2016年12月11日的群資料整理目錄
課后答疑一：不好的標簽是什么？
課后答疑二：情緒的來源
課后答疑三：活在當下和希望的關系
課后答疑四：一步一個評價練習是對一個人嗎？
課后答疑五：活在當下和追求目標怎么平衡?
出彩分享：生命的運作方式——領悟工坊
課后答疑一：不好的標簽是什么？
請問，給別人貼標簽就是給自己貼標簽。那么我們給別人的評價算是標簽嗎？比如，他是一個誠實的人，這個算標簽嗎？——功夫熊貓
希坦博士：不是說所有的貼標簽全都不太好啊！所有的貼標簽，不一定是不好，這個人是什么，你說什么，這是OK！我們剛剛講的那種不好的貼標簽，是因為懷有了某些渴求和排斥的能量，渴求與排斥，大家明白我的意思嗎？你會排斥一個誠實的人嘛？當然你不會。所以你知道嗎？你說他是一個誠實的人，這是標簽，但是沒有說這個標簽是由于你的自我認同所引起的，這是一種如其所是的標簽。
明白了，含有渴求或者排斥的評價是標簽，客觀不含自我情感的評價就不是。——功夫熊貓
您剛剛講到自我認同中的排斥，本質是排斥自身的一些特征，排斥別人時即是認同自身的特征。在企業管理中，如果對表現不好的下屬，比如觸犯公司原則的下屬，排斥下屬的這種觸犯原則行為，應該如何理解？——林子煜
希坦博士：犯錯可以處理，而不要排斥。
課后答疑二：情緒的來源
請問百法里的各種心，所是引起情緒的原因嗎？也就是說煩惱會產生情緒，對嗎？——林子煜
情緒是失落造成的，失落的等級影響了情緒的等級。——功夫熊貓
希坦博士：煩惱是被渴求和排斥固著的情緒。
課后答疑三：活在當下和希望的關系
“活在當下”就是把自己的注意力集中在當下的事情上，做飯就是做飯，挑水就是挑水，那希望、夢想怎么理解呢？希望與夢想都是創造物，就是想象未來的情景，這個是否意味著把注意力給到未來，而沒有活在當下——陳斌
希坦博士：活在當下和希望都是解決問題的大門。當然你去用愿景的時候，當然就沒有活再當下，沒有活在當下未必是不好，因為我們有很多技術來運作自己的生命，用當下的技術，它是屬于一個終極法門。如果你一直處在當下的話，那你其實就一直是開悟的狀態，你當然不會有任何煩惱。但是如果你真的想給自己生命一些小小的獎勵，那你就給自己一些希望，讓你有希望，你就會有前進的動力，但是我們經常說希望是一盞小小的蠟燭，它很快就會燃燒完了。所以總結一下，最重要的不是你有沒有目標，而是你有了目標之后，你的行動是怎樣的，如果沒有行動去支撐那個目標，那其實這個法門是一點用都沒有。
所以一旦你用希望這個法門，你就得不斷的給自己建一個又一個的希望，讓自己持續地一路走下去。但很多人在這個上面，它會變成另外一個結果，剛開始有希望，遭遇到一些挫折之后，遭遇到一些痛苦，那個痛苦會讓他失去面對希望的能力，他的希望就破滅了，他就開始幻想，幻想未來能怎么樣？幻想一個救世主的來救他，但是那一切都不會來，最終的他就會被一個社會化的教條所奴役。但如果你有希望，后面還有跟隨這你的行動，希望是一種熱切的渴求，有了這些渴求之后，你就開始研究，然后創造一些小小的成功，給自己以激勵，有了這個激勵之后，你會做的越來越好，做的越來越好了之后，你就會獲得更大、更大的成功。總之，希望就是讓你持續走下去的動力，可是如果你真的能持續待在當下的話，那你就不需要玩兒希望那個法門，這是因為當下這個法門太難了，不是所有人都能做得到，所以大家用希望的法門，用目標的法門，相對來說會比較容易。關于目標怎么運作？在后面財富創造技術，我們會詳細來講，讓你對于任何一個目標都可以把它創造出來。
最后當你不斷地在向目標行動的時候，你仍然在活在每一個當下，OK所以你理解了嗎？注意力給到一點點目標是讓你有前進的動力，但是你在每一次行動的時候還是在當下。
有希望，就有了方向，就有了道路。關注當下，就是走好每一步。——功夫熊貓
課后答疑四：一步一個評價練習是對一個人嗎？
走一步，想到一個評價：是針對一個人（整個路程）？還是對他的一條評價？——丹陽
希坦博士：一次一個人。
課后答疑五：活在當下和追求目標怎么平衡?
