第22天

今天減肥第22天，167.0斤

最近天很干，我得了重感冒，所以不停喝水，所以感覺體重一直在飆升。而且都是媽媽在做飯

早上，燕麥片，菜花，蒜薹，金針菇等，加一個(gè)雞蛋

中午：100g米飯，白菜豆腐等，加1個(gè)雞蛋。

晚上：1個(gè)半紅薯，生菜若干，加1個(gè)雞蛋。

步行12000步。保持良好心態(tài)。

明天繼續(xù)加油。

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