種感覺
非常放松的狀態(tài)，此時的你注意力會轉(zhuǎn)移，跳出思維定勢的怪圈。
我們在努力工作的同時，放松也是一個非常重要的環(huán)節(jié)。
嘗試一下，體會發(fā)散思維帶給你的靈感。
4、如何將兩種思維應(yīng)用在閱讀中
1-先快速翻閱，了解大概主題，預(yù)設(shè)自己想要的問題
2-再深度閱讀，仔細讀細節(jié)，讀上幾遍，看能否回到預(yù)設(shè)的問題【進入專注思維】
3-理解不了的概念百度搜索等，讓自己從不同角度看待問題；
4-苦思冥想時去放松下，也許是一件好事。【進入發(fā)散思維】
