《拆掉思維里的墻》升級你的人生操作系統
古典老師《拆掉思維里的墻》一書，已經利用閑暇時間讀完，并且花費5個小時左右時間回看，做了這份全書的筆記，以供自己今后反復回顧。同時，也給那些沒讀此書，或者感興趣的人一些參考。（文章最后附有本書目錄，可直接查閱）
《拆掉思維里的墻》作者：古典
第一章：你是不是安全感的奴隸
一．買房，賣夢想的房奴
投資自己，而不是投資一套房子。從職業發展來看，一套房子消滅一個巴菲特。
二．一套房子消滅一個夢想
你是否意識到，在你年輕的時候，買一套房子是在賣你的夢想？從職業發展來看，一套房子消滅一個夢想。
三．職業安全感奴隸
被自己的安全感囚禁，被幾個信念囚禁一生。
四．愛奴：你一個人也能好好過下去
只要你內心堅定，只要你先相信：這個世界沒有誰都能活下去，而且活得很好，你就會找到屬于自己的幸福。
五．關于“愛”的三個誤會
1.把依賴當成愛
2.把愛自己當成了愛別人
3.把喜歡與愛搞混
六．為什么美女大多不認路
如果我們自己沒有內在的安全感，但是內心又迫切被需要，我們只好慢慢地轉向外界，尋求外部的寄托。這讓我們的自信完全被摧毀，恐懼開始滋生，因為我們內心的潛意識深深知道：外物是無法完全掌控的，而我們又無比依賴這些東西。這種想法讓我們活在雙重的煎熬當中：既不相信自己，又隨時害怕失去。我們終將被奴役，成為安全感的奴隸。
七．6招快速提升安全感
1.小范圍地冒一冒險
2.遠離那些太容易獲得的安全感
3.珍愛生命，遠離恐懼
4.做一個恐懼保險箱
5.做成功日志，你就成為牛人
6.面對恐懼，觸底反彈
八．必問自己的兩個觸底反彈問題
1.如果我失敗了，新來代替我的那個家伙，他會怎么辦？
2.既然這樣，為什么我們不這樣去做呢？
九．安全感不是拿回來的，而是給回來的
如果你真的是一個沒有安全感的人，你能做的最好的事情，就是在自己最恐懼的地方，無條件地去支持一個人、一些人、一群人。支持別人是這個世界上最安全的事情，它永遠不會失敗。
第二章：讓有趣的生命撲面而來
一．你是“沒興趣”，還是“感興趣”
1.“沒興趣一族”好像從來就沒有什么特別愛好，也沒有什么特長，他們什么都是一般般。
2.“感興趣一族”卻好像對什么都很有興趣，他們好像每天都剛剛出生一樣，興致勃勃，充滿好奇，在生活里也是樣樣精通。
二．投入的快樂是無條件的
樂趣來源于全情投入，而不是投入后的結果，正是因為這樣，樂趣可以是無條件的。
1.嘗試是有可能成功，有可能失敗的，
2.成功的嘗試能收獲到成果。
3.不成功的嘗試能收獲到智慧。
4.不管成不成功，投入都能帶來快樂。
三．有趣之人，生命開始對你感興趣
1.“有趣之人”心智模式：
冒險-投入-成功-收獲
冒險-投入-不成功-樂趣智慧
2.“無趣之人”心智模式：
冒險-擔憂被迫-成功-更大擔憂
冒險-擔憂被迫-失敗-恐懼
3.因為不計較錢多錢少肯認真工作的人，往往覺得只要是能從事這份工作，本身就是對他的最大報酬。當一個人為了工作本身而不是工作后的工資來做事情的時候，他往往能夠把工作做到最好，也一定會收到最多的報酬。
四．無趣之人，往往是無膽之人
帶著關愛而不是期待地投入生活，你會發現能力與樂趣接踵而來。
五．初戀的激情都會消退，興趣會嗎
尋找那些不能夠被滿足的深層興趣，比如愛、成長、超越自己、快樂、助人、寧靜……它們會讓你幸福一輩子。
第三章：心智模式決定我們的命運
一．你相信星座是真的嗎
人們寧愿自我欺騙，也不愿意相信自己是被欺騙的。因為他活在自己的“思維之墻”當中。
