[ ] 每天15分鐘冥想
冥想能幫助我們專注，提升覺察力，推薦使用now冥想
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1.冥想一直沒有找到開始的時機，但是覺得自己非常需要和自己在一起的時間，現在在旅行期間，盡快嘗試加入。
下載了軟件缺遲遲沒有開始
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2.日歷排程在這次旅行中運用很好，將機票各類行程和老公共享，并且加入位置，實現輕松出行。
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3.月度檢視讓我自己更加清晰自己的進步，和不足，感恩努力的自己，接受自己的不足，反思自己的目標，重新從終點出發，做計劃。
本周堅持了如下好習慣
1. 早起
2. 晨跑， 每次5公里 ，旅行也堅持跑步，從一個城市的日出開始認識這個城市。
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3. 早睡
4. 每日微課堅持每天錄制，更加精進，和團隊一起進步
5. 啟蒙工程將視頻打卡做成微課的模式，堅持學習和進步，和孩子每一天都有幸福和快樂
6. 和孩子們也以目標為終點，倒推做出計劃，出行前提前做出約定，孩子們更好溝通
7. 和老公每天溝通，表達愛，夫妻感情變得越來越好
待改進
1. OF收集還是做得不太徹底
2. 旅行中工作安排有點多，沒有做到完全放松
