今天是什么日子：農(nóng)歷四月二十

星期日? ? 多云? 20～26℃

A區(qū)

人生目標(biāo)關(guān)鍵詞

事業(yè)/健康/美麗/提升/理財/人際/家庭/整理

當(dāng)日目標(biāo):健康、提升、家庭

今日三目標(biāo)：

1、科學(xué)發(fā)聲：音色彩色

2、每天聽本書：由內(nèi)而外的教養(yǎng)

3、瑜伽課程學(xué)習(xí)：七天基礎(chǔ)第三天課

好習(xí)慣打卡：早起 ?? ? ? ? ? 早睡 ?? ? ? 閱讀?? ? ? 練聲?? ? ? ? ? 晨起瑜伽?

B區(qū)

健康

醒來：04：30? ? ? 早睡：22：40? ? 午休：1h

清晨瑜伽

提升

①、瑜伽基礎(chǔ)課程未完成

②、每天聽本書? ? ? 堅持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣

③、徐潔老師? 拓展音量

人際&社群

? ? 陪爸爸去給弟弟看房子

C區(qū)

健康

清晨練習(xí)瑜伽，喚醒沉睡的身體，讓身心得到放松，習(xí)慣后一身非常的舒舒坦

提升

①、瑜伽第三課未完成，將時間安排在與外甥互動上

②、拓寬音量：只中在扯著嗓子喊，內(nèi)部提升感無。

③、每天聽本書：堅持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣：了解為什么不能養(yǎng)成的原因以及目標(biāo)定的是不是太大未細(xì)分，把堅持當(dāng)成一種習(xí)慣

人際&社群

? ? ? 與爸爸去碧桂園看房子，環(huán)境、戶型、裝修都很不錯，簡裝未家具，在四線城市這個價格是非常高的，雖然碧桂園走高端路線，賣的品牌效應(yīng)，企業(yè)品牌打造非常成功，且廣告語深得人心，給你一個五星的家，但對于平民家庭來說是負(fù)擔(dān)不起的，姐夫看房本意是好的，卻忽略了現(xiàn)實條件。

感悟：努力有多大，做多大的事