自律即自由 第66天

2019.4.28 第65天

1.自律計劃? A1

①6.30起床。?

②健身或跑步半小時。?

2.讀書計劃? A2

①讀書半小時。?

②讀詩一首。?

3.微習慣? B1

①起床后喝水兩杯。?

②9.30以后每隔90分鐘喝水一杯。?

③APP記錄時間。?

④APP記錄收支。?

4.留白時間

早晨做早飯，熬粥，買了油條，和表弟吃了以后，帶他出去走了走，新街口和夫子廟。

讀書感悟

迪克威爾遜? ? 《周恩來傳》

在迷茫的時候，只能多看看偉人的人生事跡。

今日反饋

收獲

周恩來傳，偉大的人一生中克服了無數的困難。


反省

身體還沒好 跑步沒有堅持。

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