第一章 你是不是安全感的奴隸

1.買房，賣夢想的房奴：巴菲特裸婚，錢拿來投資

2.一套房子消滅一個夢想：房子=“安定的生活”

3.職業安全感奴隸：被自己的安全感限制住了，什么都做不了

4.愛奴：你一個人也能好好過下去：愛有兩種，一種是死死抓住，你緊張他也緊張；一種是輕松托住，你舒服他也舒服；

5.關于“愛”的三個誤會：把依賴當成愛；把愛自己當成愛別人；把喜歡與愛搞混（喜歡是指向行為的，而愛是指向一個人的本身）

6.為什么美女大多不認路：能力=天賦x時間

7.6招快速提升安全感：

小范圍的冒一冒險：上帝不是要你成功，他只是要你嘗試；

遠離那些太容易獲得的安全感：當代有為青年三大必殺技（過于關心你的父母、永不犯錯的任務、養老般的工作）；

珍愛生命、遠離恐懼；

做一個恐懼的保險箱：把恐懼的事先存起來；

做成功日志、你就成為牛人；

面對恐懼，觸底反彈：恐懼的三個層次（恐懼事情本身、害怕失去背后的價值、自己沒有能力應對這個失去）；

8.必問自己的兩個觸底反彈問題：如果我失敗了，新來的那個家伙，他會怎么辦；既然這樣，為什么我們不這樣做呢；

9.安全感不是拿回來的，而是給出來的：自己內心發散出來的安全感；

第二章 讓有趣的生命撲面而來

1.你是“沒興趣”，還是“感興趣”：享受一個興趣；

2.投入的快樂是無條件的：興趣就是你以最高級的形式投入到當下的事情之中去；

樂趣來源于全情投入，而不是投入后的結果，正是因為這樣，樂趣可以是無條件的；

3.有趣之人，生命開始對你感興趣：心智模式（冒險-投入）；

4.無趣之人，往往是無膽之人：擁抱生活的人，生活也擁抱他；遠離生活的人，生活也遠離他；

5.初戀都會衰退，興趣會嗎：需找哪些不能夠被滿足的深層興趣，比如愛、成長、超越自己、快樂、助人、寧靜等，它們會讓你幸福一輩子；

第三章 心智模式決定我們的命運

1.你相信星座是真的嗎：心智模式（星座-性格）

2.心智模式：我們看到的是自己想看到的世界：我們按照自己過去的經驗和記憶，處理我們看到的部分世界，然后在我們腦子里面構建一個自己的世界；

3.你希望自己更加幸運嗎：你覺得自己是幸運的那你就是幸運的；

4.我們就是自己生命的巫師：每個人都是自己生命的巫師，你渴望什么，就會獲得什么；

5.思維里的墻如何限制我們：元上帝賜我一個平靜的心，去接納我所不能改變的事物；賜我無限勇氣，去改變那有可能改變的東西；并且賜我智慧，去辨別這兩者的差異；

6.如果你想被關愛，那就生病吧

7.為什么很多有錢人一點也不快樂：心智模式錯誤，造成死循環了

8.關于心智模式的幾個觀點：

心智模式是一套大腦內部程序：操作系統；

心態來源于心智模式；

每一個心智模式都有自己的局限；

心智模式無所謂對錯，只有是否有效之分；

努力付出就一定有回報：錯！選擇不對，努力白費，錯誤的努力比不努力還要可怕；

每個人都要給自己做長遠的職業規劃，并且制定詳細的計劃：錯！計劃隨時在變；

只要是金子，總會發光的：錯！金子本身是不發光的，只有經過打磨才會發光；

只有你全力投入的時候，你才會從工作中獲得快樂；

9.拆掉思維里的墻：

心智模式的來源：

自然世界：我們對于外界的直接體驗；

概念模式：我們從別人那里獲得對于世界的間接體驗；

推論和歸納：我們依靠推理形成的結論；

10.如何超越我們的心智模式：混沌-察覺-醒覺-超越；

第四章 成功學不能學

1.成功永遠是小概率事件：成功永遠是小概率事件，絕不能人人都成功（相對的）；

2.別被名人成功故事忽悠了——史泰龍的 “被造假”經歷：成功事件有可能是假的；

3.肯德基上校的1009次失敗：成功事件有可能是假的；

4.堅持一定會成功嗎：自己堅持的是結果，放棄的是方式；

5.模仿比爾?蓋茨就能成功？你死定了；比爾蓋茨有“翅膀”，你有嗎；

6.努力就能成功？看看李嘉誠的創業奇跡：他也有“翅膀”，你有嗎；

7.獨孤求敗下江南

8.成功，就是越走越近：我不能停止呼吸，因為明天，當太陽升起來，誰知道潮水能帶來什么；

9.你現在就很成功：成功不是生命的高度，成功是生命的速度；

第五章 如何找到熱衷一生的事業

1.不要只和要結婚的人談戀愛：嘗試總是冒險的，而不嘗試是最大的冒險；

