相比起來(lái)我還是更加喜歡手寫(xiě)東西，或許是高中時(shí)候限時(shí)作文折騰出來(lái)的。如果不握筆，我總是不知道自己接下來(lái)要寫(xiě)些什么東西。
大概是在08年高考過(guò)后，偶然間在縣城的新華書(shū)店翻開(kāi)一本瘦身瑜伽。書(shū)里面的人體態(tài)優(yōu)美，身材勻稱(chēng)。那個(gè)時(shí)候我的體重116，是入高中的92斤慢慢長(zhǎng)起來(lái)的，而身高只增加了2cm。所以我看到那邊書(shū)的時(shí)候眼冒綠光。開(kāi)始自己在家照著書(shū)本練習(xí)一些優(yōu)美的體式，發(fā)現(xiàn)自己的柔韌性還可以。
真正的瑜伽啟蒙還是大學(xué)的時(shí)候加入了一個(gè)瑜伽社。社長(zhǎng)是個(gè)成都大美妞，顏好身材正。每個(gè)星期的周二一般是全校排課較少的時(shí)候，那時(shí)候我們?cè)谂奚針堑臉菞澲g進(jìn)行瑜伽體式的練習(xí)。那時(shí)候社長(zhǎng)還給我們準(zhǔn)備了好多瑜伽書(shū)籍、碟讓我們自己去學(xué)習(xí)，我借閱的那個(gè)碟片是蕙蘭瑜伽，有時(shí)候會(huì)在寢室練習(xí)。后來(lái)社長(zhǎng)還請(qǐng)了一個(gè)瑜伽大師給我們進(jìn)行了簡(jiǎn)短的講座，主要介紹一些瑜伽大師和瑜伽的流派。那時(shí)候才知道瑜伽那么神奇。后來(lái)學(xué)校形體課換了一個(gè)老師，相比之前跑步出身的老師體態(tài)優(yōu)美而且更顯年輕。完全看不出來(lái)她已經(jīng)四十多歲。她也是一位瑜伽練習(xí)者，那時(shí)候形體課上課前和課后會(huì)帶我們做一些瑜伽拉伸體式，她說(shuō)這樣肌肉線(xiàn)條會(huì)更加美。經(jīng)常跟我們說(shuō)的一句話(huà)就是“你的韌帶現(xiàn)在每拉長(zhǎng)一公分，就會(huì)延緩衰老十年”。一直都記著這句話(huà)。由于到了大三沒(méi)有體育課，在學(xué)校里面報(bào)了一個(gè)瑜伽班，那時(shí)候一個(gè)學(xué)期每周一節(jié)課，才50元。那位瑜伽老師是外面請(qǐng)來(lái)的專(zhuān)門(mén)的瑜伽老師。那個(gè)身材是我看過(guò)的最好的身材，很瘦，沒(méi)有一絲多余的肉，而且瘦的非常有力量，非常健康。那時(shí)候的我是一個(gè)接近130的柔軟的大胖子（原諒我進(jìn)入大學(xué)之后沒(méi)有升學(xué)壓力，學(xué)校周邊好吃的太多，心寬體胖）。那個(gè)老師給我的建議是走路的時(shí)候要抬頭挺胸收腹，隨時(shí)都收腹含著半口氣。還別說(shuō)這個(gè)方法真的效果還蠻好的，后來(lái)經(jīng)過(guò)一年半的時(shí)間我成功甩掉20斤肥肉。（當(dāng)然有選擇健康食物和運(yùn)動(dòng)的功勞）
后來(lái)我并沒(méi)有堅(jiān)持瑜伽。直到去年，每到天氣變涼，我必是鼻涕水四溢，感冒不斷。開(kāi)始想著要鍛煉，那時(shí)候好多朋友曬跑步圈，曬健身房。但是作為一個(gè)潛伏著過(guò)敏性哮喘的患者來(lái)說(shuō)，跑步絲毫達(dá)不到鍛煉效果還會(huì)要了我的小命。和鐘先生每次都是我從江邊阜埠河路口跑到后湖公交站（不到300米）大腦缺氧氣喘吁吁，然后慢慢往前走，等鐘先生跑到猴子石大橋底下跑回來(lái)。以至于后來(lái)鐘先生經(jīng)常以一個(gè)人跑步太無(wú)聊拒絕去鍛煉。為了鍛煉身體我還是選擇適合我的運(yùn)動(dòng)——瑜伽
后來(lái)我就報(bào)了現(xiàn)在的瑜伽館，最開(kāi)始擔(dān)心自己會(huì)堅(jiān)持不下來(lái)，后來(lái)老師教的很用心，上課體式糾正的很好，課后也會(huì)進(jìn)行指導(dǎo)。還有遇到一群很好的練習(xí)伙伴，到現(xiàn)在堅(jiān)持能夠每周去4-5次。而且接觸的種類(lèi)也很多，阿斯湯加、哈他、舞韻、空中、雙人瑜伽等等。如果你問(wèn)我又沒(méi)有瘦，體重計(jì)告訴我我的身材還是保持在102-108之間。如果說(shuō)到改變，我可以告訴你，我現(xiàn)在可以完成很多中高級(jí)體式，舞王、鴿王和手肘倒立等。平板支撐可以堅(jiān)持2min左右，靠墻蹲堅(jiān)持2min左右。還有我這個(gè)冬天還沒(méi)有感冒過(guò)，體力也比以前好很多。
感恩瑜伽、感恩生活、感恩自己辛勤的付出。Namaste