二．心智模式：我們看到的是自己想看到的世界
1.你永遠只能看到真實世界中你想看到的那一部分。
2.我們按照自己過去的經驗和記憶，處理我們看到的部分世界，然后在我們腦子里面構建一個自己的世界。
3.我們給自己創造了一個世界模型，然后根據這個創造出來的世界生活。這就是我們大腦的工作原理。
4.一切真實的事物都是心智模式，而一切的心智模式對于你來說，都是實在的世界。
三．你希望自己更加幸運嗎
那些安裝了“幸運兒模式”的人，他們構建了一個充滿機會的幸運世界，會更加容易地發現外界潛在的機會；而安裝“倒霉蛋模式”的人則傾向于對機會視而不見，因為他們心中的模式中沒有“機會”這個東西。
四．我們就是自己生命的巫師
我們為自己構建了一個世界，然后又反復強化，最終讓我們相信這個世界就是我們構建的那樣。從這個角度來說，我們就是自己生命的巫師，我們給自己搭建了一個幻想世界，然后在現實中讓這個幻想慢慢實現。
如果有一個機會，你可以跳出這個模式，安裝上更好的心智模式，你會看到怎么樣的一個世界？
五．思維里的墻如何限制我們
你有沒有想過，真正限制我們的，是我們思維里面看不見的墻？
找到那些我們內心世界中可以突破的地方去突破，找到那些不能突破的地方去接納。
六．如果你想被關愛，那就生病吧
七．為什么很多有錢人一點也不快樂
每一個希望自己幸福的人，都應該重新審視自己的心智模式，因為心智模式是關于思維的思維、關于智慧的智慧。
八．關于心智模式的幾個觀點
1.心智模式是一套大腦內部程序
2.心態來源于心智模式
3.每一個心智模式都有自己的局限
4.心智模式無所謂對錯，只有是否有效之分
5.努力付出就一定有回報
6.每個人都要給自己做長遠的職業規劃，并且制訂詳細的計劃
7.只要是金子，總是會發光的
8.我一旦找到自己非常熱愛的工作，我就絕不會像現在這樣吊兒郎當的，我會全力以赴
九．拆掉思維里的墻
1.心智模式的三種來源：
自然世界，我們對于外界的直接經驗
概念模式，我們從別人那里獲得對于世界的間接體驗
推論和歸納，我們依靠推理形成的結論
2.首先，感官體驗能形成心智模式
其次，社會與文化教育也會對心智模式有影響
第三，有類似經歷的人，也有著類似的心智模式
最后，還有一種心智模式的形成方式與我們的經歷有關
3.雖然我們不能改變我們的過去，我們卻能改變對于我們過去的看法，這就是心智模式的偉大之處。
十．如何超越我們的心智模式
混沌-察覺-醒覺-超越四個步驟，是心智模式升級的必經之路。
第四章：成功學不能學
一．成功永遠是小概率事件
如果用成功來說，成功是小概率事件，混得太慘也是、大部分人，還是過著不太成功也不太失敗的日子。
二．別被名人的成功故事忽悠了-史泰龍的“被造假”經歷
成功有風險，相信應謹慎。
三．肯德基上校的1009次失敗
成功學是傳奇還是故事？你用盡全力模仿的那些事情，有多少是真實的？
四．堅持一定會成功嗎
堅持不等于成功，堅持只是成功的必要工具之一，放棄也是成功的必要工具。
五．模仿比爾蓋茨就能成功？你死定了
很多東西是無法模仿的，這就是生活的邏輯。
六．努力就能成功？看看李嘉誠的創業奇跡
真正的成功學是用心感受的，有一天你就是成功者，你講任何話都是對的。
七．獨孤求敗下江南
八．成功，就是越走越近
九．你現在就很成功
成功不是生命的高度，成功是生命的速度。成功在你此刻的腳下，成功就是越走越近。
第五章：如何找到熱衷一生的事業
一．不要只和要結婚的人談戀愛
如果你只有確定能夠中獎才去買彩票，上帝也幫不到你。嘗試總是冒險的，而不嘗試是最大的冒險。
