打卡內(nèi)容日期：2019年/8月/9日
90天打卡累計(jì)天數(shù)：11/90
#宣言做一個(gè)會(huì)說(shuō)“悄悄話的媽媽”#
孩子第一個(gè)30天目標(biāo)（必選）：早晨每周堅(jiān)持晨跑5天，每天堅(jiān)持寫(xiě)一篇高效的閱讀，讀書(shū)20-30分鐘
家長(zhǎng)第一個(gè)30天目標(biāo)（推薦）：當(dāng)知當(dāng)覺(jué)，控制情緒。
加油小寶（馬英哲）踐行打卡11天
1.早睡早起：10:00–6:30
2. 先吃青蛙：今天早上3青蛙，每只20分鐘，休息5分鐘。
3.今日閃光點(diǎn)??:1、自己已經(jīng)能夠自覺(jué)的起來(lái)去晨練.2、在媽媽不再的情況下自己完成了清單上的事兒！
#父母教練檢視#
昨天晚上又沒(méi)控制住自己的情緒：老二哭了，又把老大罵了一頓！兩個(gè)孩子都挺委屈！罵完之后我想了一會(huì)兒，就輕輕的拍著二寶說(shuō)：“媽媽知道你是興奮的控制不住了，可是太晚了該睡覺(jué)了！知道嗎？她一下平靜了好多！然后我接著說(shuō)，哥哥也委屈的被罵了！”就簡(jiǎn)單的這兩句話兩個(gè)孩子的情緒平復(fù)了很多！一切問(wèn)題都需要用智慧去解決！今天學(xué)習(xí)家庭教育又知道了夫妻是相互托起，彼此照耀！而不是相互消耗！加油不斷學(xué)習(xí)，不斷提升！
