【小聾君說】
《精進：如何成為一個很厲害的人》是知乎大神采銅的作品，他在書中提出了一種更有效的提升自我的方法：
用持續精確的努力，撬動更大的可能，這便是精進。
這本書為大家提供了時間、選擇、行動、學習、思維、才能、成功七個方面的精進路徑，只要依循書中的方法反復磨練，便可以日益精進，成為一個很厲害的人，找到實現自我的那條成功之道。
《精進：如何成為一個很厲害的人》
? （本文授權轉載公眾號今目標洞察）
聲明：
我整理的精華版你只需花十分鐘就可讀完。然而，想要真正地做到卓有成效，還需要我們在實際工作中不斷地練習，反復練習，直至形成習慣。
作者：采銅
出版社：江蘇鳳凰文藝出版社
ISBN： 7539990481
作者簡介：
采銅，知乎大牛，至今為止，采銅貢獻了975個回答，獲得了550310個贊同與128130次感謝，其較真的精神、理想主義的情懷，被知乎網友公認為“知乎精神”的代表。
采銅慣于使用手術刀一樣的文字，剖析人們思維里的種種禁錮，將現實生活中的問題放于困惑的熔爐中反復冶煉，提煉出知識背后的知識、方法背后的方法。
一、 ? 我們應該怎樣對待時間
一個人如何對待他的時間，決定了他可以成為什么樣的人。
【如何處理遠期未來和近期未來的沖突？】
做遠景規劃時，人們通常會考慮目標的價值和意義；而對于近在眼前的事情，會較多考慮事情的可行性和實施的步驟。這種思路，會讓我們傾向于回避更有意義同時也更有挑戰性的事情。
怎么辦
1、站在“遠期未來”的角度，應該“重戰術，輕戰略”，減少對價值和意義的強調，也不要一個勁地擔憂目標沒有完成怎么辦。而應該多思考實現目標的具體途徑，把注意力放到“怎樣去做”上。
2、站在“近期未來”的角度，應該提高逃避的成本，甚至可以采用一些“極端”措施，比如可以刪除電腦里所有的電影、游戲，剪斷網線，把智能手機換成非智能手機等。
事件劃分法
1、高收益值、長半衰期事件：找到真愛；學會一種有效的思維技巧；與“大?！边M行一場意味深長的談話。
2、高收益值、短半衰期事件：買一件當季流行的衣服；玩一下午手機游戲；以“扶墻進，扶墻出”的方式吃一頓自助餐。
3、低收益值、長半衰期事件：練一小時書法；背誦三首詩；讀懂哲學著作中的一個章節。
4、低收益值、短半衰期事件：漫無目的地刷微博、挑起或參與一次網絡約架
盡量少做“短半衰期”的事情，多嘗試“長半衰期”的事情。
長半衰期事件指南
1、積累可信的知識
2、訓練實踐技能
3、構建新的思維模式
4、提升審美品味
5、反思和總結個人經歷
6、保持和促進健康
7、建立和維持相互信任的關系
8、尋找和獲得稀缺性資源
9、探索、提出獨創性的構思或發明
10、獲得高峰體驗
清醒地意識到我們到底在做什么、要追求什么，才能作出讓自己未來不會后悔的選擇。
為什么我們的時間永遠不夠用
帕金森第一定律：工作會自動膨脹，直至占滿所有可用的時間。
侯世達定律：實際做事花費的時間，總是比預期的要長，即使預期中考慮了侯世達定律。
時間管理悖論：我們原本就是因為快節奏而痛苦，可時間管理卻教我們更快。
掌握生活快慢之道，最關鍵的是要想清楚什么事情應求“快”，什么事情應求“慢”。
1、盡可能求快的事情：做家務等體力勞動，完成常規的事務性工作，完成簡單的執行性任務，常用商品的線上線下購買，注定無法達成共識的爭吵和爭論等。
2、盡可能求慢的事情：與家人共度閑暇時光，欣賞藝術作品，自我反思，思考重大決策，創作性活動中的醞釀過程，為一個挑戰性任務做好準備等。
二、如何做出比好更好的選擇？
僅僅是好的選擇是不夠的，我們需要的是最好的選擇。
