1，米總說出了他的計劃，他獨吞了我們共同的財富，還說的彬彬有禮，并一直給我畫餅。讓我把目光放的長遠。開始我有些無法接受，突然間，我想開了，總體來說，在我們合作的生意當中，我沒賺到錢，但也沒賠錢。合作是心甘情愿的事，強求不得，既然他有了分開的心，我再怎么使勁也不會挽留住，而且會鬧的不歡而散。
由他吧。錢在世上，沒有他我并沒有喪失賺錢的能力。成就他和撕破臉對我的結果是一樣的，與其多一個敵人不如成全他，做個不要像仇人一樣的陌生人也挺好。在這個卓利的社會，人人為己，他也沒有錯。
我心平氣和的接受了這個事實，也沒有去怪他。走出來了。
表揚自己。
2，計劃好的5公里，如實完成，而且心情很好，沒有被強迫的一點感覺。沒一點小的進步都讓我歡喜無窮。
表揚自己。
3，讀《認知驅動》后，很好的實施了里面的內容。比起過去讀書的習慣，現在讀書，除了讀還總結，寫評論，感受。最重要的是去實踐。
舉例：不去用消極的語言，是語言決定思維，不是思維決定語言。當你說這件事沒有辦法，或者我是個窮人的時候，大腦是閉合的，沒有打開，閉合就意味著它停止了思考。它喜歡簡單又捷徑的路。而當你說，“如何才能辦成？或者怎樣才能做好呢？”此時，大腦是開放的，它打開就有無窮無盡的希望。所以說請使用積極的語言。
大腦喜歡簡單粗暴，喜歡確定的，喜歡刷短視頻，不喜歡寫作，思考，做功課，做設計等等，知道了它的這個缺陷以后，你就不能慣著它。
4，凡事從利他的思維去思考問題。
生活中每天都會發生好幾件事情，想不通的時候，你想想利他思維，一切都通了。那些人總是算計，總是斤斤計較，總是在自己的一畝三分田里扒拉，以為自己都算到了。其實你是把自己算計進去了。利他是最大的利己，這個世界上大部分人的失敗都是因為沒有去利他。
應用而且被寫進了我的基因。
表揚自己。
5，喝完酒，沒有亂打電話，亂發信息。
表揚自己。