二．職業選擇的一見鐘情、兩情相悅和白頭到老
1.最好的方式是：年輕的時候你可以一見鐘情，但是到了年紀你就該兩情相悅一段，然后選擇和一個人白頭到老。
2.最糟糕的方式莫過于這樣，年輕的時候你遇見誰都想白頭到老，年老的時候，你看到誰都一見鐘情。
三．如何找到最適合的工作-這樣選擇職業不后悔
著急選擇的后悔模式和總在等待的錯過模式，總會讓你不可避免地陷入“后來”模式，在未來為自己的決策后悔。打破這種模式的最好方式就是拿出一段時間尋找到內心的基準線，然后等到目標出現，馬上出手。
四．警惕職業的藝術照
1.別相信有完美的東西
2.看看卸妝照
五．如何給職業的藝術照卸妝-看穿職業背后的隱藏面
1.做一個在職人士的職業訪談
2.嘗試一個與目標職業相關的培訓
3.進入一些專業職業論壇或者博客群
4.看招聘網站和公司網站
5.找一些職業數據庫
六．不遞簡歷也能入職的八種求職法
1.職業訪談
2.給名人寫信
3.混論壇
4.參加培訓與學習
5.加入俱樂部
6.義務工作進入
7.成為客戶
8.成為一個自由職業者吧
七．千萬別做太完美的職業規劃
1.不是我不明白，是這個世界變化快
2.一個過于明確的目標，會讓你對新出現的機會視而不見
3.請相信the best is not
yet to come。
如果生命是旅途，你的眼睛就好像探照燈。你永遠只能看到你所在之處的一百米處，一百米開外的地方到底怎么樣你并不清楚。你能聽到很多傳奇和故事，但是無法做確切的計劃。在你的視野范圍之內，你需要精細的計劃；在你聽說的范圍之內，你需要大方向的規劃；而在那些你連聽都沒有聽到過的地方，你需要的是相信。
八．計劃趕不上變化，我們還是別做計劃吧
1.“道”是不會改變的，而“法”會簡單地改變，至于做事情的方式“術”，就會經常地改變。
2.職業規劃中間，人的價值觀和人的天賦就是人的“道”；職業規劃中的“法”，指的是人做事情的方法、態度等；“術”是指具體的實踐操作的方法。
九．什么是一個好的職業規劃
1.應該有一個20年的夢想，盡可能大一些，盡可能抽象一點。因為你知道20年是很長的時間，可以發生任何事情，這個計劃主要以你的夢想為主。
2.給自己一個不超過10年的理想，這個計劃主要以培養和發展你的核心競爭力為主。
3.瞄準一個5年內能達到的目標，細分成為3年的職業規劃。詳細地了解你和這個職位的差距。這個計劃以務必達成的執行為主，同時給自己一個PLAN B。
4.把你的規劃保留下來，每隔一個月看一看，讓自己保持進度。
5.每隔半年停下來回顧你的計劃。
6.對新的機會和趨勢永遠保持警醒。
十．不要為一個水杯約束你的生命
1.一件事情的價值，不取決于現在你判斷的價值，而取決于在未來情況中的價值，這就叫做未來價值。
2.平臺、資源、眼界、機會、好老板、失敗的經驗，這都是未來會升值的潛力生命股票，年輕的時候，即使犧牲點別的什么立即可得的利益，也要購買這些東西，它們會在未來的時間里面，增值百倍。
十一.如果你為失去太陽而哭泣，你也將失去群星
1.熱衷于根據過去的投入，而不是未來價值來做決定，叫做沉沒成本效應；如果你繼續做下來，你會繼續浪費接下來的一個半小時，叫做追加成本；沉沒成本其實是已經損失的成本，為了這個損失而追加成本，最后只會頭破血流。
2.害怕損失的人，損失最大-怕痛的人最容易死。損失從來不會讓你安全，只會讓害怕損失的你更加損失。
十二.IMPOSSIBLE和I’MPOSSIBLE：你離成功只差一點
