2019.5.3? ? ? 第70天
1.自律計劃? A1
①6.30起床。?
②健身或跑步半小時。?
2.讀書計劃? A2
①讀書半小時。?
②讀詩一首。?
3.微習慣? B1
①起床后喝水兩杯。?
②9.30以后每隔90分鐘喝水一杯。?
③APP記錄時間。?
④APP記錄收支。?
4.留白時間
讀書感悟
迪克威爾遜? ? 《周恩來傳》
周總理一生面對著諸多難題,但他始終以積極的熱情來面對,去想著解決,去爭取,明知不可為而為之,是為勇者。
我看不見未來,但也應該去努力,去爭取。
今日反饋
收獲
今日和表弟去玩了冰刀,第一次上手,體驗還不錯,踏出了害怕的第一步,慢慢就會好起來。
反省
又沒有早起,也沒有去跑步。這段時間凈長肉了。