今天不用加班，一想到26號要交的報告，剛還有時間寫，雖然心中有一百個一萬個不愿意，但是寫完就可以做自己想做的事，我還是耐著性子寫完了。

沒想到自己的百年淤積的拖延癥就這么好了，多虧堅持晨讀堅持行動促使我來了一個華麗的大轉身。

想想以前的自己，是什么使我變成了行動排練呢。

克服書面表達障礙

001列提綱

每次晨讀不知道寫什么的時候，我就會把文章的提綱列出來，一見提綱就能清楚整篇文章寫了什么。聯想到的素材也就自然地可以連貫起來。

002幾分鐘技巧

什么20秒法則還是黃金50秒，都講了只要開始做一點點就會停不下來，就像嚼口香糖一樣，吃進嘴里一時就難再吐出來了。就像寫晨讀感悟，你一旦開啟了第一段你就會習慣性地寫第二段，直到寫完你心里才踏實。

巧拆任務

最近很忙，都沒有時間娛樂，所幸把電影拆成電視劇看，好安撫我工作了一天晚上還要加班加點的身體，空閑半小時我就可以先看電影的一部分，剩下的分次來，這樣我既不耽誤工作又能放松身心。

打掃裝飾屋子也是一樣，一下子精力不夠，財力也不夠。那就分次整理分批采購需要的生活用品，養成這樣的習慣，跑出追求完美一口吃成一個胖子的心理，生活的節奏更容易掌控。

即刻行動

001讓問題隨處可見

自己的記憶不好，于是把要做的事情和需要解決的問題都記在自己的小本本上，書寫的過程加深記憶，時不時地看看也可以提醒我們還有什么事情要做，高效地處理好問題才可以悠閑地享受個人時光，沒有任何人可以打擾。

002 2分鐘清掃障礙。

很快可以處理好的雜事瑣事能手邊即刻處理的就立即處理，事情積累多了你就會忘記，事情積累多的雜事全部處理掉從量和耗時上就相當于處理重要的大事。最近在裝飾布置新班級，很多細小的角落都有一些圖案沒有貼，為了及早解決問題，我有一兩分空閑我就會把被落下或遺忘又找到的貼紙立刻貼在它所應在地方，這樣不需要二次返工，節約時間。

003 最后期限沒那么可怕

最后期限就像是一直追著我的老虎，我很怕靠近它。所以它越近，我越緊張，跑得越快。如果不是說要26號交報告，我今晚肯定躺在床上看兩個小時的大片。但是時間不等人，還是乖乖地寫好報告，再看半小時的劇。

明天我就可以充分的支配自己的時間，好好地放松自己。

成為更好的自己就要做更多的事，還要好好地享受生活。擺脫拖延，我們可以擁有更多的時間和更平和的心態去享受生活。