2.職業選擇的一見鐘情、兩情相悅和白頭偕老：興趣-樂趣-志趣；

3.如何找到最適合的工作——這樣選擇職業不后悔：拿出一段時間尋找到內心的基準線，然后等到目標出現，馬上出手；

4.警惕職業的藝術照：大家都說“好”；

別相信有完美的東西；

看看卸妝照；

5.如何給職業的藝術照卸妝——看穿職業背后的隱藏面：

做一個在職人士的職業訪談；

嘗試一個與目標職業相關的培訓；

進入一些專業職業論壇或博客群；

看招聘網站和公司網站（職位描述）；

找一些職業數據庫（國家的，第三方公司，網友www.yinluren.org）;

6.不遞簡歷也能入職的八種求職法:

職業訪談：認真傾聽，尊重對方；永遠不要在職業訪談里面談求職的事；

給名人寫信；

混論壇；

參加培訓與學習；

加入俱樂部；

義務工作進入：實習；

成為客戶：久病成醫；

成為一個自由職業者吧；

7.千萬別做太完美的職業規劃：職業是自身天賦和現在世界局勢的結合；

8.計劃趕不上變化，我們還是別做計劃吧：

道：（不會改變）人的價值觀和人的天賦；

法：（簡單的改變）人做事的方法，態度等；

術：（經常改變）具體的實踐操作的方法；

9.什么是一個好的職業規劃：

20年的夢想，大一點，抽象一點；

不超過10年的理想，培養和發展你的核心競爭力；

5年內的目標，3年的職業計劃；

保持進度，修改計劃，新的機會；

10.不要為一個水杯約束你的生命：平臺、資源、眼界、機會、好老板、失敗的經驗，這都是未來會升值的潛力生命股票；

11.如果你為失去太陽而哭泣，你也將失去群星；

12.IMPOSSIBLE和I’MPOSSIBLE：你離成功只差一點：漂泊者和航行者；

第六章 原來我還可以這樣活

1.是誰在讓你不開心：受害者和掌控者；

2.受害者與掌控者損益表：堅強的掌控或者自憐的受害；

3.你有沒有去過受害者天堂：

推卸責任、保住面子；

安心做壞事；

“凄慘故事會”；

用受害來輕松獲得同情和幫助；

自我傷害、綁架他人；

4.拒絕受害，掌控你的生命：我們唯一能掌控的就是自己；

5.這個世界不公平——出國會讓事情變好嗎：生活是不公平的，去適應它；

6.找到那個你能改變的不公平：學會如何面對不公平，遠遠比學會如何評價不公平重要；

7.美版俞敏洪的故事——我們如何面對不公平：干掉它；

8.小人物也能有大掌控

9.如何拆掉受害這堵墻：后知后覺-當知當覺-先知先覺-不知不覺；

第七章 幸福是一種轉換力

1.你活在父母的劇本里嗎：父母總是把自己的期望寄托在孩子身上；

2.父母爽-我不爽的雙輸游戲

3.我爽-父母不爽的雙贏游戲：

4.在人生的董事會上，你永遠是最大的股東：

不要抱怨；

處理那些“忍忍看，或者他們是對的呢”或者“萬一我要是錯了在，怎么辦”的想法；

尊重他們，嘗試溝通；

5.做自己，還是演自己：每個人身上都有兩套系統，社會系統（男人）負責滿足外界要求，自我系統（女人）負責滿足內心需求；

6.我們的幸福感是怎樣流失的

7.誰動了我們的幸福

我要比你更好：人比人，氣死人；

世界上只有兩種人：一種用錢來換幸福，一種用幸福來換錢；

8.我們把自己弄丟了

第八章 上天不需要你成功，它只需要你嘗試

1.Waiting for life is waiting for death：“等死模式”的解決方法就是行動起來；

2.與其在等待中枯萎，不如在行動中綻放

3.花費你的一部分過去，去購買一個未來：要開始，也要落實；

4.壞的開始等于成功的三分之一：不管怎么樣，先開始吧；

第九章 成長為自己的樣子——給殘酷世界的溫暖規劃

1.因為貴，所以好嗎——價格與價值這筆賬：價值是對于自己的，價格是對于社會的；

2.工作是不能用鈔票算的

3.感情是不能放在秤上面稱的

4.幸福不是用來講的——口是心非原則

5.性格不是測出來的—— 我怎么知道我是誰

6.向自己的生命發問：問問自己想成為一個什么樣的人；

7.別用生命點燃別人眼中的光環

8.給殘酷世界的溫暖規劃

生命是個三腳架：自我、家庭和團體、職業；

不要做“漏斗人”；

在這三個時間減少工作：結婚前兩年；孩子0-3歲，14-18歲；父母親70歲以后；