天使2.0班級第一次聯(lián)合會議會議記錄

會議主題：《如何寫好晨間日記》

統(tǒng)籌：J6班

時間：2018-9-29周六早上6:00-7:00

會議地點：YY23055568

會議流程：

一:主持人介紹會議流程

二:各班優(yōu)秀班委代表分享

1、班長部代表J6由鎧睿

坐標：山東濟南

三個標簽：1.家具銷售員 2.時間管理踐行者 3.英語口語初學(xué)者

a.作為班長首先要思路清晰，準確、無誤的傳達班主任及教練交代給我們的任務(wù)，列出事件1、2、3……等，完成打勾√這樣方便查看還有哪些任務(wù)未完成。

b.制定班長部的分工，首先為了讓大家都能得到鍛煉和提升，做了一個班長輪值表，讓每位班長都能學(xué)習(xí)及體驗一下溝通、管理、分配各方面的技能。

c.部門對接負責(zé)表，確保每個部門都有班長來鼓勵、監(jiān)督、指導(dǎo)和對接。

d.每班長負責(zé)參與自己所在本小組的會議，做好總結(jié)，及時發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，自己不能解決的問題匯總請教教練解答，提高小組會議質(zhì)量。（開小組會議就是解決問題的）

e.一個人走的快，一群人走的遠，相信在大家的共同努力下，一定會帶好我們的班級一起前進的。

2、秘書部代表J6卓晟伊

坐標：浙江臺州

三個標簽：1. 連續(xù)創(chuàng)業(yè)者 2. 易效能忠實踐行者 3. 終身學(xué)習(xí)者

a.秘書部的每個成員職責(zé)就是來監(jiān)督和鼓勵大家的，因此每個人都嚴格要求自己，來帶動各小組的組員們。無形的氛圍是至關(guān)重要的～

b.流程簡單，上下傳輸數(shù)據(jù)簡潔明了。小組長報給副秘書長，副秘書長報給我，除非特殊情況，否則我不會越級直接去找組長，從而導(dǎo)致組織的混亂。

c.實施召開秘書部會議，以及輪值秘書長。讓每一個副秘書長都了解整個流程，信息和管理都更加透明和扁平化～

d.良好的溝通是高效工作的基礎(chǔ)，把每一位成員當(dāng)做家人對待，互相鼓勵，互相體諒，就一定能打造一支好的團隊！

3、宣傳部代表J5汪夢凡

坐標：湖南張家界

三個標簽：1、易效能和演講學(xué)習(xí)者 2、太極拳愛好者3、陽光愛心公益會員

卓越5班學(xué)習(xí)形式是演講+時間管理。

a.學(xué)習(xí)部現(xiàn)在由一位部長+3位學(xué)習(xí)委員組成。學(xué)習(xí)部長負責(zé)班級學(xué)習(xí)計劃和學(xué)習(xí)部全面運營工作。學(xué)習(xí)部成員輪流制作學(xué)習(xí)任務(wù)，然后把學(xué)習(xí)任務(wù)發(fā)布到各自負責(zé)的小組群內(nèi)。每天下午6-7點發(fā)第二天學(xué)習(xí)任務(wù)，便于伙伴們學(xué)習(xí)，第二天中午再發(fā)一次。學(xué)委負責(zé)把各小組積分情況發(fā)送至信息收集站，由學(xué)習(xí)部長進行統(tǒng)計。

b.獎勵制度:a).實行了個人積分制：每天的雙打卡、搭檔之間的互評、參加小組會、大班會大等都會有相應(yīng)的個人積分，用積分換學(xué)費。更加提高了大家的學(xué)習(xí)積極性。b).小組之間的評比：小組打卡積分進行評比，優(yōu)秀的小組后期也會有相應(yīng)的獎勵。

c.學(xué)習(xí)情況：第一周、大家處于適應(yīng)期，主要的學(xué)習(xí)任務(wù)是能礪晨讀+感悟輸出、聽龍兄60秒和時間管理課程；第二周、磨合期，根據(jù)大家學(xué)習(xí)進度，加入了作業(yè)互評和喜瑪拉雅音頻輸出的作業(yè)。部分小伙伴已經(jīng)嘗試視頻演講。大家作業(yè)完成度很高。接下來的學(xué)習(xí)計劃會根據(jù)實際學(xué)習(xí)情況去持續(xù)迭代。

