張德芬老師的心靈三部曲想必很多人都有所耳聞，《遇見未知的自己》便是其中之一，心里由衷的感謝這本書在我迷茫無助的時候給我前進力量，從而走出痛苦的深淵，不再承受負能量啃食心靈的傷痛。

平心而論，我并不認為自己完全讀懂了這本書，我承認自己的修行還不夠，并沒有到達理解那么深哲理的境界，但是我的心得還是值得和大家分享的。

首先我修行了如何追求正真快樂這一門課。快樂是大家每一個追求的，但是正真快樂的人卻很少？這是由于大多數人的快樂是由外界事物引發的，比如考試考了全班第一，剛剛畢業就找到了很好的工作，又談了一筆大生意等等。這些快樂都是由外向內的，那么一旦讓你快樂的情景不在了，快樂也會隨之消失。但是內在的喜悅不同，它是你內心油然而生的，是由內向外綻放，一旦擁有了它，便沒有什么東西可以帶走你的快樂。拿我自己來說我其實是一個樂活派的人，還是學生黨的我在不到一年的時間連續丟了三個手機，快樂的日子還在繼續唯一不同的便是生活要更加節儉，周末還需要做兼職，然而這些勤勞節儉的品質也能給我帶來安心和滿足

其次我懂得了如何面對困境和處理因此產生的負面情緒。每個人在修行人生這一門課程的時候難免會遇到困境，那么我們該怎么辦呢？首先你必須清楚事實最大，已經發生的是不能改變的，如果你不去臣服于事實，就是和自己過不去。如果你不去抗爭也許會有意想不到的轉機發生。通常這些困境會使人傷心，但是你要知道你受苦的源頭其實并不是事物的本事而是你對這件事的想法和因這件事思想編造的“故事”。這些負面情緒就如黑暗一樣無法驅趕唯一能做的便是帶來光明。舉個自己的例子，因為缺乏自己對專業的興趣我一度感覺自己前途的渺茫，學生會的工作也同樣是一團糟，就連我曾經引以為傲的人際關系方面也出現了危機，但是修行過這門課我已經臣服于自己面對的困境，不再抗拒，記住一句話，凡是你抗拒的都會持續，給自己內心帶來積極的正能量就好。

最后便是我深有體會的“吸引力法則”。最初了解這個法則是我關注的一個博主“pain365”，在此我很感謝她，不得不說她推送的微信內容給了我很大的動力。言歸正傳，世界上任何一樣事物都會散發特定振動頻率的能力，包括看不到的聲音，思想，感情，意念。所謂吸引力法則就是因為你的思想，情感都帶有一定的能量振動，所以會吸引和他們振動頻率相同的人、事、物。所以當你真心想要一樣東西的時候，你身上就會散發出來的就是會吸引那樣東西的那種振動頻率，然后全宇宙就會聯合起來幫助你得到你想要的東西。自從我決心成為更好的自己，我就不斷遇到那些同樣在不斷變好熱愛生活的人。這不就是吸引力法則的印證嘛。

還在處于迷茫期困頓期的朋友們可以嘗試讀一讀這本書，也許你就會找到正真的自我并走出思想的禁錮。