1.高中的時(shí)候，我為了考大學(xué)而努力；上了大學(xué)，我為了找工作而努力；再之后，我來到公司上班，把時(shí)間花在努力升職上；現(xiàn)在，我開始質(zhì)疑那些引導(dǎo)我沿著這條道路前行的人，懷疑他們只是把自己曾經(jīng)接受過的指導(dǎo)跟我重復(fù)了一遍。
歡喜說：絕大部分的人生就是在這樣的指導(dǎo)下度過的，可能某些時(shí)候我們內(nèi)心也會(huì)懷疑，但是看看四周大家都是這樣的啊，果斷把心底的小火苗澆滅，提醒自己與眾不同是要付出代價(jià)的，復(fù)歸碌碌。
2.“等餐時(shí)請(qǐng)思考”，下面是三個(gè)問題：
你為什么來這里？
你害怕死亡嗎？
你滿足嗎？
歡喜說：大腦是用來思考和提問的，不是用來堆積欲望和積累妄念的。提問是個(gè)好習(xí)慣。你會(huì)提問嗎？
3.? ?你為什么來這里？=我為什么來這里？=問題與咖啡館無(wú)關(guān)，而是在問一個(gè)人為什么存在。
歡喜說：一個(gè)好問題，就會(huì)得出一個(gè)好答案。如果沒得到，那就繼續(xù)問。
4.“我希望你不要覺得這些事情要‘面對(duì)’，而是要‘迎接’。”
歡喜說：說的太好了，‘迎接’有種盡在掌握的感覺，我知道它會(huì)來，所以會(huì)做好準(zhǔn)備。
5.。不同的人會(huì)在不同的時(shí)期面對(duì)那個(gè)問題。有的人在小時(shí)候就想清楚了，有的人長(zhǎng)大一些才開始想，還有人終其一生都沒想明白。
歡喜說：我特別羨慕那些運(yùn)動(dòng)員和鋼琴家，我認(rèn)為他們是真正幸福的人，從小就專注于一個(gè)目標(biāo)，沒有彷徨和猶豫，沒有選擇的痛苦，生活簡(jiǎn)單，足夠的物質(zhì)保障，就算沒有功成名就也有不錯(cuò)的前程。這就是不選擇的幸福。
6.一個(gè)人要是知道了自己存在的意義，他就會(huì)為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)意義做一切想做的事？
歡喜說：最怕躊躇不前，頭腦知道和身體知道是兩回事，就像念頭和手腳的距離一樣。不過如果是真心想做的比如稱為使命的東西，就會(huì)激發(fā)一個(gè)人的潛意識(shí)。
7.在我過去的人生中，我所作出的大部分決定都是為了回應(yīng)他人的期待，比如說家人的建議、文化環(huán)境帶來的壓力和別人的看法。
歡喜說：這是我們前進(jìn)的動(dòng)力，除非你足夠幸運(yùn)真的知道自己的使命。不論是不是討好型人格，我們總會(huì)無(wú)意識(shí)的去遷就別人。現(xiàn)在的心理學(xué)解釋的很清楚，從眾心理、權(quán)威暗示效應(yīng)、多元無(wú)知效應(yīng)幾乎是人們難以避開的ni，但是不涉及道德倫理和人生大事，從眾也就從眾了。頓悟只在一念間。
8.你為什么來這里？‘存在意義（Purpose For Existing）’我們簡(jiǎn)稱其為‘PFE’。
歡喜說：我來世上做什么？我為何存在？
9.“每個(gè)人都局限于自己當(dāng)前的經(jīng)歷和知識(shí)。這句話的重點(diǎn)在于‘當(dāng)前’。我們生活在有史以來信息量最大的時(shí)代，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)接觸全世界的各種信息、人、文化和經(jīng)歷。”
歡喜說：考驗(yàn)我們專注、自制、篩選能力的時(shí)候到了。專注于你的目標(biāo)，不為外界紛繁的選擇誘惑，篩選出對(duì)自己有益的信息。
10.“在我們努力實(shí)現(xiàn)PFE的過程中，我們受到的外部限制少之又少，更多的限制是我們自己加在自己頭上的。”
歡喜說：借口是懦弱者的武器，而且它還將矛頭指向自己。
11.海龜?shù)膭?dòng)作遵循著海水的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。當(dāng)海浪推向岸邊，與海龜行進(jìn)方向相反，海龜會(huì)浮起來劃水，但僅僅是為了讓自己浮在原地。當(dāng)海浪向海洋的方向涌起時(shí)，它會(huì)加快劃水速度，這樣就可以乘著海浪前進(jìn)了。
