5月8日自我肯定:
1.上班間隙寫了老師交待的護航情況總結(jié)。
2.早起又聽了裴明老師的微信公眾號《壓力來源之一也許是自己期望過高》，對我的拖延幫助挺大，動手也許沒那么難。
3.下午監(jiān)考結(jié)束發(fā)現(xiàn)昨天那女孩已經(jīng)笑瞇瞇地站在我的辦公桌旁，我也挺開心。今天她告訴我，她決定不了回家了，留在學校也可以好好學習，而且還把今天的日計劃清單完成情況給我看。關(guān)于孤獨感，聽了她的兒時經(jīng)歷，我?guī)退隽私贿€投射和接受父母。同時為了增加力量，還做了天地人法。最后她能量滿滿的開心走了。我也感謝她的信任。
4.晚上回家已經(jīng)晚了，和同學聯(lián)系坐她的車趕到地方剛開始上課，為同學的照顧表示感動，為自己堅持上課點贊！
5.回家和孩子愉快交流家長會和孩子的進步。
6.早起做八部金剛功。
7.中午去看爸媽，陪二老聊天。
肯定孩子:1.表達自己網(wǎng)上購衣服需付款的需求。
2.交流學校學習和家長會。
3.獨立早早完成作業(yè)，準時回房睡覺。
肯定老公:
1.早起為孩子準備早餐。
2.為孩子決定參加夏令營。
3.晚上怕我參加課程餓肚子，給我備零食。
4.準備好晚餐，晚上到家為我盛飯。
5月9日自我肯定:
1.上午把昨天寫的稿件給完善一下，同時認真準備，但我好像又掉進了以往的創(chuàng)傷，進入了情緒腦狀態(tài)。無論如何都難以平靜下來。然后我就先放下，開始做三練題，好像慢慢平復了下來。
2.中午的時侯想先處理創(chuàng)傷，擁抱內(nèi)在小孩，沒想到太累了，竟睡著了。允許自己先休息一下，然后再開始。
3.下午麗曉老師讓我上臺時，先讓自己深呼吸放松，再用裴明老師的“壓力來源之一是對自己期望太高”的公眾號文章來處理自己的壓力，放下期望，表達自我也挺好，最后也算脫稿把表達的都表達了。
4.下來后受到金燕老師和曉的認可，當然還有安部長的認可。我挺開心，又療愈了我的一個創(chuàng)傷。
5.晚上接到向麗老師推介的一對父子來咨詢。家長苦惱，孩子麻木。最后支開父親，和孩子單獨聊還是無果，孩子拒不開口。孩子在最后才開始愿意開口，并承諾明天再約。
肯定老公:
1.中午接受自己可以陪孩子參加夏令營并報了名。
2.支持我參加活動，并做好后勤工作，免除我的辛苦。
肯定孩子:
1.自己寫完作業(yè)并主動和我聊競賽的事。
2.主動詢問我誰參加家長會，并交代自己準備的情況。
3.按時上床休息。
5月10日自我肯定:1.從早上到晚上，時間安排的滿滿的，但還是認真的一項項去落實，沒有了以前的丟三落四的懊惱，對自己有了一定的接納。 2.參加了孩子的家長會，突然覺得孩子懂事了，長大了。而且我也挺接納并感恩著孩子的班主任。班主任也挺接納孩子的進步。是啊，我是一切的根源。 3.順利調(diào)課可以去參加學習了。感謝同事的支持和幫忙。? 4.在得知領(lǐng)導身體有恙的情況下，晚自習看到領(lǐng)導能夠真正關(guān)心并感動的問侯，而沒有以前的抵觸和心煩，感覺人和人之間有真情的流動是件美好的事。 5.安排并準備明天聽課，雖累但充實而喜悅。 肯定孩子: 1.在同學面前不再抵觸和我交流，而是自然喜悅沒有隔閡。 2.在老師眼中是個不斷進步、表現(xiàn)挺好的孩子。 3.晚上自主安排和同伴打球，而且回來時間也不晚，挺好。
5月Ⅱ日自我肯定:
1.早起趕車到聽課地點，伙伴配合默契，沒耽誤聽課。
2.全天雖累，但也在盡力聽課。能吸收多少是多少。
3.中午沒訂到房間，時間關(guān)系，想休息卻不得不到教室上課，接受，這是系統(tǒng)的安排。
4.下課后找到舒適的房間，還接受伙伴訂的美餐，舒服的同時感謝伙伴。
5.制作美篇。
肯定老公:
1.周末還早早起床送我們?nèi)ボ囌尽?/p>
2.晚上記得給我打電話，心中有愛，挺開心。
