時間：2017年11月26日早上6:00-7:00
組員人數：8人
參與人員：7人
主持人：藺學紅
時間郎：龔琴
記錄大臣：雪蓮
會議召集者：雪蓮
主持人開講：
會議內容：總結、回顧、收獲、計劃
①上一周：生活工作的變化、效率，軟件、文件的使用情況
②下一周：改進的計劃
1：陳華
上一周：自我總結，實踐的比較少，因工作與家庭事情多，進度緩慢早睡早起沒在計劃中。
下一周：新的開始，還在慣性當中
鼓勵自己：混亂中-找到行動
慢以致遠：目標梳理，目標為導向，落實到每一天行動中。
個人提升：收集，記錄，把重要的事情干掉
提出建議：小伙伴把每一周目標分享與群內，共同前行。
2：袁小蕾（小蕾不好意思，當時一開始記錄時，掉了一下線，記錄不是很詳細，麻煩小蕾看一下，需修改部分，與我說下）
上一周：吃掉兩只大青蛙，得到上級領導認可，贊許，欣賞，同時完成微電影宣傳稿正與導演交接中。
—感悟：大青蛙過來時不要怕，全身心投入，不要被壓力的想法所壓倒，情緒管理的重要性，平和狀態，年度最后一季度，忙，時間..生活..工作....
下一周：習慣方面延續之前，對自己踐行中，固定一個好習慣
好習慣? -像吃飯，喝水一樣，固定下來
自然反應-不靠鬧鐘叫醒，是夢想叫醒
3：薛芳
之前? 第一次參加100天時間管理：新鮮感、動力往前走
上一周 ：第二次參加實踐活動，沒有太多讓自己興奮點往前走，工作一忙，細節就忽略了，日常行為還在延續以前的習慣。
感受：主動尋找方法→內心動力，樊登讀書會-聽書，正念，關于刻意練習，閱書以后總結
-感觸：讓很多的行為成為一種習慣
-感悟：生活中，運動員刻意練習案例與工作相結合，下意思行為
下一周：刻意練習，專注當下，做重要工作，踐行在每一天。
4趙偉崗
上一周：看書運動
第一時間管理書籍（運用兩次番茄鐘看了部分）
-感悟：有世外的干擾，自身拖延
-反思：今后生活與工作中，不被外界因素干擾，排出干擾，運用書籍內容踐行。
運用了三個番茄鐘了解了奇妙清單
下一周：學會使用軟件，運用在看書中，生活實踐中，打造自己想要的目的。
提出建議：①周計劃分享列出來，按照周計劃進行實踐； ②周檢視：按編號輪流上崗
5：龔琴：周總結，回顧
上一周：
1：回顧
回顧之前：①目標太大，在實踐中修改，善用時間：情緒管理、財務自由、健康運動、時間自由。 ②讓身體健康管理，完善目標，修正了終極目標，經營管理好，追求完美的路上。
2：完成
①聽了時間管理十堂課（第三、四講）→檢視自己的不良習慣
②軟件omnifocus操作使用中，收集了50件以上事件
③玩索而有得：a：陪同孩子做作業，游戲的過程中，讓孩子自己感興趣有所收獲。 b：運用到我們成人的實踐中
④幫助了別人：工作中運用時間管理，給了分社的很好的建議，認可。
⑤開卷有益，聽了兒童教育課程，攀登讀書會《躍遷》，
-感悟：透過現象看本質。
提升知識架構，和優秀的人去交流，去探討，去碰撞
⑥工作：完成三個報告，一些雜事（三個大青蛙），爛開始進行完善中。
⑦健康，長久伏案工作，頸椎問題
-改善現狀：運動，練芭蕾，連keep
總結：時間管理-把時間運用到線上
6：雪蓮
上一周：忙而碌中度過
100節講課已進行到70課，返回重聽，做筆記，進度緩而慢，讓自己沉淀下來，運用到實際行動中。
收獲：孩子從積分去改變拖延
我自己的工作從青蛙到番茄
下一周：清單列出，學會清單軟件運用
7：藺學紅
上一周：
玩索而有得
①學板畫，運用觀足方法，靜心練習刻板的過程中。
②工作（大青蛙）
a：整理檔案（細致而復雜）四天干掉100份→全身心投入收獲大。
b：專案報告（一萬字）
③借助軟件 ：奇妙清單、印象筆記、手機錄音機等記錄，沒時間寫下的事情，工作效率一下提高。
想法小組工作：
①：日檢視（每天完成發出來）
——互相碰撞，不斷監督，給予自己肯定
②：下一周大青蛙：
a：繼續寫專案報告
b：完成檔案工作
c、板畫繼續學習中
d：調整飲食習慣
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