【彩之停下來，與自己對話】

停下來，與自己對話：佛祖曰:“日精進為德。”將心注入，每天進步一點點。

聽書3個小時，晨間日記

運動50分鐘

完成三只青蛙

健康＋智慧＝文武雙修攜家游天下

#易效能讀書龍彩之＃

2016/03／05 【457】

＃易效能彩之#90天，踐行目標：

1、減脂5％（不吃晚飯主食）

2、每天背5個英語單詞

3、每天聽書+運動各半小時

今日三只青蛙已完成。（6／90）

彩之專輯
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