如果世上真的有什么奇跡，那么一定是去理解他人和與人分享。

——《日出之前》

各位老師，親愛的小伙伴們，大家晚上好，我是今天的分享人，很榮幸能有這樣的機會把書說于你聽，今天我要和大家共同分享的內容是《我就想做班主任》中的第三部分：做一個高效的教師。

“我就想做班主任”，這是全國知名班主任、全國模范教師、天使教師于潔做了20多年班主任還要繼續做班主任的回答。這份態度、這份堅持、這份篤定、這份幸福，具有震撼人心的力量。翻開本書，動情的細節描寫，深刻的教育思考牽出一個班主任老師應該關注的方方面面：教育的初心、班級的管理、教師的修煉、學生的溝通……

19年堅持做家校聯系單，12年教育博客保持更新，堅持給學生寫信超過40萬字，自己制作印刷學生成長紀念冊……于潔老師把自己的生命之根深深地扎在教室里，用大量生動感人的教育案例和深刻的教育思考詮釋了一個真正幸福的、有成就感的成功班主任是什么樣的。這是一本值得所有班主任品讀、思考的書。

教育越來越瑣碎，各種任務、表格、調查、統計讓班主任應接不暇，如何才能平衡好教育教學與學校安排的各項事務？

我對自己有個很嚴格的規定，一定把每天需要做的事情在學校里完成，堅決不帶回家。今日事，今日畢。在這樣硬性規定下，我在校期間就會有條理地安排好自己的時間，就不會容忍自己浪費時間，更不會讓自己拖拉。

1.學會統籌安排好自己的時間

計劃安排先做什么，哪些事情是可以同時做的，心里要有一本賬。

比如，很多老師覺得沒有時間和學生談話，自己忙，學生也忙。

其實，早晨廣播操以后、課間，都可以成為談心時間，只是需要教師做好計劃，比如在談心前要想好和學生談什么。

比如沒時間鍛煉身體。學生做操的時候，老師們也在隊伍后面跟著舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神，既給學生做了示范，又鍛煉了自己的身體，不是一舉兩得嗎？

做到對每個學生心理一本賬，然后因材施教。

表揚學生不必非要占用下課時間。

在上課的時候，心里想好要鼓勵表揚哪幾個最近表現很好的學生，可以一邊講解課文一邊把手搭在學生的肩膀上或者關心地摸摸他們的頭，你的心意學生自然就能感受到，比起特意去說些表揚鼓勵的話效果要好很多。

對于現在的老師，管理好時間還意味著要管住自己的手機。

如果老師都成了一個手機控，那么怎么去教育學生不要沉迷于網絡游戲和手機呢？?

