2019.4.29? ? 第67天

1.自律計劃? A1

①6.30起床。?

②健身或跑步半小時。?

2.讀書計劃? A2

①讀書半小時。?

②讀詩一首。?

3.微習慣? B1

①起床后喝水兩杯。?

②9.30以后每隔90分鐘喝水一杯。?

③APP記錄時間。?

④APP記錄收支。?

4.留白時間

早晨做早飯，面條。

讀書感悟

迪克威爾遜? ? 《周恩來傳》

在迷茫的時候，只能多看看偉人的人生事跡。

今日反饋

收獲

周恩來傳，偉大的人一生中克服了無數的困難。多愁善感沒什么意義，要有堅定的理想，從一而終。

反省

早晨下暴雨，沒有起床去跑步，身體好的差不多了，明天天氣合適，就可以去跑步了。