改過的種種方法，能夠把今生的過失改掉，自然好命就不會變成壞命了；但是還不能把壞命變成好命。因為這一生雖然不犯過失 造罪孽，但是前世有沒有犯過失，造罪孽，卻不知道，若是前世已經犯，這一世雖然不再犯；但是前世所犯的罪過，還是要受報應。那么要怎 么樣做才能使壞命轉成好命呢？這不但要改過，還要積善、積德，才可以把前世所造的罪孽消去。善事積多了，自然能轉壞命成好命。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——了凡四訓

做一件事，就一定認真堅持完成！

打卡人：娟娟老師

級別：三時書小白

目標：每天踐行，不斷調整！

行動：每天記錄

目的：持續提升自己的幸福力，過幸福人生！

同明學院三時書第一天，

日期：2020.1.22

打卡人：娟娟老師

小種子種出大幸福，生命是可以改變的，一起來做自己生命的園丁

用勤奮喜悅的播種來創造百分百的幸福人生

【9:00】

+好種子

1、早起參加晨讀讀書會

2、做感恩冥想

-壞種子

1、和家人因為孩子學費地事情，吵了起來

承諾：回到筆的故事中，明白每個人的思考點的不同，把自己做的感受告訴對方

彌補：暫時離開，回來后看到對方并為今早的事情道歉，說出自己擔心的點。

嘉許自己：

1、嘉許自己反思自己做的事情，需要改變的地方

2、嘉許自己在讀書中，找到自己需要成長的點和能幫到對方的點

感恩他人：? ? ?

感恩家人對自己的體諒，了解自己的擔心后，主動讓自己給孩子交上學費

【13:00】

+好種子

1、去給孩子按時交上學費

2、和朋友一起聚會暢談

3、和同事一起整理新桌椅

-壞種子：

腦子里又有了不滿意的念頭

承諾：回到筆的故事

彌補：關注當下10分鐘

嘉許自己：

1、嘉許自己主動把孩子學費交上，收到對方感激信息

2、嘉許自己和朋友互動，及時表達自己的想法

感恩他人：

感恩朋友的熱情款待

【21:00】

+好種子

1、主動和同事互動，告知自己的感受

2、做當下對自己來說最重要的事情，讓自己的價值翻倍

-壞種子：

承諾：

彌補：

嘉許自己：

嘉許自己主動和對方互動，看到對方的不舒服

嘉許自己想辦法打破僵局，疏通關系

感恩他人：

感恩書友們的理解