2.馬上就做，堅決不拖拉

作為一個教師尤其是班主任，有很多事情是學校里布置下來的，既然是必須做的又是催得很急的，那就不要拖拉，趕緊去做，一拖拉就容易忘記，也容易堆積起來更加心煩。

兵來將擋水來土掩，事情一件件來，一件件做。老師時常教育學生不要有拖拉的習慣，我們自身就更不能有這種惡習。

我對自己有個很嚴格的規定，一定把每天需要做的事情在學校里完成，堅決不帶回家。

今日事今日畢。在這樣硬性規定下，我在校期間就會有條理地安排好自己的時間，就不會容忍自己浪費時間，更不會讓自己拖拉。

一開始的時候很困難，但是漸漸地就培養起來了自己統籌安排時間的能力，做事變得有計劃有條理性，手腳變得麻利起來，有時候身邊環境再嘈雜我也能做到靜心做事不受干擾。

如果還沒有這樣的定力，那么戴上一個厚實的耳機，也能產生抗干擾的效果。

在學校里完成當天所有的活，就會自己在下班的那一刻內心充滿幸福感，一天的勞累后滿身輕松，回家的腳步就變得輕盈起來。

3.掌握必備技術，熟悉工作流程

會者不難，難者不會。

很多年紀大一點的教師因為沒有同步掌握現代技術，造成了做事情比較困難的情況，從而心煩又拖沓。

比如，現在學校有很多事情需要利用電腦來操作，需要熟練地打字、網上表格填寫、傳送文件等，如果不會或者不熟練就會耽誤很多時間。現代的老師需要與時俱進。

當然熟知工作中的各種流程，也相當重要。比如學生身體不舒服時怎么處理，學生違紀時如何按照流程一步步處理……

這些都要做到心中有數。否則，班級里如果發生一些意外情況，就很有可能會影響教師的狀態和情緒，打亂已有的工作計劃。

在開家長會或與家長個別面談時，教師也需要事先思考好談話內容，做好充分的準備，有話則長，無話則短，說話說到點子上。

4.化壓力為動力，把困難變成能力

記得有三年時間，因為學校工作的需要，我不得不教三個班級的語文，還要做班主任和學校的教科主任，另外還要編寫學校的一個半月刊。

在一個星期的忙亂后，我在一個小本子上開始羅列每天要做的事情，并進行一一排序，然后思考如何調整課堂節奏，可以既完成教學計劃又在課堂上完成一些必要的筆頭作業并能當堂批改掉絕大部分。

最后我采用了類似于現在的導學案的教學方式。

這個三年，帶給我巨大的壓力和挑戰，但也正是這三年，我學會了一個本領：

充分利用好課堂的每一秒鐘，讓語言簡潔不啰嗦又有美感，讓課堂節奏張弛有度，讓學習和練習相結合。

當一個一直綁著沙袋行走的人解下沙袋時，腳步輕快至極，天大的困難也不怕了。

5.遠離牢騷，保持好心情

有人的地方一定有牢騷，有些人一邊發牢騷一邊不停地干活，也有些人一邊發牢騷一邊消極怠工，一邊說著忙忙忙，一邊不停地在手機上刷屏。

遇到這樣的情況，如果真的有時間，一起發發牢騷也未嘗不可，正好緩解一下心里的壓力；但是如果正好有很多事情要做，那么請立即遠離牢騷人群，此刻你需要保持好心情，才能去完成一堆事情。

否則如果也參與牢騷，很快就會覺得心情綿膩，再想想要做那么多事情，就覺得心煩意亂，渾身乏力。

人生最痛苦的事情就是做自己不想做的事情。

不得不說，教師行業目前面臨很多無奈無助無力的狀況，但是，哪個行業又是每天輕輕松松的呢？

既然如此，管住自己的嘴，少發牢騷；管住自己的耳朵，少聽牢騷，不帶給別人壞心情，也不讓別人帶給自己壞心情，是教師遠離負面情緒的好方法。

僅僅不發牢騷，是不夠的。

唯有在工作中體會到一種樂趣，才能累并快樂著。

遇到任課老師來告狀，說“你們班級的學生……”，很多班主任馬上就覺得心情開始陰沉了，要是更倒霉一點，碰巧又遇到一個任課老師來告狀，那么班主任就心里火苗蹭蹭蹭起來了，難免會沖學生一頓發火。

一天沒有好心情，哪里談得上高效的工作呢？?

遇到這樣的情況，我一定選擇離開辦公室，去操場慢走一圈，放松心情，讓心里的不舒服在比較美好寬闊的環境中“飛”一會兒，再平心靜氣地去分析問題解決問題。? ? ? ? ?

比如任課老師告狀說誰沒有做作業，那就讓那個學生出來補作業；

任課老師說誰課堂上違反紀律，那就放學時留下來補一會兒自習時間，找家長談一談也可以。

這樣的處理方式，是在心情冷靜的情況下完成的，既重視了任課老師的告狀，又不至于太影響班主任自己的心情。

【經典語錄】

在忙碌的縫隙里保養自己

只要有空，一定會呼吸新鮮空氣。

寫字時注意姿勢

說話時吸住肚子

穿有一點點跟的鞋子

不大喊大叫

保持平和的情緒

多接觸美好的大自然

……

人生就像一個杯子，不停地往里面裝東西，那些東西的罅隙中，應該不斷地注入水，這樣才不至于硌得慌，才會平和潤滑。

這水，就是永遠保持積極樂觀、平和寧靜的心態，永遠保持對世界的好奇心、好學心，永遠善待他人、善待自己，讓人生的每一個階段都有獨特的風采。

老師，你要學會清零。

首先是情緒清零。

其次是多觀察多發現細節，把期待值放低。

再次是能夠有一顆寬容之心。

專業化成長的過程，是人生境界修煉的過程，而修煉的第一步就是學會“清零。