1.那些不知道自己要去什么地方的人，浸泡在這個世界，因為沒有自己的方向，總被現實趕得亂七八糟，這種現象稱為“生命布朗運動”，這種做生命布朗運動的人，稱為漂泊者。
2.另外的一些生涯發展者，稱之為航行者。你可以在每一個行業的頂尖人物中找到他們，他們精力充沛、夢想遠大、適應能力強，擁有一個真正的目標。
3.航行者最終能走出去很遠很遠，穿過那些風暴，走到自己想去的地方。漂泊者則被夢想詛咒，一輩子胡亂漂泊在海上。IMPOSSIBLE和I’MPOSSIBLE只差一點，那一點就是你心中真正的目標。
第六章：原來我還可以這樣活
一．是誰在讓你不開心
對于掌控者來說，每個事情都是生命的一件禮物，但是你可以選擇是否打開它。
二．受害者與掌控者損益表
1.受害者不是你，那只是你的一種模式，當你更加了解它，你就能更快打破它，也就能夠開始掌控自己的生活。
2.作為受害者，最大的收獲是：發泄的快感、被同情、覺得自己其實是正確的。最大的損失是：覺得失落、絕望、無奈、無助、無力感。作為掌控者，最大的收獲是：找到新的可能性，自省，覺得自己可以應付一切，有動力去再嘗試。最大的損失是：很有壓力，面子問題。
三．你有沒有去過受害者天堂
1.受害者天堂的第一條法則：推卸責任、保住面子
2.受害者天堂的第二條法則：安心做壞事
3.受害者天堂的第三條法則：讓我們一起分享“凄慘故事會”
4.受害者天堂的第四大法則：用受害來輕松獲得同情和幫助。
5.受害者天堂的最后一條法則：自我傷害，綁架他人。
四．拒絕受害，現在就掌握你的生命
五．這個世界不公平-出國會讓事情變好嗎
不管你跑到哪里，世界都是不公平的，我們既無法讓這個世界永遠公平，也找不到一個永遠公平的地方。
六．找到那個你能改變的不公平
這個世界是不公平的，你活的越久，找的越高，看的越清，你就越會意識到，世界的本質其實就是不公平。如果這個世界到處都不公平，你可以找到一個自己能夠忍受不公平的方式或者能夠忍受的程度，然后快樂地待下去。
七．美版俞敏洪的故事-我們如何面對不公平
學會如何面對不公平，遠遠比學會如何評價不公平重要。不公平是我們生命中的契機，是生命提供給我們，讓自己和世界變得更加美好的領導機會。
八．小人物也能有大掌控
九．如何拆掉受害這堵墻
1.后知后覺
（1）找到自己的受害者情景
（2）找到受害者故事背后的模式
（3）給自己一個新的掌控故事
2.當知當覺
（1）盡快意識到自己的情緒
（2）讓自己與這種模式待一段
（3）嘗試拆掉它
3.先知先覺
提前調整好心態
第七章：幸福是一種轉換力
一．你活在父母的劇本里嗎
父母為孩子苦心寫好一場生命的劇本，仔細打磨，多方求證，打理好所有演出成功所需的明暗規則，只等待孩子戴著面具，上場表演他們寫好的劇本，等待他們在看臺下的掌聲。孩子帶著怨氣表演，最后無法掩飾內心的難過，摔掉面具罷演。
二．父母爽-我不爽的雙輸游戲
你的生命就像你的家。因為你的不堅持，卻讓別人進來布置。但是你不要忘了，在里面住一輩子的還是你啊。
三．我爽-父母爽的雙贏游戲
讓你的父母停止質疑的最好的方式，就是盡快開始你的行動，然后用事實證明給他們看。
四．在人生的董事會上，你永遠是最大的股東
1.不要抱怨
2.處理那些“忍忍看，或者他們是對的呢”或者“萬一我要是錯了怎么辦”的想法
3.尊重他們，嘗試溝通
你不妨把自己的夢想想象成一家上市公司的董事會，你和你的父母對于“你”這個公司都有一定的發言權。他們占有一定的股份，他們有權利發言，有權利表達觀點，而你也有義務認真傾聽、考慮。但記住在關于你人生的董事會上，你永遠是最大的股東。