4、學(xué)習(xí)部代表J8陳金磊:坐標：重慶

三個標簽：1、 不聰明但卻學(xué)人家絕頂?shù)闹心甏笫? ?2、對時間管理有著迫切需求的小學(xué)生; 3、高校教師

我所在部門是學(xué)習(xí)部，任務(wù)就是在班主任和教練的指導(dǎo)下合理安排大家的學(xué)習(xí)計劃。

a.個人經(jīng)歷: 1.0的時候，在第一次開班會前沒被分配任何角色，但我主動承擔(dān)了DJ的工作，為了增加現(xiàn)場效果自學(xué)了音頻錄音剪輯軟件。后來我主動申請排麥大臣工作，學(xué)會了使用YY軟件。1.0時為了做一份易效能學(xué)習(xí)提綱，爬樓收集了所有班級聊天記錄和班會錄音內(nèi)容，整理了一些易效能基礎(chǔ)理論和效能軟件分享給了全班同學(xué). 我這樣做的動力就是我想要分享，如果不為分享，我也不可能堅持做完，現(xiàn)在那些內(nèi)容我看了幾十遍，早已爛熟于胸。我現(xiàn)在是學(xué)習(xí)部長，為了更好的輔導(dǎo)大家，我把百度里和大象學(xué)院里印象筆記的各種教程看個遍，學(xué)會了很多以前不會的功能。總結(jié)一句，付出越多，收獲越大。

b.學(xué)習(xí)部的工作 ?:

a).學(xué)習(xí)印象筆記用法：第一周學(xué)習(xí)部負責(zé)教會了大家由微信導(dǎo)入文章，并用導(dǎo)入的文章做為模板來記晨間日記，相信大家已經(jīng)掌握到了這項基本技能。后續(xù)印象筆記的功能會每周分享在大群，讓大家一點一點，逐步掌握印象筆記本的常規(guī)用法。

b).理解和養(yǎng)成晨間日記：學(xué)習(xí)部按班級計劃會帶領(lǐng)大家開展關(guān)于《晨間日記的秘密》這本書的共讀。所謂共讀就是在入組學(xué)習(xí)部長的指導(dǎo)下，學(xué)員進行自學(xué)并每人每周提交讀書筆記或者體會，然后由學(xué)習(xí)部匯總、提練，并在班級大群中分享。后面關(guān)于西紅柿、土豆的學(xué)習(xí)計劃我們以后再分享。

c).十三周的踐行計劃，真的是內(nèi)容豐富，干貨巨多。有具體軟件使用也有人格魅力的養(yǎng)成，如運動習(xí)慣、讀書習(xí)慣和情緒管理等成功人士的必備品格。拿出激情，讓我們一起度過一個收獲滿滿的2.0.

5、組長代表J6尚燕

坐標：湖北襄陽

三個標簽：1、平安保險從業(yè)者 2、易效能踐行者.3、登山愛好者

a.前一天發(fā)好打卡模板，每天早上監(jiān)督大家打卡，6.30沒有打卡直接打電話督促，

b.小伙伴們有什么不會的，不懂的，要不厭其煩的幫助大家，弄懂，并教會

c.溝通很重要，要做到及時跟小伙伴溝通，

d.提前列好輪值組長，組會表，以及交接輪值組長職責(zé)，

e.信息的搬運工，任何通知及時傳達，小組會，大班會，聯(lián)合班會，及時通知到每個人。

f.帶動組內(nèi)氣氛，秉承著聽話照做，嘚瑟光榮悶騷可恥的理念，每天在小組群各種曬，各種嘚瑟，鼓勵小伙伴們一起參與，增加情感，也有以身作則，每天有在群里公示，90天的目標進度，用生命去影響生命.