以最高目標作為第一準則
一個成熟的人，他的標準來自他的內心，而大多數人，卻受環境所左右。
斯坦福大學商學院的邁克爾·雷教授說：“如果一個人，處處能以最高目標為原則，必然能在生活中做出正確的決定?！?/p>
如果現階段，你確實不知道自己的最高目標是什么，那你可以采用雷教授提出的一個簡單方法：回想一下最近的一周，你做過的最有意義的一件事是什么？
四種最普遍的有關人生選擇的隱含假設
1、賽道假設：“不要讓孩子輸在起跑線上”就是賽道假設的體現，暗自認同賽道假設的人，認為人生就是一場漫長的比賽，比賽的項目是設定好的，而獲勝者寥寥無幾。
2、低關聯假設：暗自認同這種假設的人認為，人生的種種經歷之間相互獨立，不存在什么關聯。
3、僵固型心智：暗自認同這種假設的人會用一種固定的眼光看待自己的能力，其中很多人會認為自己的天賦不夠，或智商平平，于是在遇到一些挫折時就自怨自艾，失去了繼續努力探索的勇氣。
4、零和博弈：暗自認同這種假設的人，在人與人之間的競爭中，更傾向于從別人那里爭奪利益，而很少去構想雙贏的方案。
“如何做出最優選擇”的實踐練習
1、你最近面臨的一個選擇困境是什么？列出其中的可選項。
2、檢查上面的選項是否包含著一些隱含假設（可參考作者采銅提出的四種典型隱含假設），思考一下這種假設是否存在不合理。
3、去除掉不合理的隱含假設后，你還可以列出哪些選項？
4、你要做出的這個選擇，對你來說最重要的意義是什么？如果不太確定，你可以先回想一下與之相關的人生經驗，其中最讓你感到有意義的一次經驗是什么？為什么？
5、列出所有影響這個選擇的內部因素和外部因素，并根據它們的重要程度賦以不同的數值（即權重，-5~5分）
6、請計算出不同的選擇在不同影響因素中的得分，然后將因素分和權重分逐一相乘，就可得到每個待選項在各個因素上的加權分，最后求和算出總分。
7、根據以上計算結果，總分最高的選擇項，其權重最大的內部因素及外部因素的加權分是否很低甚至為負值，如果出現這種情況，建議再慎重考慮。
三、最有效的，是即刻行動
開始并完成一件事情，比做好它更重要。
因為只要開始了，你就有機會把它做得更好。
1、現在就是最好的時機
縱使一件事情真的很難，你就邁出第一步試試，有何不可？
如果總能想到一件事就完成一件，那么我們同時應對的事情就少了，就不用多花心思去“管理”這些事情。而待完成的事情一多，管理的復雜度就直線上升，相應地，記憶負擔，人際負擔和情緒負擔也會顯著加重。這些心理成本雖然是隱性的，卻影響著我們的生活質量。隨著事情越積越多，我們慢慢會覺得無法承受，情緒上的各種問題首先會爆發，然后與周圍人的關系也會變差，于是生活開始失控。
先把必須要做的小事處理掉，是我們保存積極和從容心態的一劑良方。
2、精益創業的啟示：把“未完成”變成“已完成”
精益創業（Lean Startup）是當前互聯網創業最流行的方法之一?！熬鎰摌I”中有個關鍵概念叫“最小化可行性產品”（minimum viable product,MVP），它指的是可以使用最少資源，被最快制作出來的、可執行基本功能的、能被用戶使用的試驗性產品，創業者應該盡快把最小化可行產品發布出去，然后根據用戶使用它的反饋來進行優化，這一過程稱為“構建——測量——學習”（Build——Measure——Learn）的循壞。如果不構建最小化可行產品來做實驗，就無法在現實中被測量，更無法基于反饋來學習，而只能是游離在市場之外，閉門造車，最后很可能一步步偏離航向，直至走進不可逆的失敗的深淵。
我們永遠無法完全準備好