活在當下和追求目標怎么平衡?追求目標時必定有很多取舍，比如為了目標，不得不犧牲很多時間陪伴家人等。在追逐目標時內疚對家人陪伴太少，而陪伴家人時覺付出不夠可能無法達成目標，怎樣才能做到很好的平衡?另外是不是享受當下包括享受在追求目標的行動上，但不執著目標結果，否則目標未如愿又會變成新的失落。 可以這樣理解嗎?——風華
希坦博士：人生很大的痛苦是因為頭腦是多任務處理的，但是行動的是單任務的，如果你的頭腦和行動不一致的話，那就叫做沒有在當下。
有個同學說目標和當下如何做平衡？那其實我們講的后面的時候，我們會說目標會有一個三角形，這個三角形有三個角叫——做是做有。絕大多數人都會給自己設定一個having的目標，擁有的目標，但是老天爺會給你開啟一條路徑，告訴你現在being是什么,也就是說你現在在哪里，有多少資源，然后會告訴你那個doing是什么？doing是你要去做的那個路徑，我們講活在當下，是你每一次做的片刻都是在當下，當然這三角形注意力是有分配的，你會給未來一些，也會給過去的being一些，但是最主要的注意力還是放在當下.
有的同學說，在追求目標的同時無法和家庭相互兼顧，這是怎么回事兒呢？一個是你設定了多個目標，多個目標是可以的，但是你知道人是要有智慧的，智慧就是做什么事兒要有優先級，你得排一個序。因為目標可以設定很多，因為目標是在腦袋里面，但是行動接一個行動，就像你走路一樣，必須先邁一只腳，另外一腳再跟上去，這樣才可以，你不可能想象，你每個腳都在向前動，所以很多時候，有的人做事沒有什么優先級，造成做工作的時候，他想家庭，回家的時候又想的目標沒有實現，所以你自己來處理一下這個問題。
對于目標呢，要培養勇氣和智慧。勇氣就是勇敢的去面對，愿意面對那些困難，面對那些不愿意面對的人和事情；那智慧，智慧就是做什么事情要有先后順序，永遠知道當下哪一個應該先做。最后我教你一個小小的方便法門，這個方便法門非常簡單，就是做任何事情的時候你就享受那個事情的本身，你享受了，這個事情自然對你有好處的，如果你不享受那其實你就沒在當下了。
出彩分享：生命的運作方式——領悟工坊
生命力的目的就是征服物質宇宙。生命力不斷沖擊、改造物質宇宙，在物質宇宙中加入秩序。生命力轉換了物質宇宙中的某些化學物質和能量，將他們組織成各種精巧的生命形式。這些形式非常多元，由最低等的細菌到單細胞生物、多細胞生物、演化到整個植物界、整個動物界，乃至全人類。每一種形式都是由最初生命力和物質宇宙結合演化而來，每一種高等生命形式，都依賴于較低等的生命形式給養。沒有地衣和苔蘚制造土壤，植物就無法生長，沒有植物將陽光和化學物質轉化為細胞組成的食物，動物就無法生存。沒有較低等的生物支持，人類這個智慧生命也無法自給自足。隨著人類的出現，生命力征服物質宇宙的能力越來越強。人類一直在發明、利用一切的工具來征服物質宇宙，甚至人類還利用過去已死去的植物（煤炭）和已死去的動物（石油）來征服物質宇宙。馬克思曾經給人類征服物質宇宙的能力下了個定義---生產力，即【人類改造自然、利用自然的能力】。
現在人類可以在江河上建立大壩，用挖土機和炸藥切斷山脈，制造火箭和航天飛機登上月球，也許未來可以征服整個銀河系，誰知道呢？生命力就這么朝著越來越高理性和能力演化，以征服物質宇宙。
我們假設生命力征服物質宇宙的方式是【先狠狠沖進物質宇宙，從中學習，然后抽離，再帶著它所學到的東西回來，再一次嘗試征服】。這有點像電子游戲，生命力駕駛物質宇宙的生命體，去征服物質世界，失敗了再來，一遍又一遍，變換著不同的生命形式再來。說的清楚一些就是：生命力為了征服、改造物質宇宙，猛地沖進物質宇宙，痛苦地和物質宇宙攪在一起，物質宇宙每一次阻礙都使得一部分生命力被卡住，等到所有的生命力全部被卡住后，Game over，生命力就會執行一個抽離機制，這個機制就是死亡，然后帶著學習和了解，下一次投幣再來。這是生命體出生、成長、衰退、死亡的循環，一個不斷交替的學習周期。藉由這個循環，生物體便能獲得改良，使新的一代較上一代更能應付環境，更能征服物質宇宙。
生命力和物質宇宙結合成為生物體，開始的時候，生命力和物質在生物體內平靜地相處，順暢地運作，直到受到擾亂，就出現問題了。你可以把生命力和物質都想像成某種能量屬性，能量可以解釋成某種波長的運動。改變這些能量的波長，它們就會彼此排斥，完全的排斥就是死亡。生物體受到物質宇宙的擾亂，一部分生命力和物質宇宙固著在一起，生物體中自由的生命力就會減少，太多的擾亂，就會死亡。可以說，自由的生命力增加，生物體朝向生存，就會感到歡樂；受到擾亂后，自由的生命力減少，生物體朝向死亡，就會感到痛苦，最大的痛苦就是死亡。自然界中的動物們就是靠快樂和痛苦這個原則運作的。
想知道生命力與物質宇宙的關系嗎？
我們下次繼續連載......
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