冰山作業
一.事件：收到，老公，女兒，兒子的關心
二.應對：一致性
三.感受：溫暖，幸福，滿足
四.對方的感受：擔心
五.想法：
1.下午靜姐帶孩子去游景點，我在房間里睡覺休息，又收到家人的關心，溫暖
2.兒子發信息讓吃藥，休息，滿足
3.有人關心有人問的日子，幸福
4.
六.期待：
1.自己對別人的期待：
2.自己對自己的期待：接納身體狀況
3.別人對自己的期待：好好休息
七.我的模式：一致性
八.我深層次的需求：愛和被愛
九.我可以做些什么來滿足我深層次的需要：覺知的生活
十.生命力：向上
行禪：腳底沒根
食禪：面包，香，脆，
呼吸禪：身體酸疼