歡喜說：順勢(shì)而為，逆境保存體力，順境奮勇向前。你的位置很重要，有時(shí)候你拼命努力也是一無(wú)所獲，有時(shí)候順風(fēng)順?biāo)権?cái)神。不要和大趨勢(shì)抗衡，要找到事物發(fā)展的根本規(guī)律。做成一件事總有正確的方法，找到那個(gè)正確的方法。
12.“我認(rèn)為，海龜——綠海龜教給你的是，如果你和你想做的事不在同一個(gè)頻道，你就會(huì)浪費(fèi)許多精力。等你有機(jī)會(huì)做你想做的事時(shí)，你可能已經(jīng)沒有力氣或時(shí)間了。”
歡喜說：心性不穩(wěn)就忘了初衷有時(shí)候來來回回的路才真正讓人心生疲憊和失去希望。就像談了多次戀愛，忘了選擇他的初心，一次次小小的由頭也能吵得聲嘶力竭，反正兩條腿的男人多的是，大不了從頭再來。然后再重復(fù)一遍，如是幾番若還意識(shí)不到原來根源在丟了初心，迷失本意上，基本就綁定那些負(fù)面詞匯了。
13.在我的人生中，那些想要消耗我注意力、精力和時(shí)間，但與我的PFE并不相關(guān)的人、活動(dòng)和各種事物，就是涌向岸邊的反向海浪。而能幫我成就PFE的人、活動(dòng)和事物，就是涌向大海的正向海浪。因此，我在反向浪上浪費(fèi)的時(shí)間和精力越多，留給正向浪的時(shí)間和精力就越少。
歡喜說：現(xiàn)在抖音小紅書等平臺(tái)的注意力爭(zhēng)奪大戰(zhàn)越演越烈，多少人把時(shí)間浪費(fèi)在給別人貢獻(xiàn)流量上，但愿他們都能看到這本書。
14.“我這才意識(shí)到，對(duì)我來說，每一天都是一個(gè)機(jī)會(huì)，可以做我想做的事。每一天，我都有機(jī)會(huì)用行動(dòng)回答菜單背面那個(gè)問題。我不需要等到‘退休’。”
明心見性。每天你都可以做你想做的事，堅(jiān)定的長(zhǎng)期主義者，此刻，馬上，行動(dòng)，
15.我沒料到他會(huì)這么問。我心中暗暗希望邁克繼續(xù)侃侃而談，我則繼續(xù)認(rèn)真傾聽。
歡喜說：哈哈，觀眾的位置清晰而省事，我們卻忘了自己也要上臺(tái)。
16.我不知道自己算不算專家，不過我倒是不缺見解。
好為人師，大部分人都如此。
17.廣告還會(huì)傳達(dá)一種更隱晦、但更有影響力的信息——即擁有那些產(chǎn)品，你能獲得滿足感，但如果沒能擁有那些產(chǎn)品，你的人生就是不圓滿的。
歡喜說：不知安妮是否還在從事廣告行業(yè)，這就是我一直抵觸營(yíng)銷行業(yè)的初衷，似乎只有大家多多購(gòu)買，瘋狂購(gòu)買而不管浪費(fèi)了多少地球資源才是他們的終極目標(biāo)。沒有需求制造需求。
18.“為什么人們把那么多時(shí)間花在準(zhǔn)備工作上，而不是直接去做自己想做的事。部分原因就在于我們每天都暴露在大量營(yíng)銷信息中，如果不謹(jǐn)慎點(diǎn)兒，我們肯定會(huì)把自己的幸福和滿足寄托在某樣產(chǎn)品或服務(wù)上。最后，我們會(huì)陷入一種財(cái)務(wù)困境，必須不斷去做事情去掙錢，盡管那些事情不是我們真正想做的。”
歡喜說：一個(gè)人真正需要的東西是很少的，如果意識(shí)不到這點(diǎn)，就會(huì)陷入對(duì)物的深深依賴中，佛祖云：著相。
19.某樣?xùn)|西是否能讓你的生活更圓滿，由你自己說了算，和別人告訴你它圓不圓滿無(wú)關(guān)。
歡喜說：聽起來是廢話，可是我們每天沉迷其中樂不思蜀啊。物和金錢一樣，只是工具和附屬品。
20.如果有人弄清了自己的存在意義，選擇自己想做的事，實(shí)現(xiàn)自己的PFE，最后真的都做到了，這種人為什么要害怕死亡？如果你已經(jīng)達(dá)成心愿，或者每天都在做自己想做的事，那沒有理由會(huì)害怕失去做那些事的機(jī)會(huì)啊。
歡喜說：迎接不確定性本就是一個(gè)人成熟的標(biāo)志。
21.如果我弄清了我為什么存在，開始做我認(rèn)為可以實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的事情，那么我可能不會(huì)像現(xiàn)在這樣看重金錢。
歡喜說：有關(guān)金錢的名人名言多如牛毛，但是沒有一個(gè)是推崇備至的。雖然它很重要，但是要排在很多東西的后面。比如，生命、親情，愛情，友情、事業(yè)、權(quán)利......
