第二章“幻想的益處“內(nèi)容有點(diǎn)散，讀到最后才發(fā)現(xiàn)，最后兩段把本章的內(nèi)容都概括了，怪不得齋藤孝提倡“逆讀法”，這種方法在閱讀章節(jié)時(shí)也是有效的。

第二章的內(nèi)容針對(duì)“樂(lè)觀主義并非總是有益的”，對(duì)樂(lè)觀主義的益處作了更全面的闡述，樂(lè)觀的幻想能夠消除當(dāng)前的擔(dān)憂和痛苦。在并非極端的處境下，樂(lè)觀的幻想能暫時(shí)給予我們逃避現(xiàn)實(shí)的愉悅，還能讓我們?cè)跓o(wú)形中探索更高層的渴望———我們真正想要的是什么？真正屬于我們的是什么？我們的歸屬是什么？

幻想有很多好處，但也因條件而定，它們無(wú)助于減肥、戒煙、找到工作，但它們能幫助我們?cè)谏衬斜３窒Ｍ?，在政治壓迫中存活，拋棄幻想是不?duì)的，同樣，盲目地認(rèn)為只需幻想就能達(dá)成心愿也是不對(duì)的，只要能夠把握好樂(lè)觀的幻想有什么效果，有什么局限，它們就能成為我們的助手，反之它就是我們的束縛。

幻想實(shí)驗(yàn)：“訪問(wèn)”一下自己的未來(lái)

1、先想一個(gè)對(duì)我而言很重要的愿望。就是：早睡早起，身體健康，精力旺盛！
2、閉上眼睛，想象愿望達(dá)成時(shí)的情景。
黑暗中我醒了，身體沒(méi)有動(dòng)，意識(shí)慢慢地越來(lái)越清醒，側(cè)身打開(kāi)床頭燈，看了一下時(shí)鐘，五點(diǎn)差三分，我基本上都是這個(gè)點(diǎn)醒來(lái)，很有規(guī)律。先把手機(jī)打開(kāi)，然后翻身下床，拉升幾下身體，又喝了一大杯溫開(kāi)水，開(kāi)始冥想，做早課。半個(gè)小時(shí)后，進(jìn)入閱讀模式。六點(diǎn)鐘下樓跑步，順帶買(mǎi)菜，六點(diǎn)半到家，開(kāi)始演奏鍋碗瓢盆交響曲，七點(diǎn)十分出門(mén)，送女兒上學(xué)，自己上班，緊張忙碌，但生活盡在掌握之中，心情愉快，甘之如飴！
3、我幻想中的其他人。我的幻想中還有父母、老公和孩子，我希望我的身體和心靈每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，逐步成長(zhǎng)為我想成為的樣子，有棒棒的身體和充沛的精力去照顧日益蒼老的父母，嚴(yán)格的自律和規(guī)律的生活對(duì)孩子能夠耳濡目染，逐步培養(yǎng)起學(xué)習(xí)生活中的各項(xiàng)好習(xí)慣。督促老公戒煙，鍛煉身體，我們不需要轟轟烈烈，平平淡淡就好！

哈哈，幻想全部結(jié)束，先去執(zhí)行今天的計(jì)劃吧，把當(dāng)下的每一天過(guò)好了，未來(lái)的每一天也不會(huì)太差。