我遇到的兩個人

我剛參加工作時，項目組中有一個同事，平時接觸也不多，不過一般中午我們三四個程序員都一起去食堂吃飯，那天我中午在改bug，還差一點就完事了，他們幾個人等我，這位同事就說了一句“你中午還在干活，干那些有什么用嗎？領導知道嗎？你以為你年底能競聘上高工呀？趕緊去吃飯吧......”，我忽然感受到他是一個負能量極強的人，以后一定要遠離他。但這個人在團隊跟其他人關系還都很好，我就很痛苦了，我一個新員工，這人際關系以后怎么辦呀？

后來我發現跟他關系好的人之所以關系好，是因為幾個人總在一起抱怨，一旦某個人說哪哪不好了，其他人就湊過來，然后說還有更不好的你不知道呢......當時我有種感覺這個同事發展不會太好，結果年底就被領導開除了，因為總抱怨不好好干活，領導不知道這些細節（知道了更得開除），領導看到的就是干不完活，結論就是水平不夠，結果就是辭退了，年底時團隊十多個程序員，離職了六七個，團隊動蕩很大，當時我還感慨程序員流動真大呀，跳槽真頻繁。幾年后大家討論到那的時候，我仔細想了想，當時走的都是經常抱怨的那幾個人，踏實干活的，干的好的都沒走。

與此相反，第二個人就是當時團隊的領導，一個35歲單身女人，自己在北京生活，典型的一個北漂，在我們眼里一定有很多“值得抱怨”的事，但她每天工作特別有活力，很多我們覺得困難、委屈、痛苦、難受......的事，在她眼里都不是事，遇到問題解決問題，遇到困難解決困難，整天嘻嘻哈哈極其陽光，跟她在一起討論的都是解決方法，跟她在一起似乎總是很開心，有一段時間天天干到凌晨兩三點，總下班后帶我們去吃一頓好的，一直傳達著身體累點沒事，心理不能累的觀念，那幾年從沒聽過她抱怨，現在她是我們一個分公司的總經理了，也有孩子了。

很多人覺得發展好壞主要是運氣，機遇，背景，能力等等，我始終覺得還要加上一個，你對這個世界的認知，他決定了你的發展上限，而這個認知是由很多很多觀點和觀念組成的，這里面最重要的一個觀點就是——徹底戒掉你的抱怨。

恐怖的抱怨

很多人說抱怨非?？膳拢矣X得可怕的程度不夠，應該說是恐怖，他的恐怖之處我總結如下：

最簡單的，抱怨不解決問題，浪費時間和注意力

下面這個表格，你會選哪個？

當然，現實世界不可能這么清晰的劃分出來，但卻能反應一個趨勢，量化的數字我們好選，現實的情況往往很多人就選不好了。

我聽過一些這樣的話“抱怨是不解決問題，但會讓我心情好”，“不抱怨就是奴性，是逆來順受，有問題不讓說才是最大的問題”......豆瓣上面《不抱怨的世界》回復最多的一個書評就是覺得不讓抱怨就是不讓反應問題，就是奴性，而且有大量的人同意這個觀點。

先說說第二點，我覺得反應問題和抱怨是兩回事，放一起說的人一種是真不懂，另一種是故意混淆視聽，為抱怨開脫，不抱怨是一種心態，用樂觀、積極的心態去對待別人，對待生活。不抱怨不代表是非不分，不代表奴性，也不能說明是妥協，反倒是愛抱怨的人，我覺得才是奴性，遇到問題不解決問題，而是去抱怨，沒有意義的嘮叨、毫無責任的指責......

再說說抱怨完了會讓心情好，我是不這么認為的，這種“心情好”只是治標不治本的方法，問題沒解決，過一段時間又痛苦了，難道還得抱怨，就這么一直抱怨下去嗎？把問題解決帶來的成就感會讓我心情更好，你要說解決不了怎么辦，這個我們仔細說說。

深入一點，抱怨反應了你的無能

什么情況下才會抱怨，通常是自認為解決不了的情況下，看似是無奈，本質是無能的表現。遇到問題，能解決就去解決，這是能力；不能解決就去承受，這是堅韌。而抱怨不解決任何問題，其實很多人抱怨還處于第一層面，能力問題：

一種是努努力就能解決的，想想辦法就能解決的，推動推動就能解決的，但是因為困難或懶惰，自認為解決不了就真的解決不了了；

另一種是其實可以解決，但不是我能解決的，或者認為不是我的事，一直不去解決，然后抱怨別人做的不好......

