洗一盆衣服，用力搓洗出只有奶奶跟母親才能搓洗出的白，晾曬完后肩膀傳來隱隱的疼，有些痛是隱藏在歲月深處的秘密，你不碰觸它便當作從未發生。
準備好當季衣衫，那些被疊的齊整的衣物像候鳥一般，從冬季集體飛躍到夏季，季節的轉換似乎只在一夜之間。
野外摘幾枝野花隨意插到藥瓶中，送于周末依然上班的同事跟自己，成全了一場平淡生活的小確幸。
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正視內心深處的聲音，尊重那些來自心底的吶喊，縱然它們陰郁囂張、縱然它會縱容你萬劫不復，嘗試接納它們，給予寬容，不與之對抗，不與它割裂，對自己承認：那是自己的一部分。有晴必有雨，有果必有因，接納所有，讓消耗的能量一點一點收集回來。
跟自己妥協，看到壓抑著的曾涌動于心底的情緒，正視它、看著它傾盆而出。所謂“懂得好多道理卻過不好這一生”正是因為不能真正徹底的看清自己的心，會不自覺的用思維跟那些躲在陰暗角落里的小我對抗，就像一棵榮枯兩重的樹，你只看到開花向陽的那一面卻選擇忽視枝葉敗落、枯萎凋謝的另一半，能量便消耗在無謂的對抗中……
與自己和解，修剪枝椏，謹記，沿途所遇所識都是度我之舟！
