A1:回顧近一周的安排，你的時間黑洞在哪里？什么時候最容易浪費掉你沒有意識到的時間呢？
今天拓展新的思考維度“時間黑洞”，在沒有清楚認識“時間黑洞”概念之前，也意識到自己有限時間被各種雜亂無章的“意外”充斥，以為自己會安排、平衡好，只有當過往以平鋪直敘的方式展現出來的時候才發現被各種時間黑洞充斥著。
根據一天作息，早上6點左右起床，喝水、洗漱、煮雞蛋，常規動作完成之后，開始化妝，然后就開始選衣服，預計在6:50-7:00。遭遇第一個“選衣時間黑洞”，起碼要在選衣服上掙扎4-5套衣服，還拿不定主意……在穿試了15-20分鐘之后，匆匆出門；本來預計早上看書或者練琴的時間被擠壓掉了。
PS：在隨手一件一件衣服穿戴過程之后，完全感覺不到時間的流逝，只是覺得鏡子里面的自己這件顏色不好看，這件款式不合適，這件顯得自己太胖……
上班路上一個小時路程，聽“得到”上訂閱的專欄節目的學習，加上每日聽書。遭遇第二個“朋友圈時間黑洞”常常被朋友圈新增消息及各種群消息干擾，不知不覺自己的注意力被吸引，占用自己專注聽書時間，短短15分鐘左右的節目要重復聽上2-3遍，才能完成學習。
PS：在一遍遍刷新朋友圈消息，回復朋友圈消息時，查看各種平臺相關咨詢，無感時間的流逝…..
到達辦公室之后，打開電腦，會先在紙質筆記本上規劃一下今日工作內容，按照事務優先級排序安排需要處理的事情。登陸微信、QQ之后，遭遇第三個“新聞時間黑洞”，有時候會被各種新聞及消息打擾，忘記自己要先干嘛，只有在看看筆記上內容，重新進入工作狀態。
PS：容易被其他信息干擾，忘記自己原本需要處理的事情。
A2：如何規避你的時間黑洞？寫下你下一周的具體計劃和解決措施。
“選衣時間黑洞”解決辦法：
在前一天晚上睡覺之前把衣服選好，承諾自己，不是因為天氣預估不準的特殊情況時候，不順便更換，如果做到就可以吃一勺混合燕麥（不是對自己苛刻，真的很好吃，特容易胖）；使用番茄時間管理法早上20分鐘吉他練習/看書；
“朋友圈時間黑洞”解決辦法：
在上班路上把朋友圈消息提醒關閉，訂閱的專欄節目在聽課之前，提醒自己聽過之后需要簡單歸納要點，已文字方式呈現。
“新聞時間黑洞”解決辦法：
筆記本上記錄的工作重點，一次專注一件事情的處理，打開電腦使用工具的時候，專注于自己需要使用的工具這個事情，對于閃爍不停的微信及QQ消息，在一件事情處理完進入下一個事情時候在查看消息。
