前言
領教三分鐘教練，是由領教專業教練提供的免費教練視頻連載，將國際專業教練的優秀實踐，通過一篇篇精心制作的3分鐘小視頻呈現在您面前，讓您利用碎片時間來學習教練知識，幫助您遇見更卓越的自己，在工作、家庭、生活中獲得更多成功、幸福與快樂！
如果我問你這樣的問題：你生活中缺少什么？你有什么感受？是更開心還是更失落呢？如果我再問你另一個問題：你已經擁有了什么？你的感受又是怎樣的呢？
在吸引力法則中，注意力到達的地方，會創造更多的能量。當我們把注意力放在豐盛上，我們就能夠創造更多的豐盛。我們大腦的注意力只能同時關注7加減2件事情，當我們把所有注意力放在積極正面的事情上時，大腦就沒有空間指責與抱怨，奇跡的大門就會敞開。
現在，我要送出這份新年禮物了。它叫做豐盛日記，做法非常簡單，有以下兩個要點：第一，每天寫下3件讓你感到豐盛的事情，比如說：我擁有健康的身體，支持我充滿能量的工作和生活；今天陽光燦爛，讓我感到溫暖和希望；愛人為我準備了早餐，我感到非常幸福。第二，每天寫下不一樣的事情，不要和之前寫的重復。堅持21天，這種思維方式將會成為你的習慣，堅持3個月，它將會成為你的第二天性。
如果你這么去做了，你會發現意想不到的變化。你會看到自己對于豐盛的感知能力變得越來越強大了，就像我們在拿著過濾網在水中淘金子一樣，濾網越來越細，淘出來的金子越來越多，即便是在以前看來根本不起眼的小顆粒。
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視頻原作者：領教
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