我們的外在命運和我們的內在想象，也就是內在意識，是鏡像關系。即你可以通過一個人的外在命運，觀察他的內在想象；也可以通過他的內在想象，看清楚這個人的命運。如果想要改變自己的命運，就需要去認識、改變你的內在想象。
內在想象和外在命運
觀察一個人短時間內經常說的、或者重復的話，你就要知道這句話非常非常非常地重要，進一步搞清楚話語中的細節，例如，請對方交代時間、地點、人物等線索，以及其中的想法、情感、情緒與身體感受，也可以非常簡單的說：你剛才那句話具體是什么意思呢？請多說說吧！
司空見慣的是，明明是當事人的內在意識做的合理選擇，卻因為他不清楚自己內在意識到底是什么，所以將結果歸因成外在命運，所以當你聽到一個人說：這就是命啊！你就要意識到他的歸因錯誤了，有這樣情況的人，往往是隱藏著一種深層次的認知：我們做任何選擇都是為了追求好處。
這個時候就可以用“擱置”的對話技術，即當我們常常陷入矛盾思考中時，可以這樣問：假設某個問題徹底沒有了，那你會怎么樣？
內在想象中，包含著意識和潛意識。榮格說：你的潛意識指引著你的人生，而你稱其為命運。他更有力的另一句話是：當潛意識被呈現，命運就被改寫了。潛意識，最早由精神分析學派的鼻祖弗洛伊德提出的概念，雖然他的戀父戀母情節和泛性論廣受爭議，但潛意識控制我們很多心理行為的理論，被后世心理學派看做是巨大的貢獻。在談話治療中，他提出將潛意識意識化是治愈人心靈的核心。
意識層面的東西，因為我們都很容易的感知到，所以我們會說，這是我做的選擇。而潛意識層面的東西，因為我們不能夠清晰的感知到，所以我們會覺得，這不是“我”做的選擇，是命運一般的外在力量推動的結果。
不過當我們擴大了覺知范圍，覺知到了潛意識部分的時候，潛意識就變成了意識層面的東西了。
D150:武志紅心理學復盤