22.‘除了我自己，沒人關(guān)心我在哪兒擊球；同理，在生活中，只有你真正了解自己存在的意義。永遠(yuǎn)不要因?yàn)槠渌嘶蚴率?duì)自己命運(yùn)的掌控。要積極地選擇自己的人生道路，不然就只能被動(dòng)接受安排。要學(xué)會(huì)移走你人生中的高爾夫球。’”
歡喜說：我們覺得自己是在一個(gè)盒子里，這樣會(huì)讓人看起來很正常。其實(shí)只是自己的保護(hù)色，別人根本不在乎，因?yàn)樗苍诿踝约旱暮凶印?/p>
23.“人們尋找答案的方法各不相同。有人通過冥想問自己為什么存在；有人一邊聽自己最愛的音樂，一邊記錄自己的想法；很多人選擇到大自然中自己一個(gè)人靜一靜；也有不少人選擇和朋友或陌生人交流分享這個(gè)話題；還有人會(huì)通過閱讀，在書中理念和故事的引導(dǎo)下找到答案。”
歡喜說：答案就在你的心里，就像勇氣和智慧一直都是我們本身就有的，反求諸己。
24."遇到他們熱愛的事物時(shí)，很多人都有生理反應(yīng)，比如汗毛倒豎、脊梁骨仿佛觸電、喜極而泣等等。還有人會(huì)產(chǎn)生一種‘就是它’的感覺。這些都是找出自己存在意義的線索。”
歡喜說：我表現(xiàn)為心里特別寧?kù)o，靜水流深的悠然。
25.“約翰，生活本來就很精彩。只不過有人沒發(fā)現(xiàn)自己是作者，沒發(fā)現(xiàn)他們可以按自己的想法創(chuàng)作。”
歡喜說：自己意識(shí)不到就算別人告訴你千兒八百遍也視若無(wú)睹。蘇格拉底說過：“未經(jīng)審視的人生不值得過”所以，哲學(xué)也是要懂一點(diǎn)的，哪怕為了更新更新腦細(xì)胞。
26.當(dāng)兩個(gè)選擇擺在你面前：一個(gè)是用一生追求自己的生存意義，另一個(gè)就是活著，你可能會(huì)以為，做出這個(gè)決定很簡(jiǎn)單。
但事實(shí)并非如此。
歡喜說:人總會(huì)傾向于選擇那個(gè)更容易的，舒適區(qū)的界限不是那么好翻越的。
27.他們窺探籬笆墻上的小洞，清楚地看到他們想過的那種生活，但出于一些原因，他們不會(huì)打開門，走進(jìn)那種生活。
歡喜說：潛意識(shí)的力量，慣性的束縛。
歡喜總結(jié)：每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，那我們?yōu)槭裁炊歼^著大同小異的生活？為什么這個(gè)社會(huì)充滿焦慮、抱怨、傷害、窒息、虛華？明明人生不過百年，明明江山風(fēng)月如此瑰麗，明明人類作為高級(jí)動(dòng)物有著發(fā)達(dá)的大腦和深刻思考的能力，為什么？
? ? ? ?這本書通向答案。但是每個(gè)人有自己專屬的那個(gè)，只要誠(chéng)實(shí)面對(duì)，準(zhǔn)會(huì)找到。但是找到之后選擇視而不見還是勇往直前就是你的選擇了。
