打卡累計總天數：230天

?宣言:超越昨天的自己，做好今天的我！先處理情緒，再解決問題?。ūO督官：兒子）

?孩子第三個30天目標（必選）：每天練習數學題 ：完成

?家長第三個30天目標（推薦）：每天至少為減肥做一件小事：沒有吃晚飯

?加油張賀！踐行打卡11/30

1.早睡早起:21：30-6：40

2. 先吃青蛙：作業

3.課外閱讀：30分鐘

4.書寫規范：英語和數學書寫都有進步

5.運動：未完成

6.日記：完成

7.今日閃光點：

（1）今天早晨起床比昨天早一些，棒棒噠！

（2）幫媽媽提重物，謝謝啦！

（3）看課外書時間長，超級棒！

（4）數學作業時準備四大法寶，棒棒噠！

8.爸爸的閃光點：不在家

?兒子反思：今晚悄悄話，兒子給自己9分，扣分原因早晨的時間沒有充分利用.下一步.凡事提前完成.

?父母教練檢視：二課英語后我接上了兒子，兒子猶豫的告訴他特別想吃個雞排，我毫不猶豫的答應了，兒子特別意外，問我：媽媽，你怎么這么痛快的就答應了？我笑著說：媽媽覺得你最近學習特別辛苦，想滿足一下你的愿望，媽媽心疼你也愛你.兒子特別感動，說：謝謝媽媽的理解.我也愛媽媽.反思，就一件小小的事情滿足了孩子，孩子就特別感動，更能互相理解，他的動力也更足.親子關系更融洽.下一步，更多理解，支持孩子！他感覺好才是真正的快樂！