五．做自己，還是演自己
如果你覺得你的生活出了問題，也許并不是因為你賺得不夠多，名聲不夠大，而恰恰是因為你缺乏一種把物質轉化為幸福的能力。幸福是一種轉換力。
六．我們的幸福感是怎樣流失的
社會的你其實不喜歡成功，你喜歡的其實是比別人成功，而自我的你其實也不喜歡成功，你喜歡的是成功的過程與希望。對幸福來說，成功就是越來越近。
七．誰動了我們的幸福
1.我要比你更好
2.“我要更多”與“一個人需要多少土地”
你可以按照社會設置好的方式去工作、設置好的方式去競爭、設置好的方式去交換，但是一定不能按照社會設置好的方式去幸福。否則你就徹底廢了。
八．我們把自己弄丟了
我們很聽話地長成為一群有腦無心的人，一群有邏輯沒情感的人，一群講高度不講尊重的人。我們長成為別人要求的樣子，并且以此為榮。就這樣，我們把自己弄丟了。
第八章：上天不需要你成功，它只需要你嘗試
一．Waiting for life is waiting for death
1.當一個人等待與拖延的成本，遠遠高于他真正開始行動所需要的成本，他就會慢慢陷入越等待越不行動的怪圈，這個模式稱為“等死模式”。
2.一旦你陷入了等死模式，最好的選擇就是行動起來，穿越過去。因為你等待的成本，遠遠高于你穿越的成本。
3．等待生命就是等待死亡。生命不是用來等待，而是用來穿越的。
二．與其在等待中枯萎，不如在行動中綻放
我們真正的痛苦，來自于因耽誤而產生的持續的焦慮，來自于因最后時刻所完成項目質量之低劣而產生的負罪感，還來自于因為失去人生中許多機會而產生的深深的悔恨。
三．花費你的一部分過去，去購買一個未來
1.你會不會買一本書，其實你從來不看，但是你覺得好像擁有了其中的知識？你會不會制定了一個計劃，其實你從來堅持不下來，只是享受制定計劃那幾天的快樂？把開始當成結果，這是大部分人都有的心理習慣，稱為“開始愛好者”。
2.如果你在一兩個行業做過10年，那你是精英；如果你在三四個行業里做過10年，你是精華；如果你在六個行業做過10年，那你是精神病-企業討厭不斷開始的人，滾石不生苔，轉行不聚財。
3.只有那種不可抑制想開始的開始，才是有結果的開始；而那種能夠等幾次就沒有了的開始，基本上屬于沖動?；ㄙM你的一部分過去，去購買一個未來，那就是一個開始的價值。
四．壞的開始等于成功的三分之一
如果你沒有一個好的開始，不妨試試看一個壞的開始吧。因為一個壞的開始，總比沒有開始強。而完美的開始，則永遠都不會來到。如果說一個好的開始等于成功的一半，那么壞的開始至少等于成功的三分之一。
第九章：成長為自己的樣子-給殘酷世界的溫暖規劃
一．因為貴，所以好嗎-價格與價值這筆賬
價格讓孩子爬向高分，讓青年人爬向加薪，讓女子爬向中年富男，讓夢想家爬向房奴。我們在無限可能的生命中擁擠在別人劃好的小道上，還覺得天經地義！
二．工作是不能用鈔票算的
有一些人不用社會意義上的成功，也能很好地走完職業的所有階段，在普通的職位上活出自己生命的意義。錢會讓你幸福，錢也會讓你失落。但是記住，工作不是用錢來算的。
三．感情是不能放在秤上面稱的
四．幸福不是用來講的-口是心非原則
五．性格不是測出來的-我怎么知道我是誰
我們愿意花幾小時來做一個測評，卻很少安靜下來幾分鐘，問問自己想要什么。我們愿意相信一個測試的結果、一個星座的淼說，卻不去相信自己內心輕微的聲音！
六．向自己的生命發問
七．別用生命點燃別人眼中的光環
