#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～16號～Liuyuan
20170723（6/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日4朵玫瑰
今日3朵玫瑰
【幸福實修30天目標】
1、堅持打卡
2、堅持練習
3、10點前陪伴孩子上床講故事睡覺
【幸福金句】#幸福實修#：D6
#幸福實修#一個人必須停止內在的噪音——外界的噪音我們控制不了，也沒有必要去停止它。但我們能夠停止內在的噪音。一旦內在的噪音停止，寧靜安住了，外界的噪音就再也不是問題了。你能享受它，你能生活其中，真正和自己在一起，透過寧靜去看見去聆聽去連接外面的世界。
【覺察日記】
1、昨天早上準時到達工作地點。我的領導和我聊天，說“你現在的精神和狀態越來越好了，我很喜歡看你的朋友圈，從來都是正能量的東西。”我瞬間有成就感的幸福。從工作到現在，他一直是我的老師，是我的領導，我知道他所說的我的“狀態”是什么。有種被認可被看見的幸福。興奮了好一會兒呢！
2、忙忙碌碌回到家幫助寶貝給她的小倉鼠裝籠子、做飯吃后，已經相當累了，真想立馬倒床睡覺。可是每每看到凌亂的屋子，總是不忍心能干點是一點，帶著疲憊拖地時候，看到到處亂放的東西都是老公和寶貝使用后不歸位的東西，立馬就火冒三丈，帶著情緒和寶說了幾句話。寶委屈生氣的說“你就愛爸爸，不愛我。”“媽媽永遠都愛你的”“那你為什么罵我不罵爸爸？”我疑惑想“我沒有罵啊，只是帶著情緒說了幾句啊”想忙完手頭事情安慰一下寶貝，結果上床時候就開始講故事睡覺了，當時自己和寶都沒有情緒了。現在一想，昨晚的事情還沒有解決呢，該如何好好解決這個問題呢？得思考思考。
