? ? ? ? 從畢業到現在，接觸瑜伽的時間只有短短幾天，在這幾天的接觸中，我認識了心合瑜伽的若言老師，從未見過一個女人可以如此優雅從容，有著她這個年齡段該有的肆意灑脫，但卻也有著這個年紀的人所沒有的積極與樂觀。習練瑜伽時的姿態讓我這樣一個女生，都由衷的看呆到感嘆“太美了”！

? ? ? ? ? 與老師的接觸不多，每一次的對話都讓我覺得很溫馨很溫柔，我在想，這或許就是瑜伽的魅力與功勞了吧。自己不曾想過，在經歷了四年的工科洗禮后，還能接觸到這么用心的一群瑜伽人。

? ? ? ? ?若言老師是心合瑜伽的教練，曾經獲得瑜伽聯盟優秀導師榮譽。從事瑜伽教學5年，擅長形體雕塑，舞韻瑜伽，素心斷食瑜伽。具有按需教學，化繁為簡教學風格。

過往經歷：2011年04月 — 至今

自2011年學習哈他瑜伽

2012年～2015年從事瑜伽教學

2015年6月跟隨科雯老師學習舞蹈瑜伽并取得的優異成績

2015年4月到2016年跟隨張海良老師學習正統瑜伽，希瓦南達瑜伽，瑜伽斷食

每天都在瑜伽路上，不斷的學習分享，不斷的努力成長，希望把更專業的瑜伽帶給身邊每位朋友，讓更多人因為瑜伽變得簡單，快樂，平靜，幸福！

相關案例：2015.9-2016.8舞韻瑜伽工作坊

2015年09月

? ? ? ? 舞韻瑜伽線下瑜伽館工作坊教授學員眾多，培養了大批優秀的舞韻瑜伽老師，廣受學生好評和喜愛。也有眾多舞蹈演員前來學習，為眾多喜歡舞蹈的瑜伽學員提供了將瑜伽練習與舞蹈結合的方法。

形體瑜伽私教改善學員形體

2015年07月

? ? ? ?2015年7月學員王女士，年齡43歲，通過私教課21天瘦身瑜伽，改善了圓肩厚背，提拔身姿，腰腹贅肉明顯減少，腿部線條重塑，體重一下3公斤！形體瑜伽專門為形體練習而使用的瑜伽課程。形體瑜伽秉承古典瑜伽的練習原理，開創性融入現代女性追求時尚美的心理需求，融入現代形體雕塑的藝術形式，使形體瑜伽練習形式豐富多彩。21天的授課，使王女士自信心增加，形體改善，授課完成后，王女士根據課程教授內容自行習練，現在已經與授課前判若兩人。

? ? ? ? 在舞韻瑜伽練習的過程中，可以使人們深切的感受到生命的鮮活與靈動，更能在保持身體健康平衡的基礎上，提升氣質、塑造形體、陶冶情操。舞韻瑜伽在普及推廣的過程中，尤其被都市白領所喜愛。所以，舞韻瑜伽又被稱之為時尚瑜伽。金珠舞韻瑜伽的問世，已被越來越多的都市女性所喜愛，是中國瑜伽的普及與發展又一個重大進步。

舞韻三大主題：

（1）力量訓練，站立開肩、坐立開肩、輔助開肩通過配套曲目《天邊》的練習達到身韻練習的目的，讓身體更加流動自如，可以清楚的體會到舞感和節奏感。

關于開肩功效的配套舞韻瑜伽練習《新女人花》，舞姿與體式的結合讓舞韻瑜伽發揮更大作用，在舞動提升氣質愉悅身心。

（2）腰部軟開、前旁后腰部練習、腰部柔韌訓練、控制后彎、力量訓練

通過完整的《涼涼鋼琴版》曲目的組合練習，達到上肢與下肢的協調性。豐富肢體情感的表達，使舞感得到提升。

關于腰腹控制力的配套舞韻瑜伽練習《手心里的溫柔》，通過本支舞韻可以塑造楊柳細腰的美麗曲線。

（3）髖關節軟開，柔韌訓練、關節環動練習、髖關節控制力與外開控制

關于髖關節配套的舞韻瑜伽練習《半壺紗》，在優美的旋律中收獲健康與自信。

如果你也想聽著《涼涼》，想象這心中的白淺與夜華，那就來騷擾我們吧~

微信公眾號：心合瑜伽，瑜伽新視界

或者去跟誰學app上去找心合瑜伽~

戳進來---舞韻瑜伽