這些都是能力方面，過了第一層面，第二層面就是真的解決不了，那么我們就要去承受，需要的是堅韌，不能因為一點痛苦和委屈就抱怨，比如很多人抱怨主要是因為不公平，努力了沒有得到認可，加班最后功勞歸別人，甚至自己出錢出力，最終沒人認得自己，貌似這時候抱怨是很正常的。但是這依然反應了你適應生活的能力，我們應該選擇接受這種“不公平”，因為我們應該也遇到過，沒怎么努力就成功了，偶爾獲得過驚喜，這是時候為什么我們不去抱怨呢，既然我們都想經歷好運，就要做好容納壞運氣的準備。

更進一步，抱怨會讓你失去掙扎的能力和成長的機會

想想我們抱怨完了之后的結果是什么，問題沒解決，但是心情好了，問題依舊是問題，但是在我們眼里被暫緩了，時間長了之后，我們可能就習慣這個問題了，我們對問題妥協了，同樣適應了問題，抱怨這種和解決不了再去承受，卻有著天差地別。

習慣問題，認可問題，才是最大的妥協，才是最大的奴性，慢慢的什么問題來了，都只會自己抱怨，而不去想辦法解決，比如在生活中，我們的身邊充滿了各種各樣的抱怨：抱怨孩子不懂事，抱怨家人不體諒自己，抱怨付出多、薪水低，抱怨上級不公平，抱怨公司制度不合理，抱怨人生不如意......想想這些抱怨，都是說外在的，別人的，從來沒有說過自己，抱怨自己怎么怎么樣的，久而久之，都不是我自己的問題，自己就不會改變，不會前進。而找別人的原因，是沒有辦法解決的，我們沒辦法改變別人，能改變的只有自己，最終水平沒上來，我們自己卻適應了周圍種種問題，失去了掙扎的能力，失去了進步的能力，失去了成長的機會。

所以，再次強調，抱怨的害處，不在于浪費時間，也不在于會暴露自己的無能；它真正的害處，在于會讓你不由自主地放棄掙扎。

再進一步，抱怨不但會讓你不成長，還會讓你更慘

當我們批評和指責別人的時候，我們覺得有優越感，覺得自己更加強大，抱怨也是類似。抱怨產生時，會有一個前提：我是對的，別人是錯的。當我們想抱怨的時候，都希望有人能知道，要么說出來讓別人聽，要么寫出來讓別人看，這樣才會覺得舒暢。

一旦我們開始抱怨，就會找很多理由來證明我是對的，別人是錯的，想想周圍向你抱怨的人，是不是說著說著就會進入“表演”狀態，他們很投入的，他們需要你的同情，甚至需要全世界的理解和同情，為了讓你同情，為了讓全世界同情，他們會不由自主地扮演“比實際更慘的角色”......演著演著，別人還沒怎么樣，他自己先信了，不由自主地變成那個“更慘的角色”。

每年過年回家，和老家的同學聚餐，1年不見總有很多聊的，就有一些人總是說自己多么多么辛苦，多么多么累，掙得少啥的，其實過的不算好，但也不算不好，但是總這么說，幾年下來，我發現這種情況的同學過的還真不好（說實話，同學會真是攀比的地方，有比過的好的，還有比過的不好的）。

最后，抱怨會影響你的周圍，沒人會喜歡你

我們的生活總是有幾個值得感謝的朋友，愿意傾聽你的心聲，但從沒聽說過好朋友愿意傾聽你的抱怨的。想想，你喜歡一個特別愛抱怨的人嗎，總是負能量的人嗎？

因為抱怨都是抱怨別人，都是再找別人的不好，周圍的不好，環境的不好，也反應出你不是一個樂觀積極的人，對你的社交也會有嚴重影響，即使再好的朋友，如果總是抱怨，終究會厭煩的。

總結一下

不抱怨的核心：一種樂觀積極的生活態度，不做沒意義的抱怨和無謂的指責，把注意力集中到解決問題上。

抱怨的恐怖之處
對自己：浪費注意力 → 無能 → 妥協，失去進步的機會 → 會讓你更慘
對周圍：影響社交，沒人會喜歡你，珍愛生命，遠離抱怨和抱怨的人。

戒掉抱怨的方法

前面寫我剛參加工作時的領導，我跟她接觸這么長時間，他給我的感受就是特別有激情，有活力，事業心，上進心特別強，你覺得這種人會經常抱怨不滿，不公平嗎？哪有那個精力和時間呀，精力和時間都在解決問題上面，心思根本不在眼前，而在未來的目標，與其說心態好，其實根本沒考慮過抱怨，如果你有長遠、明確、迫切的目標，就沒心思關注周圍的“小事情”了，就是上一篇里面講到的“問君何能爾，心遠地自偏”，或者說找到你的PASSION。

找到PASSION不是一蹴而就的，但是有個見效快的方法，能幫助你戒掉抱怨，就是找個小本，發現抱怨就記錄下來，有了這個記錄，或者說叫反省，能夠非常有效的提醒自己，不要抱怨。

現在抱怨貌似有了一個新的說法，叫吐槽（雖然吐槽的本意不是抱怨），經常聽誰抱怨完，然后說我只是吐槽一下而已，一方面是自己做個安慰，另一方面也是別讓別人覺得他是個愛抱怨的人，但本質就是抱怨，不要覺得自己是吐槽而不是抱怨，就可以放縱下去，最終就會變成真的抱怨。

踐行

1、每天總結自己抱怨的情況，如果出現抱怨就記錄，至少每周反省。

2、做一個正能量的人，任何時候都不抱怨，任何時候，反復提醒自己。