下午好，親愛的小伙伴
周檢視韓杰#2017年10月第2周（10.9-10.15）沒有反思的人生不值得過
嘉許自己的每一天的努力
好習慣養成：
1，每周運動3次，每次3km或1萬步3/3
3，周檢視（4次/月，2/4）
4，月檢視7/12
5，每日閱讀1頁7/7
7，洗手間廚房隨手歸位2/7
8，每天1節時間管理100講7/7
9，每天8杯水0/7
10，每天5分鐘英語學習7/7
11，每天4點起床2/7
注:正在養成的習慣，已養成不記。
??家庭
1，小小房子生日，與十多位叔叔阿姨一起度過。從拿到小火車蛋糕就焦躁，像只小動物一樣，圍著蛋糕團團轉，直到下肚，終于踏實了滿足了！瞧，他小樣兒~
2，帶小小房子找爸爸，原本想在當地逛一逛，結果房先森反對，大意是下著雨，帶著孩子，他還沒辦法陪我們，還是早早回去的好！總是過度保護的房先森吶！為了彰顯我的主權，肯定是得反駁一番，執意為之咯。房先森依然不松口，我看著外面淅瀝瀝的中雨，心想不去也行，剛好回去也有事兒做。
于是，緊迫的盯著房先森，試圖營造一個強勢的氣氛，逼問他：“能不能好好說話？”
房先森被我看的發毛，最后忍不住牽動嘴角，忍著笑道：“我好好說話了啊~”
我又問：“你那叫好好說話嗎？！”為了表示不服氣，我刻意提高了音量。
最后，還是房先森妥協了，抑制住笑意，一本正經地又說了一遍：“下雨了，不去了好不好？”狗腿子的遞了一個眼神過來。
我終于心滿意足的回家了。。。
身體健康
1，運動3次：3㎞3次。運動進入停滯期，暫時計劃保持最低限度的跑量，這時候不放棄就是進步。加油！
2，本周開始嘗試早上4點起床，據日本作家中島孝志說，這是最養生的起床時間，目前踐行2天，的確脫離了鬧鐘（葉老師也說鬧鐘是殺手~），4點左右自然翻身醒來。一天5點，其余時間平均起床時間在6點一刻。
等我這個小白鼠嘗試沒問題了，你也可以試試哈哈~
3，護膚：周一二早晚敷補水，周三到周五晚補水，周六晚竹炭減法面膜，周日晚補水。果然細膩幼滑了許多！愛不釋手，壞笑！哈哈~
?個人成長
1，漸入佳境。本周完成了6篇新媒體課思維導圖。開始學習提煉重點、邏輯清晰地表達，自我感覺良好，實際情況待驗證。
2，每天5分鐘英語，可以感覺到語感和聽力有進步，只要持續做，相信從此走上人生巔峰，迎娶白富美，那都不是事兒！哦不，我是個女的~
3，逆襲課一節，沒做筆記，感覺有干貨，沒辦法倒出來，自己都沒理清楚。不能貪多，優先完成新媒體課輸出（思維導圖），類似優秀的內容多看多聽。剛剛決定，自今日起，不在購買課程和書籍，直到把現有學完，消化吸收掉。
4，《從零開始做運營》啟動閱讀，僅僅開了開頭，就解決了我不少困惑，實在是起點低啊~~目測，書不錯。
5，本周閱讀書籍：《從零開始做運營》、《搞定3》、《你的4歲孩子》；音頻：《4點起床》、《晨間日記的奇跡》、《易效能時間管理100講》。
事業
1、對碎片時間學到知識一頓大刑伺候，俸給領導，領導看似滿意，還鼓勵了我一番。我這也算是主題式學習了吧？學以致用的趕腳真好！
2，為了能夠盡快高質量的完成公司，新買的專業課有條不紊的進行中，也的確非常有幫助，不斷超越自己的過程也是非常有成就感滴！
財富
1，生日派對裝飾、一周食材
2，往返合肥收入及支出
社交
1，小小房子生日派對，7-8年前的同事，居然在這時候遇見，人生多么奇妙！
2，到小小房子同學家，見識了女主人衣物整理能力！為了不在小小房子面前跌面兒，我也得注意了！不是為了攀比，關鍵是一個良好整潔的家居環境，也能讓人身心舒暢！好，這個坡兒不錯~
?效能/自我實現
1，每日閱讀、感恩分享、能量站，重聽100講。持續去做，相信復利的力量，每天進步1%，成為1%的人。
2、每天問自己：今天為夢想努力了嗎？每周問自己，這周都為夢想做什么了？
【 娛樂休閑】
1、本周聽音樂頻率上升到每日必聽榜！嘿嘿
2，生日派對
3，追劇、看電影
【本周完成檢視】
1、每周至少3次運動習慣的養成
2、每日閱讀
3，重聽100講
4、晨間日記
6，學習力課
7，英語流利說
8、好習慣養成：早睡早起、運動、閱讀。
【下周繼續】
1、重聽100講（72-78節）
2、學習力課程一節
3，一周公號素材
4，宴請準備
5，5篇新媒體課思維導圖
6，斷舍離錄音2節
7，《從零開始學運營》閱讀記錄
8，文章解讀（重點）
9，習慣養成：閱讀、運動、英語學習
【本月目標】
1、每天跑步3公里或1萬步，一周至少3次
2、每天讀一頁書
3、每天聽一節時間管理100講
4、英語流利說配音8次
5、隨手歸位
6、獎勵自己
7、斷舍離錄音5集
8、學習力課3節
9、媒體運營課15節
10，聽小伙伴分享檢視音頻
11，秋冬衣整理
12、小小房子的生日派對
【易效能90天目標】
每天閱讀1頁
隨手歸位（4階段）
重聽100講
【我的1-3年內目標】
1，拿下北語英語專業學歷
2，成為時間管理講師
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