g.用行動來帶動大家共同檢視目標，每個組員個體不同，作為組長要多給予理解和鼓勵，支持和包容！雖然有些忙碌，但是也讓我收獲非常大，組織能力，表達能力，會議組織安排，協(xié)調(diào)，等能力服務(wù)的人越多，收獲越大，最好的學(xué)習(xí)是教會別人，效能天使成就彼此，感恩遇見，感恩同行，讓我們大家一起見證90天后更優(yōu)秀的自己吧，

三、教練分享班級各崗位經(jīng)驗心得

1、J5班高忠祥教練

坐標：山東德州

三個標簽：1、媒體小編 2、紅十字會志愿者 3、時間管理和龍兄演講學(xué)習(xí)者

分享的主題是：如何當(dāng)好一名組長、帶好一個小組為大家簡單分享一下自己的心得體會。

我們的學(xué)習(xí)都是以小組為單位進行的，小組長是班級運維中承上啟下的關(guān)鍵所在，組長興全組興，組長過硬全組過硬，組長表現(xiàn)突出，全組成績卓越，能把一個小組帶好，那做班長、班主任都不在話下，我們的宮班就是直接從小組長升級

那么，如何才能做好一名組長、帶好小組呢？最關(guān)鍵的就是要培養(yǎng)組員在這個小組的歸屬感和價值感。這里我結(jié)合自身的踐行體會，給大家分享五點心得，謹供參考：

a.以終為始，目標導(dǎo)向。上下同欲者勝。伙伴們來學(xué)習(xí)，都是有夢想有追求的，所以組長首先要給大家一個清晰明確的奮斗目標。我?guī)У慕M，不管是線上還是線下，都明確提出勇爭第一的目標，引領(lǐng)大家以團隊目標為船，以個人夢想為帆，激發(fā)全組不甘人后、跨越爭先的信心和決心，提振大家的精氣神，凝聚伙伴們無往不勝的正能量，每次都牢牢占據(jù)全班第一的位置。

b.甘于奉獻，以身作則。組長就是突擊隊長，炸碉堡、堵槍眼、趟雷區(qū)，必須沖在最前面，凡事先行一步，堅持以身作則，凡是需要伙伴們做到的，自己必須首先做到并要做到最好，積極主動地多承擔(dān)，把機會和榮譽留給組員，把任務(wù)和壓力留給自己。

c.緊密聯(lián)系，換位思考。作為組長要與每名組員都建立微信好友和電話聯(lián)系，深入溝通、詳細了解每名組員的具體情況，把每位伙伴都當(dāng)成自己的親密家人、兄弟姐妹。在帶組期間要有強大的包容心，遇事不能急躁，多換位思考，多去體察組員的困難，多溝通多交流，不能一味貪快求全，拔苗助長，為了追求積分而采取過激的語言和措施，大家的情況各不相同，必須要根據(jù)實際情況個別對待，講求循序漸進、一天進步一點點即可。

d.分工協(xié)作，各司其職。不管是采取輪值還是固定分工，都要使人人肩上有擔(dān)子，個個身上有責(zé)任，調(diào)動大家的積極主動性，增強伙伴們的使命感、責(zé)任感和集體榮譽感，都努力為小組出謀劃策，出汗出力，把一輛普通列車轉(zhuǎn)變成一列人人奮進的高鐵。這樣通過多崗鍛煉，可以幫助伙伴們迅速成長，我?guī)У囊粋€七人小組，除我之外，培養(yǎng)出3名組長、1名教練和1名班主任。

e.培標樹典，突破短板。也就是要抓兩頭促中間，對積極主動、表現(xiàn)突出的組員以各種形式予以表揚鼓勵，使其更好地發(fā)揮引領(lǐng)帶動作用。比如積極推薦參加各類分享發(fā)言、舉薦擔(dān)任班委等。同時，最重要的是要抓后進補短板，對那些表現(xiàn)不太積極的組員，一定要有耐心，要深入溝通，幫助他們仔細分析問題根源，采取一些推動措施，比如，幾點未打卡群里@他，幾點未打卡短信提醒，幾點仍未打卡用電話提醒，并發(fā)動死黨和伙伴們一起幫其進步等。

f.只要用心，所有的問題和困難都是鍛煉你成長的試金石，雖然我們的學(xué)習(xí)是線上的、分散的，但只要我們努力運營，就可以將一盤散沙鍛造成一支鐵拳，攻無不克，戰(zhàn)無不勝。