精益創業的思想是說，你并不需要完全準備好再上場，你可以邊上場邊準備或者先上場再適應，雖然一開始可能會摔得鼻青臉腫，但進步反而會更快。
把批評當作一種信息來對待
大致來說，可以把外部反饋分為三種：正面肯定、否定和批評、提示之前未知的方面。
每一種反饋都有特定的價值：正面反饋能堅定我們猶豫不決的心態，增強我們的自信；否定和批評會促使我們反思，校正之前的錯誤想法；而提示之前未知的方面則讓我們發現新的世界，讓我們的思考更周全。
每個人都會覺得自己的想法是對的，而對別人的否定意見產生本能的抗拒。不喜歡聽批評恐怕是人的一種天性，因此對于那種能克服這種天性，理性和虛心接受批評的人，我總是心懷敬意。
對待批評的合理態度是：把批評作為一種“信息”而不是一種“評價”來看待。也就是說，批評我的人，并不是在評價我，而只是在給我提供信息，因此沒有理由去排斥這些批評。初成的產品一定是不完善的，有著或隱或現的缺陷，從外界的批評中采擷信息，才能使他們臻于完善。
四、如何成為一個高段位的學習者？
只有能夠作用于現實的學習，才是唯一有效的學習。
好的學習者，首先要向自己提問
四個提問
1、針對當前的學習材料，我已具備了哪些相關的知識？
2、我又學到了哪些新的知識？這些知識對原有知識構成了何種補充或挑戰？
3、還有哪些未知的東西，且這些東西我通過簡單的探索就可以了解？
4、還有哪些未知的東西，無法輕易獲得解答，同時又有價值成為我長期去探索的問題？
技能，才是學習的終點
最有效的學習方式是：做中學。
一個基本的學習理念：你掌握了多少知識，并不取決于你記憶了多少知識以及知識的關聯，而取決于你能調用多少知識以及知識的關聯。
知識操練的三種方法
1、寫作式操練
2、游戲式操練
3、設計式操練
五、修煉思維，成為真正的利器
如何過濾沒有價值的信息？
簡化，是清晰思考的前提
1、精選可信賴的信息源
2、不追逐當下流行或過熱的信息
3、重事實信息，輕觀點和評論
4、定期閉關，屏蔽外界干擾
學會將思維轉化為圖像
1、流程圖
2、結構圖
3、列清單
六、努力，是一種最需要學習的技能
僵固型心智和成長型心智的差別
才能積累的S形曲線
…一個清晰的事實：淺嘗輒止的人很可能將一無所獲，而專注投入走到最后的人將獲得超額收益。
不要凡事追求完美
事事追求完美的問題是，忽略了每個人具有的資源都是有限的。一個人就那么點時間，那么點精力，如果每件事都追求完美，那么就是沒有一件事可以做到完美。所以，要想一絲不茍地做事，把事情做到完美，就必須進行取舍：選取一件你認為最重要，對你來說最有價值的事，兢兢業業地把它做精，做細，做好；而其他次要事情，用七八十分的標準去完成它們，就夠了；另一些無足輕重的事情，能不做就不做。
七、創造成功，而不是復制成功
因為你的存在，這個多元的世界又增加了一種新的可能性。
如何成為一個主動、自主的探索者？
1、利用好已有的平臺資源
2、善用互聯網的優質教育資源
3、主動試錯
4、了解和評估自己智力資產的價值：在新思想或新技術剛剛開始興起無人問津之時就投入進去，成為某一個新知識領域的先驅，實現知識能力的“低買高賣”。
5、以完成具有創造力的作品為目標
如何成為一個心智獨特的人？
1、抗拒自己的欲望，或者延遲滿足欲望；
2、質疑貌似最可信的結論，不盲從別人；
3、屏蔽流行信息，或者只在固定的時段接收流行信息；
4、思考最不可能的事，為其發展處可能性；
5、保留和發展自己的“怪癖”，并將其發展成自己的競爭力；
6、為小事物狂熱，并在小事物中發現大世界；
7、開展思想試驗和行動試驗，讓思想和行動相互激發。
