? ? ? ?健身10個月了，雖然這期間我也有幾次偷懶，但身體的變化還是著實讓自己滿意的。對于我這種，天生長肉就超級慢的體質，如果有兩天不好好吃飯，體重就會掉，能長點肉簡直就是奢求。在健身房也有好多來減脂的人問過我 “你這么瘦怎么還來健身？” ?我會很氣人的回一句 “我要是不來，就會瘦。”

? ? ? ?有人說要把健身當成一份事業，我卻不這么認為，事業不單靠努力，更多還靠機遇，而健身，只要你堅持不懈，你的身體就不會辜負你。

? ? ? ? 之前在醫院陪護過家人幾次，見過了身邊太多的人因為三高 ?什么都不敢吃，因為腎臟疾病渾身浮腫 經常去做透析，因為腦梗 走路需要攙扶 甚至坐輪椅，因為一些陋習和長期透支身體 得了各種癌癥，到最后開刀手術 ?化療 ?甚至是等待死神到來。

? ? ? ?我兩個最大的愛好 美食和旅行，用什么支撐它們，我覺得不是時間，更不是毛爺爺，是身體、一個好身體。擁有一個好身體可能你所有的夢想都還有機會。

? ? ? ?說這些并不是讓大家都到健身房去健身，我也不是賣健身卡的，只是發表一下我這段期間的感想。時間和條件允許的當然去健身房最好，因為有專業的指導，要不然就多做一些戶外運動，也是非常好的。畢竟身體都是自己的，生病了，即便家人和朋友再怎么關心和照顧，也沒人替你難受和痛苦，還給別人增添了好多負擔。

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圖片發自簡書App

? ? ? 最后曬一下我這10個月的成績單，雖然我依然非常菜，但是我在進步，會慢慢的讓自己不那么菜。體重：從57kg到62kg，胸圍從86cm到94cm，臥推從20kg到80kg，深蹲：從50kg到90kg。另外之前皮膚不好，現在皮膚很光滑，心肺功能，免疫力都有了很大程度提高。