2、J6班周成義教練

坐標：河南三門峽

三個標簽是：1、傳統(tǒng)文化傳播踐行者 ?2、易效能時間管理踐行者 ?3、積極樂觀的生活家。

這次非常榮幸的擔(dān)任了J6班教練團的團長，并在10組和班長部做蹲點教練，根據(jù)會議安排，我就如何輔助班長部做好工作，給大家做一分享。

班長部是整個班級的司令部，是行軍作戰(zhàn)的中軍帳、前敵總指揮，因此班長部的高效工作是整個班級踐行過程中最為重要的一個關(guān)鍵。

a.建立感情，同頻溝通。在接到蹲點班長部信息伊始，我就第一時間添加班長的微信，我們這次J6班，共有9個班長，我逐一微信溝通互動，半數(shù)以上電話溝通，首先肯定他們在1.0的成長、進入2.0爭當(dāng)班委的勇氣和信心，恭賀他們榮任2.0班長。經(jīng)過溝通，了解到了他們目前的一些情況、來到2.0的初發(fā)心是什么，并對工作進行了梳理，讓他們每一個人都知道來到2.0，能夠爭取這個機會，一定要珍惜，努力的成長。因為大家都是有備而來，所以他們每一個人的都很有熱情、激情和狀態(tài)，非常有信心把工作做好。人與人在一起，人際關(guān)系有五個階：認識、熟悉、喜歡、信任、莫逆，我認為最最重要的是要讓大家熟悉你、喜歡你、信任你，才會來配合你、支持你，所以我覺得只有把感情建立起來了，我們的工作才會更高效，在布置工作的時候，我們才能夠真誠溝通，同頻互動，才能夠真正的能夠提高班長部的工作效率。

b.帶好班長，隨時互動。班長是班長部的領(lǐng)頭羊、火車頭，就像我剛才所述，如果能和班長感情融洽、同頻互動，就能把班級帶好！我們這次J6班的班長是由鎧睿，她是一個家具銷售員，本身的工作性質(zhì)是一有顧客，就會特別忙，而且她也有超強的學(xué)習(xí)力，報了很多課程。但是她非常愿意學(xué)習(xí)、成長、改變，他每天都花了相當(dāng)多的時間。我們兩個人幾乎是每天都要通上四五通電話，然后我們的微信也在保持暢通、隨時互動，信息的及時通暢，保證了我們的溝通及時、同頻，就有力的推動了班長部工作的進行。我對班長的思路是：定方向、定框架、做教練、勤點撥、隨時補位、攜手托起，觀察她的領(lǐng)悟力、覺知力、思考力、行動力，發(fā)現(xiàn)情況，立即溝通，方位上不留死角、時間上不留空擋。我們的鎧睿確實非常優(yōu)秀，只要稍加點撥，非常清晰明白，快速超強執(zhí)行。但凡遇到問題，就會即刻來電來信詢問，決不推延，高效運作，所以現(xiàn)在的班長部才會卓有成效的往前推動，使開班前期磨合快速，找到感覺快、進入狀態(tài)快、收到成效快。

c.班長會議，協(xié)調(diào)運營。我們及時有效的召開了班長部會議，我放手讓鎧睿班長大膽設(shè)計、鋪排工作，制定了班長部的分工，做了班長輪值表，還做了一個部門對接負責(zé)表，確保每個部門都有班長來鼓勵、監(jiān)督、指導(dǎo)和對接，因為每組都有班長在組內(nèi)，督促班長積極參與自己所在本小組的會議，幫助組長做好總結(jié)，提高小組會議質(zhì)量。確保班長們都非常明晰自己的職責(zé)，讓大家知道了哪些事情該怎么做，該怎么運營，一起碰撞，腦力激蕩，能夠及時發(fā)現(xiàn)問題，溝通問題，解決問題，推動高效運作。