什么是成長？那是你內心的一個尺度。你能夠感覺到你的成長，你內心知道你會成長為什么樣子，就好像一棵橡樹籽，無須教導，也會成長為一棵挺拔的橡樹。世界上每一個人都可以成長為自己最好的樣子，同時我們也擁有關于成長為這個樣子所有的資源。
八．給殘酷世界的溫暖規劃
1.生命是個三腳架，你是哪一種
2.莫當漏斗人
3.在這三個時間段里減少工作
（1）結婚前兩年
（2）孩子0-3歲，14-18歲
（3）父母80歲以后
在對你重要的人80歲以后，每年抽出時間來陪陪他們！即使每年5天，也只需要花你一生不到兩個月的時間，你會有一輩子的寧靜。
《拆掉思維里的墻》原來我還可以這樣活
目錄
第一章：你是不是安全感的奴隸
買房，賣夢想的房奴
一套房子消滅一個夢想
職業安全感奴隸
愛奴：你一個人也能好好過下去
關于“愛”的三個誤會
為什么美女大多不認路
6招快速提升安全感
必問自己的兩個觸底反彈問題
安全感不是拿回來的，而是給回來的
第二章：讓有趣的生命撲面而來
你是“沒興趣”，還是“感興趣”
投入的快樂是無條件的
有趣之人，生命開始對你感興趣
無趣之人，往往是無膽之人
初戀的激情都會消退，興趣會嗎
第三章：心智模式決定我們的命運
你相信星座是真的嗎
心智模式：我們看到的是自己想看到的世界
你希望自己更加幸運嗎
我們就是自己生命的巫師
思維里的墻如何限制我們
如果你想被關愛，那就生病吧
為什么很多有錢人一點也不快樂
關于心智模式的幾個觀點
拆掉思維里的墻
如何超越我們的心智模式
第四章：成功學不能學
成功永遠是小概率事件
別被名人的成功故事忽悠了-史泰龍的“被造假”經歷
肯德基上校的1009次失敗
堅持一定會成功嗎
模仿比爾蓋茨就能成功？你死定了
努力就能成功？看看李嘉誠的創業奇跡
獨孤求敗下江南
成功，就是越走越近
你現在就很成功
第五章：如何找到熱衷一生的事業
不要只和要結婚的人談戀愛
職業選擇的一見鐘情、兩情相悅和白頭到老
如何找到最適合的工作-這樣選擇職業不后悔
警惕職業的藝術照
如何給職業的藝術照卸妝-看穿職業背后的隱藏面
不遞簡歷也能入職的八種求職法
千萬別做太完美的職業規劃
計劃趕不上變化，我們還是別做計劃吧
什么是一個好的職業規劃
不要為一個水杯約束你的生命
如果你為失去太陽而哭泣，你也將失去群星
IMPOSSIBLE和I’MPOSSIBLE：你離成功只差一點
第六章：原來我還可以這樣活
是誰在讓你不開心
受害者與掌控者損益表
你有沒有去過受害者天堂
拒絕受害，現在就掌握你的生命
這個世界不公平-出國會讓事情變好嗎
找到那個你能改變的不公平
美版俞敏洪的故事-我們如何面對不公平
小人物也能有大掌控
如何拆掉受害這堵墻
第七章：幸福是一種轉換力
你活在父母的劇本里嗎
父母我不爽的雙輸游戲
在人生的董事會上，你永遠是最大的股東
做自己，還是演自己
我們的幸福感是怎樣流失的
誰動了我們的幸福
我們把自己弄丟了
第八章：上天不需要你成功，它只需要你嘗試
Waiting for life is waiting for death
與其在等待中枯萎，不如在行動中綻放
花費你的一部分過去，去購買一個未來
壞的開始等于成功的三分之一
第九章：成長為自己的樣子-給殘酷世界的溫暖規劃
因為貴，所以好嗎-價格與價值這筆賬
工作是不能用鈔票算的
感情是不能放在秤上面稱的
幸福不是用來講的-口是心非原則
性格不是測出來的-我怎么知道我是誰
向自己的生命發問
別用生命點燃別人眼中的光環
給殘酷世界的溫暖規劃
（完）
