第六章 ?責任 （中）
"成為一個事件或者某物的毫無爭議的作者" －－保羅·薩特
意識到責任等同于意識到自己是自我、命運、生命中的困阻和感受的創造者，也是個體自身痛苦的創造者。
意識到責任是如此痛苦，個體為了避免察覺到責任，就發展出防御機制來逃避責任。
1、強迫性，通過強迫自己去重復某事，從而自欺欺人地說自己沒有選擇，以此逃避責任。每天像機器人一樣地上班下班算不算？
2、責任的轉換，依賴別人，將自己的責任轉換到另一個人身上，避免個人責任。臨床上，偏執狂一成不變地講自己的不快和失敗歸因于外在的影響。
3、否認責任：無辜的受害者，將自己看作是無端被卷入事件的受害者。
4、拒絕責任：失去控制，這種逃避著人的方式是暫時的"非理性"，一哭二鬧三上吊。
5、逃避自主行為，明明知道應該如何做，卻無法邁出行動的第一步。
張德芬有一個書《舍得讓你愛的人受苦》，是講責任覺察的通俗版和雞湯版。