d.建章立制，自動運營。班長部進入正常工作狀態(tài)以后，每個周班長實行輪值制度、每天有領(lǐng)讀安排，有值周班長，每個周末，班長部會在班級分享會上，公布上一周的積分、檢視上周踐行情況，做一個全面的總結(jié)，然后把班級遇到的一些狀況給下一周做一個交待，對整體工作做一個鋪排，然后下一周的值班班長就可以能夠很好的在上一周工作基礎(chǔ)上，實現(xiàn)無縫連接，有效的推動下一周的工作，就會承上啟下、自動高效運營，就會讓整個班級工作大大的往前推動。

e.做來做去做自己，教練之所以能夠推動工作，就是因為你做好了自己，你完成了0—1的蛻變，你認識了自己、發(fā)現(xiàn)了自己、找回了自己、挑戰(zhàn)了自己、突破了自己、最后成就了自己、超越了自己。教練要以身作則、身先足以率人，1到位了，后面的10、100才能跟上來。

3、J8班劉芳教練

坐標：海南海口

三個標簽：1.幸福的中學(xué)教師，班主任? 2.時間管理與吸引力法則學(xué)習(xí)踐行者? 3.終身學(xué)習(xí)者。

作為學(xué)習(xí)部的成員，要主動的了解三件事，一是明確作為學(xué)習(xí)部部長要做什么？第二，思考做的過程我要收獲什么，第三，我能做什么？一定要有一個積極主動的態(tài)度。擔(dān)任2.0學(xué)習(xí)部教練的感受

a.學(xué)習(xí)部每位小伙伴的能量高，肯學(xué)習(xí)，積極熱情，

b.作為學(xué)習(xí)部的教練，要及時的給予指導(dǎo)，服務(wù)他人，自己成長，我們很多的事情在做的過程中讓整個流程更加清晰。

c.美好祝福，祝愿本期2.0大家成長快樂，收獲滿滿，一群人走得更還，更好！

4、金馀教練

坐標:重慶

三個標簽：1、無知的終身學(xué)習(xí)者 ?2、吸引力法則傳承者＆國際催眠療愈師 3、斜杠青年中的樂活達人

我是大家熟知的老朋友——金魚，朋友們一般都叫我“擁有七世記憶的金魚”，來自山城重慶，目前在魔都工作。第一個標簽是“無知的終身學(xué)習(xí)者”，越學(xué)習(xí)越發(fā)現(xiàn)自己的無知，但唯有持續(xù)學(xué)習(xí)才能不斷填補自己的無知。第二個標簽是“吸引力法則傳承者&國際認證催眠療愈師&國家認證催眠咨詢師”。第三個標簽是“斜杠青年中的樂活達人”。

今天主要來分享曾經(jīng)在有“宇宙第一班”之稱的天使28班擔(dān)任秘書長的一些工作經(jīng)驗和總結(jié)，主要從目標制定、方案落實、行動執(zhí)行共3個方面來分享，

a.目標制定

在1.0時，挑戰(zhàn)了班長一職，收獲很大。加入2.0后，想要提升鍛煉數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析能力和圖表制作能力，就參與了秘書長競選。

要想做好一件事情，一定要有一個心理預(yù)期，要提前設(shè)立目標。當(dāng)我競選成功后，開始思考以下這幾個問題：如何盡可能多的記錄班級成長點滴，如何更好的服務(wù)到整個班級，如何去幫助各小組更清晰直觀的分析每次丟分和加分，如何去幫助各小組了解與其他組的差距和優(yōu)勢，如何更好的服務(wù)到班級每一位同學(xué)等問題。

