1 常規
早上正常起床,鍛煉了一會,上班,升旗,跟上讀,修電腦。
讀書收獲:
我們在關鍵對話中要面對的第一個問題就是遠離目標,因這我們常常弄錯要面對的目標。
因此,要想解決問題,我們要做的第一步是改變錯誤的觀點,即認為我們的苦惱是由他人導致的。
我們總是簡單地認為:“只要能搞定‘麻煩制造者’,一切問題都會好起來。”
實際上,正是這種錯誤的念頭在阻止我們利用對話方式解決問題。明白了這一點,你就不會奇怪為什么對話高手總是能制造奇跡了。這是因為他們堅信,要想解決好“雙方”的問題,只能從“自己”開始,在自我身上找原因。
誠然,面對生活中無窮無盡的各種正面沖突,有時我們只是毫不相干的旁觀者,但這并不表示我們一點責任都沒有。很多情況下,其實我們正是給自己帶來煩惱的原因之一。
對話高手們非常明白這一點,并在此基礎上形成了審視自我的原則。他們不但認識到實踐這條原則能讓自己受益,而且深知能夠改變的人只有他們自己。正如我們認為別人應該做出改變一樣,實際上我們能夠成功啟發、激勵和塑造的人只有一個,就是鏡子中的自己。
雖然這只是一個簡單的事實,但其中卻飽含著某種諷刺意味,即只有那些相信“改變從自我做起”的人才會真正實踐這條原則。當他們這樣去做時,結果無一例外地都成了技巧高超的對話高手。看,這就是諷刺之處,那些努力提高對話技巧的人恰恰是最有天分、善于解決問題的人,而不是能力不足的問題解決者。這就像老話所說的那樣,富者越富,貧者越貧,原因是富裕者會更加努力,而貧窮者已經習慣了得過且過。
2 感恩5件事
感恩昨天給我推背的人,雖然她掙錢,但她的態度和語言讓我非常愉悅,每次去都是享受,她說我背特別平,推起來不費勁,感恩那個店的老板,對人特別和氣。
感恩今天給我送試卷的同事,雖然她一臉的疏離和掛垮,讓人看了很不舒服,且很快的走到我面前直接遞來,沒有一句話,眼神看向別處,讓我到了嘴邊的謝謝硬生生憋了回來。
感恩修電腦的同事,我電話剛打過去,他就說,我正往過走呢,就準備去給你修,你電話就來了,看來我們心有靈犀呀,你別著急,我一會就到了。
感恩女兒,今天看到一個護膚淡紋的產品,說媽媽你需要這個。
感恩自己,每一天都在學習,今天聽了一段話,說到了九十一歲的巴菲特最近說的一段話,人的痛苦除了生死和病痛,其他都是思維方式帶來的。深以為然,調整思維就是幸福生活的捷徑。
3 完形填空
如果我能為自己的需要更負責任,所有對他人的怨恨都可以消失,因為別人都只為自己,我自己的事,我才是自己所有事情的責任人。
如果我能為自己的需要更負責任,我就會更努力的掙錢,不管是房子,車還是漂亮衣服,吃喝玩樂,想要得到的一切,我都會自己買給自己,我有這個能力。
如果我能為自己的需要更負責任,我就不會把喜怒哀樂所有的情緒和別人聯系在一起,我只為自己幸福,我選擇幸福。
如果我能為自己的需要更負責任,我就不會再浪費時間了,現在我就在浪費時間,我知道不對,知道應該努力,但總給自己找理由。
如果我能為自己的需要更負責任,我就不會把別人的行為和環境作為自己要做事情的條件,我只考慮自己做還是不做,別人影響不了。
我能為自己的需要負責。