1 東華禪動(dòng)功 20分鐘1次
2 跺腳養(yǎng)生 200次
3 拍打眼部 100次
4 辣木籽 5顆
隨筆:上午因?yàn)楦鞣N事 障礙了行動(dòng)。
下午繼續(xù)！當(dāng)想做成一些事情時(shí) 總會(huì)有坎坷，所以我使用了 一款手機(jī)軟件提醒 (名字叫做 習(xí)慣) 。根據(jù)自己的需求，創(chuàng)建。
今天跺腳比昨天更痛苦，但還是繼續(xù)堅(jiān)持 并且補(bǔ)上了100次。
拍打眼部 昨天沒有寫，今天加上了。 在這個(gè)低頭族的時(shí)代，必須拍，越拍打越舒服。
你要一起嗎？每天不到1小時(shí) 持之以恒。
我的健康我做主！！！
微信號(hào) 13697333515
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