最后詳細記錄每位同學(xué)每天的打卡數(shù)據(jù)、每次會議的參與數(shù)據(jù)、還有其他班級活動的參與數(shù)據(jù)，并每天及時公布各小組的排名，周末和月末出完整的踐行分析報告。

b.方案落實

制定了目標后，接下來就是行動方案的擬定。由于沒有任何經(jīng)驗，就找了多位前輩學(xué)習(xí)。這里要特別感謝他們當(dāng)初的幫助，雖然沒有完全符合預(yù)期，但卻收獲到了一些非常好的思路。然后就開始摸索各種app和excel表格，網(wǎng)上找一些使用教程一邊學(xué)習(xí)一邊操作，并不斷完善優(yōu)化，最后確定具體行動方案。

綜合考慮到數(shù)據(jù)記錄的完整性、靈活性、直觀性、易操作性、復(fù)用性等因素，就用excel表格建立了多張工作表，包括但不限于班級數(shù)據(jù)統(tǒng)計表、每日積分統(tǒng)計表、每周積分統(tǒng)計表、每月積分統(tǒng)計表、圖表專用表、直方圖表等。

其中班級數(shù)據(jù)統(tǒng)計表記錄了班級所有同學(xué)90天里的打卡數(shù)據(jù)、參會數(shù)據(jù)、共讀數(shù)據(jù)、請假缺席等數(shù)據(jù)。正是因為有了這些完整的基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，可以很全面的了解各組、各同學(xué)的踐行情況，便于后期其他數(shù)據(jù)的分析操作。

每日積分統(tǒng)計表主要就是根據(jù)每天的踐行數(shù)據(jù)對應(yīng)計算積分，保留了從第一天到最后一天的所有積分數(shù)據(jù)，便于各組后期核查積分詳細。每周積分統(tǒng)計表主要就是用于周總結(jié)，每月積分統(tǒng)計表主要就是用于月總結(jié)。這幾張表里添加了一些公式來自動計算，適當(dāng)減少了工作量，同時提高了計算精確度。

關(guān)于圖表專用表和直方圖表，主要就是用圖形化的方式來呈現(xiàn)每日、每周、每月的積分情況，也是加入了一些公式，呈現(xiàn)出來的圖表會自動更新，最后再手動稍微優(yōu)化調(diào)整一下即可。除了繪制直方圖，也學(xué)習(xí)了繪制折線圖等其他圖表。

完成了這些基本的數(shù)據(jù)表和圖表，接著就是梳理打卡流程、制定打卡的細則和規(guī)則，便于所有同學(xué)能按照正確的方式提交相關(guān)數(shù)據(jù)。

c.行動執(zhí)行

敲定了方案，接下來就是具體行動了。紀委進到小組群，負責(zé)監(jiān)督和轉(zhuǎn)發(fā)各項數(shù)據(jù)到積分統(tǒng)計群，然后一位秘書長負責(zé)計算當(dāng)日積分，另一位秘書長負責(zé)核查，再有一位秘書長負責(zé)本地的數(shù)據(jù)保存，整理周總結(jié)和月總結(jié)的報告，并發(fā)布簡書。

由于有多位秘書長，故采用輪值的方式進行。同時避免在紀委出現(xiàn)特殊情況時，仍能及時獲取到相關(guān)數(shù)據(jù)，會安排秘書長進組候補。如果遇到一些額外的班級加分活動，就靈活的調(diào)整excel表格即可。

以上就是之前擔(dān)任秘書長的一些工作經(jīng)驗，希望對大家有一定的啟發(fā)和幫助。最后想分享的是，不是因為會了才去做，而是因為不會才去做，這樣才有機會得到成長。付出越多，收獲越大！

四：主題分享《如何寫好晨間日記》-總教練天哥 ?

