? ? ? ? 和風四月，每天都是春與夏的交替，有人抱怨早上太涼；有人抱怨中午太曬，有人抱怨午后的小雨破壞了心情。短短的一天，我們在抱怨聲里錯過了清早林間鳥兒歡愉的叫鳴唱；錯過了中午陽光燦爛里花兒明媚綻放的笑臉，錯過一場雨后清新空氣里綠植滿溢的芬芳……
? ? ? ?我們把生活里瑣碎的煩惱熬成了一鍋難以下咽的粥。我們急于向別人傾訴自己的各種不如意，以為可以把那鍋粥分出一些。于時在我們傾訴的時候，各種不愉快的情緒像是過電影一樣的重復。當我們的傾訴對象也剛好有其他的不如意時，我們只是把彼此的那鍋粥攪得更“愁”。愛我們的人為我們的不幸而感傷，也有人嗤之以鼻，說我們無痛呻吟，把我們的傾訴變成了他們茶余飯后的談資笑料……我們明明知道，但我們卻停止不了抱怨。抱怨像一種慢性病毒，遮住我們發現美好的眼睛；啃噬我們面對問題的積極與自信；打擊我們試圖去改變的決心。妄想使我們在各種挫敗的連環攻擊下一敗涂地，認命似得消磨著將就過日子。
? ? ? ?所以從此刻停止抱怨。我們熬下的粥，只能自己品嘗，別去管這鍋粥里有多少因為抱怨而加進去的佐料。你只要知道，任由這鍋粥這么熬下去，我們不但要忍饑挨餓，而且上帝不管賜給我們如何好的食材我們都沒有多余的鍋子去把它們做成一道佳肴。請相信認識到這點時我們的胃已經因為期待美食而分泌足夠的消化液，嘗到它的味道，知道它被我們熬得有多糟就足夠了。
? ? ? ?拒絕抱怨先要調整心態，清理消極負面的情緒。當我們能靜下心來，就會發現抱怨的情緒讓我們深陷于各種糾結而不能自拔。這時我們也可以拿出我們的鑰匙串，看看有多少鑰匙我們已經不記得它是用來開哪一扇門的，而它還是還那樣靜靜掛在那里?；蛟S我們早已不需要它了，卻任由它們成為我們的負擔。拆掉它們，就像放空我們抱怨的情緒。絕不能放任這一團糟的狀態繼續，它會讓我們覺得自身價值貶值，辦事效率低下，意志力薄弱，記憶力變差。調整這種狀態的唯一方法就是學會取舍為自己減負。慢慢重拾發現生活情趣的能力，一點一滴的改變，一定會讓我們為自己創造出許多的“小幸福。”找到生活情趣，是我們對生活的尊重，也會使我們從平淡無趣又充滿焦躁的狀態中剝離出一個全新的自我，它會讓我們發現許多被遺忘的快樂，被忽略的美好，被錯過的感動……
? ? ? ?靜下心來畫一幅畫，不要求達到多么高超的水準，把生活里各種感慨無奈用長線短線堆疊的方式，定格在紙上；又或者哼唱一首老歌，回憶一下我們有多久沒有開懷大笑過了；和家人一起過一個美好的周末，哪怕就在自家小區院里，打打球，曬曬太陽；為爸媽買一些好的食材燉一鍋香氣四溢的濃湯；為愛人沏上一杯熱茶，專注的聽一聽他在外的各種辛勞；陪孩子做一件他一直想讓你陪他去做，你卻一直說沒有時間而推脫的事情。你會發現因為抱怨我們浪廢了太多的時間。那些時間，我們原本可以在陽臺上料理幾盆花草，把我們的家打扮的精致漂亮；那些時間我們可以與往來的陌生人攀談，研究不同食物的做法；那些時間我們可以把自己收拾的干凈利落，給鏡子中的自己一個滿意的笑容；那些時間……
? ? ? ?那些時間已經一去不返，我們現在要做的就是不讓抱怨繼續占用我們的時間，消耗我們的精力。拒絕抱怨，把我們的生活過得熱氣騰騰，不讓自己活得粗糙將就。拒絕抱怨我準備好了，你呢？
