前言
領(lǐng)教三分鐘教練，是由領(lǐng)教專業(yè)教練提供的免費教練視頻連載，將國際專業(yè)教練的優(yōu)秀實踐，通過一篇篇精心制作的小視頻呈現(xiàn)在您面前，讓您利用碎片時間來學(xué)習(xí)教練知識，幫助您遇見更卓越的自己，在工作、家庭、生活中獲得更多成功、幸福與快樂！
凡是經(jīng)歷過一定的職場打磨，有一定生活經(jīng)驗的人，在人際溝通過程中，都或多或少對傾聽的重要性有所感悟。為什么我們會找某個人傾訴心里話，而不去找其他人呢？為什么在與專業(yè)教練的對話中，我們愿意敞開心扉呢？那是因為我們有良好被傾聽的體驗。
不專心、過度關(guān)注信息而頭疼、忍不住打斷、著急得到結(jié)論、猜測對方所說、心里想著自己的事…這些都是我們在傾聽時容易出現(xiàn)的毛病。以下這個技巧將會讓大家徹底擺脫以上煩惱，我們稱之為積極聆聽技巧。
第一步，也是最核心的一步，在我們聆聽時，區(qū)分對方話語中的事實、感受、意圖。
第二步，全身心齊動員：眼睛自然地注視著對方，表示出尊重和專注；時而點頭確認(rèn)，表示你聽到了對方的話語；復(fù)制對方所說的關(guān)鍵詞，表示你聽到的是對方想要表達(dá)的；復(fù)制對方的呼吸節(jié)奏，讓你們處在同樣的振動頻率下；復(fù)制對方的身體姿勢和動作，讓你們的對話仿佛進入了一個合一的狀態(tài)，非常高品質(zhì)的聆聽。
帶著領(lǐng)教三分鐘所學(xué)習(xí)的知識，觀看下面的視頻：《如果我們能看到他人的內(nèi)心世界》
看看會有什么不一樣的感覺？
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視頻原作者：領(lǐng)教
策劃出品：領(lǐng)教專業(yè)教練 CoachMax ProfessionalCoaching
導(dǎo)演&編劇：仇龍 Daniel Chiu
攝影&后期：光耀工作室 Coaching Visual Studio
技術(shù)支持：領(lǐng)教專業(yè)教練團隊 CoachMax Team
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