優(yōu)秀的時間管理者每天意要養(yǎng)成工作生活反思的好習(xí)慣，《金剛經(jīng)》強調(diào)每天反思六次，我們至少養(yǎng)成反思一次，一天有24小時，計算下來，我們拿出1%的時間反思，大約14分鐘左右~

早睡是為了健康，早期是為了內(nèi)心，通過反思和內(nèi)心進行對話和溝通，晨間日記是很好的方式

關(guān)于晨間日記

A.寫晨間日記的好處

a.早上很清靜，可以計劃好今天一天的安排

b.正確寫出昨天發(fā)生的事情，記憶清晰

c.冷靜思考昨日之事，中立的看待事件。當(dāng)天寫會不客觀，第二天會冷靜思考中立看待

d.早上時間自由，不會中斷寫日記

e.可將過去寶貴的經(jīng)驗用于當(dāng)天。

印象筆記有輸入關(guān)鍵詞搜索功能，你搜索標題關(guān)鍵字，比如日期，可以搜索到歷史上的今天，比如你搜索關(guān)鍵詞地點，你會看到你曾經(jīng)經(jīng)歷的事件。長期記錄，可以記錄和總結(jié)出很多的規(guī)律，比如長期寫日記，發(fā)現(xiàn)自己每年同意時段發(fā)現(xiàn)自己呼吸道發(fā)病，以后預(yù)防和保健~

2"晨間日記"如何寫

a.有模板可循,可以記錄睡眠早期和日出日落時間，或是記錄起床之后心率等等

b.清晨七問,每天進步

c.年度規(guī)劃，月度計劃。每天和月度年度目標在一起時，我們的目標達成會更快

d.回饋一下當(dāng)天發(fā)生的事情，有意義的事情記錄下來

比如：人際、財務(wù)（錢花在哪些方面）、讀書等等

e.計劃每天的事務(wù),每天三只青蛙.或思考一下未來一個月你要做什么

3.如何養(yǎng)成晨間日記的習(xí)慣 三原則

a .時間不要超過三分鐘?

?b.書寫地點

?c.一個字也可.爛開始好開展

d.七大作戰(zhàn)法：

1)只寫快樂開心的事情;

2)onetwo作戰(zhàn)發(fā)：可先寫一兩項事情；

3)巴普洛夫作戰(zhàn)發(fā)，訓(xùn)練一個條件反射.比如固定地點，固定音樂造成條件反射；

4)自我激勵作戰(zhàn)法:比如寫一個月時獎勵三個月一個獎勵;

5)昭告天下做戰(zhàn)法:讓自已沒有退路.比如發(fā)朋友圈;

6)千日作戰(zhàn)法:真正的好習(xí)慣需要三年去養(yǎng)成;

7)為了別人努力作戰(zhàn)法：彼此之間有更大的使命和動力;

踐行堅持爛開始好開展，堅持一年兩年三年會發(fā)現(xiàn)晨間日記將是我們寶貴的財富！

五、互動答疑環(huán)節(jié)

問1：是不是一定要是用印象筆記記錄晨間日記

答: 只是推薦，因為好用

問2：檢視，是另建模板嗎

答：可以另建模板,建議直接寫，簡單就好

問3：晨間日記是不是寫昨天

答:晨間日記是 回顧過去展望未來

問4：如何把晨間日記細化?

答:先養(yǎng)成習(xí)慣,再慢慢展開.

問5.：日記編輯排序亂？

答：根據(jù)自已喜好設(shè)定,固定模式就好

問6:什么是寫今天的是什么是寫昨天的

答:日出/日落/起床/三只青蛙是今天,其他都是昨天的

問7：踐行中如果把自己情緒控制得積極樂觀

答：天天充滿感恩之心,情緒自然就好

問8:小組成員怎么保持高效溝通

答:小組會多溝通,多聯(lián)系,就會高效

問9:如何把日記做得更明確目標更清晰

答:仔細閱讀晨間日記的奇跡，再好好聽一下今天的會議,建議先養(yǎng)成習(xí)慣，先完成再完美。

五:主持人總結(jié):

爛開始 好開展 好結(jié)果!我們都對生活持有態(tài)度,對工作充滿熱度,希望拓寬人生寬度的一群人,我們想遇是一種緣分,一種宿命.感恩大家的分享與參與.感恩有你!感恩大家!感恩易效能!

會議結(jié)束。