記得讀過一句話，一個女人是家庭中影響三代人的核心人物。
讓孩子在恒定的有安全感的家庭中成長，媽媽的情緒調整是很重要的事。
在當今以媽媽為主導教育的家庭中，媽媽的操心尤其盡心盡責，也更無怨無悔。出差在外的媽媽對孩子最多的電話叮囑就是“好好吃飯，早點把作業做完再玩，打游戲不要超過一個小時哦。”可是，你以為他真得聽得進去和按照你的要求在做么？
周末外地會議中的我不斷QQ收到兒子班主任通知，要家長重視下周期末考試復習檢查，陪同選擇暑期活動安排在線提交，要協助學籍卡的電子照片上傳，連忙乘午餐時間電話兒子，通知他今天務必讓老爸陪同辦理完畢，晚上等我返回檢查后再上傳老師要求的電子信息。
可是無論孩子還是大人即便承諾的再好，一旦自身意識不夠，沒有督促就會疏于行動。
搶到當晚航班返回家中，果然老人在看電視，兒子在打游戲，爸爸外出，好嗎？父母都不在家，老人孩子一片祥和歡樂哦。
“小孩，你功課復習好了么？老師交代事情怎么沒做，下周期末考試了，還不緊張么？”繼續著游戲的兒子頭也不抬，一分鐘后才響起慢吞吞，冰冰冷的聲音，“老媽，你回來就很煩，剛玩一會就沖我喊，是老爸沒幫我弄，怎么怪我？”“肯定是你沒有催促爸爸協助，游戲是剛剛玩一會么？我根本不信，現在已經快九點半了，你至少玩得有兩個小時了吧，既然那么沒有自控力，就不應該把IPAD還給你”，我的語調開始提高的厲聲厲色了。
可小孩沉浸在他的游戲世界里，又是一分鐘冷冷地頂著，“那你上周說和同學去唱歌，不是也玩幾個小時，打你二個電話都不接呢？”這下太讓我心急火燎了，“你閉嘴，我是成人，你還是小孩，我是你的監護人，平常偶爾玩玩沒有制止你，可是下周那么重要的考試，你還不好好復習，玩那么久，不太過分么。”
“切，又上火了，平常還說不大喊大叫的！”兒子一副死豬不怕開水燙的無所謂態度讓我更加氣急敗壞。“好了，我不想說你了，自己好好反思反思！”，一念間真想一把搶過來IPAD，摔在地上，那分分秒秒之間就感覺這孩子真是世上最討厭的孩子。
意識到自己即將要失態的一剎那，深呼吸一口氣，從一靜默到五，憤憤關上孩子房門，回到自己屋里。
屏住焦慮憤怒，推開衛生間門，一眼看到顯眼位置的綠色抹布，再提醒自己，放松些！于是我打開所有的燈，從馬桶開始，洗浴缸，拖地板，再把家具都抹一遍。
完成后看著光潔如新的一切，不禁釋然也有點了成就感，當然最重要的是和憤怒的情緒和解了。
這時奶奶輕輕推開門說，“小寶在寫作業了“。
而此時的我已經平靜下來，是的，剛才聲音與態度都太失控了。
幸虧沒有再惡語相向下去，否則必然雙方爭執互相傷害；幸虧沒有完全被焦慮的情緒左右，如果心魔趁機而來，許多沖動的行為就伴隨而來；幸虧及時離開避免事態惡化，一時沖動造成終身后悔的事情比比皆是。
再次輕輕推開孩子房門看到他已經停止游戲在復習功課，主動在糾正自己行為了。
“小孩，明天一早媽媽幫你一起完成老師布置任務”，“好的，老媽大人”。互相對視著，燦爛一笑泯千愁，霎那間母子間心的距離又近在咫尺了，冰與火的交融在包容中和解。
為人父母，就是繼續不斷地學習與成長，管理與控制好自己的情緒是基本的一步哦。
所以，媽媽們，當你情緒失控的時候，用呼吸放松，用數數調整，用標簽給內心提醒，用家務活轉移，直到自己和不良情緒真正和解。
當我們面對孩子的優點與缺點都不露聲色的時候，才能賦予孩子內心的成長動力，因為我們自己良好的情緒會帶給孩子恒久的安全和平和感！
