圖片發自簡書App
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#打卡# 05月07日 周日 天氣多云
【我的進度】日跑2公里第315天，計劃堅持1年；每日5點15分前早起堅持第243天,每日seven全身鍛煉堅持第159天。
【今日三件事】
1.陪家人東錢湖游玩；
2.本周總結和下周計劃；
3.5:30前完成20分鐘變速跑。
年度大青蛙：日供一卒，功不唐捐！唯運動和讀書不可辜負，每日冥想、閱讀、瑜珈、跑步不少于2.22公里及3分鐘plank，打卡；
本月大青蛙：高標準完成工作，得到專欄古典超級個體日讀打卡，閱讀并強化每日輸出！
本周大青蛙：1.得到專欄古典超級個體日讀打卡；2.第二遍閱讀《善用時間》。
【小確幸】
與家人整理房間，斷舍離后很開心。
【反思/總結】
學習超級個體之個人成長的兩個底層邏輯反思：
第一方面明確三觀，自己的三觀不是很明確。有了目標卻搖擺不定、在行動過程中拖延，疲于應付眼前的工作和生活，而缺乏對情緒和精力的管理，沒有很好的進行。成長的道路漫漫，而缺乏堅持的勇氣。雖然沒有半途而廢，但是過程會有痛苦！
第二方面習慣養成，好的習慣堅持練習得還不夠，比如有的工具的使用也是想起來才用，還沒有完全成為習慣；有一些好的工具應用的不是特別好，比如雖然做到了晨起堅持撰寫每日三件事，但有時對未完成事項的原因反思及總結不夠。 ?
