2017.11.26---12.2
90天目標：
1，早睡早起10.30--5.30
2，每天斷網(wǎng)一小時
3，創(chuàng)建兒童性教育公號，每周更新。
本周在目標方方面檢視：
1，早睡早起，5.30起床6/7，12.2這一天5.42起來。其中給葉老師打call ，睡得遲，其他時間都可以做到22.30之前睡，早睡讓自己更有精力，早起能有自己的不被打擾的時間，可以專注做事。近期睡眠紊亂，有3次半夜醒來。
2，每天斷網(wǎng)一小時，這個目標感覺被弱化了，在考慮要不要換一個。
3，本周更新公號，活動記錄，第一次兒童性教育的內(nèi)容和照片。
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八大關注檢視：
健康
今周，晨跑一次，跑到2公里左右的時候胃難受，低血糖的感覺，只好放棄。最近幾天時常感覺胃部不適，懷疑是不是空腹吃鐵皮粉的關系，準備換個時間。周三去浙二復查了B 超，醫(yī)生說只要6個月復查，不用治療。
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學習
本周繼續(xù)完成英語單詞聽力閱讀。紙質(zhì)書一本，聽書4本。
家庭
本周和又爸吵了一架，吵架過后決定改進對方不能接受的一個壞習慣，踐行至90天。反思，當著小又的面，不能控制自己，有時候越告訴自己不能發(fā)火就越火爆脾氣，直接開撕。
效能
本周制定的一只青蛙不能完成，沒評估發(fā)生意外的情況以及青蛙所需時間評估不準確。
用了一個番茄鐘收集大腦52件事。
參加了一次小組晨會。
反思，收集之后沒有排程。
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性教育
本周上課第一課“我們的身體”，參與小朋友14人。
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小收獲
1，利用這個“點問搜”解決了簡書手機綁定的問題。
2，為葉老師打call ，得了一個大獎“一階課程”。
