自律即自由 第70天

2019.5.3? ? ? 第70天


1.自律計劃? A1

①6.30起床。?

②健身或跑步半小時。?

2.讀書計劃? A2

①讀書半小時。?

②讀詩一首。?

3.微習慣? B1

①起床后喝水兩杯。?

②9.30以后每隔90分鐘喝水一杯。?

③APP記錄時間。?

④APP記錄收支。?

4.留白時間


讀書感悟

迪克威爾遜? ? 《周恩來傳》

周總理一生面對著諸多難題，但他始終以積極的熱情來面對，去想著解決，去爭取，明知不可為而為之，是為勇者。

我看不見未來，但也應該去努力，去爭取。

今日反饋

收獲

今日和表弟去玩了冰刀，第一次上手，體驗還不錯，踏出了害怕的第一步，慢慢就會好起來。

反省

又沒有早起，也沒有去跑步。這段時間凈長肉了。

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