打卡累計總天數：246天

?宣言:超越昨天的自己，做好今天的我！先處理情緒，再解決問題！（監督官：兒子）

?孩子第一個30天目標（必選）：每天練習數學題 ：完成

?家長第一個30天目標（推薦）：每天至少為減肥做一件小事：輕斷食

?加油張賀！踐行打卡28/30

1.早睡早起23：30-9：30

2. 先吃青蛙：做數學題

3.課外閱讀：35分鐘

4.書寫規范：數學題書寫進步

5.運動：無

6.日記：未完成

7.今日閃光點：

（1）高能時間做數學題，棒棒噠！

（2）幫媽媽燒水，做飯，得力小助手！超級棒！

（3）看《極速蝸牛》，到時間就關電視，說到做到，超贊！

（4）陪弟弟玩耍，送給弟弟禮物，棒棒噠！

8.爸爸的閃光點：下班一起嗨

?兒子反思：今晚悄悄話，兒子給自己打10分，感覺今天自己哪里都做的不錯.下一步，繼續保持好狀態.

?父母教練檢視：今天兒子很開心，早晨雖然起的晚了些，但在自己高精力的狀態下主動完成了一張數學卷子，媽媽沒有在家.反思，兒子自己在家也能按計劃完成任務，沒用媽媽提醒，也沒有臨走前的叮囑.兒子自律了很多.下一步，相信相信的力量，給孩子空間和時間，讓他自己安排做好自己的事情.相信他能做好比他真的做的好更重要！