【中原焦點團隊】高六李娟麗/分享1625天2024.05.25周六/共1608場(累計627場/本周? 1.? 場（咨詢）
《焦點解決短期治療導論》——第十二章? 專業價值與人類多元化P343
讀書———
最大化案主自覺的能力。
這里討論各個價值標準相互補充并同時發生。例如你鼓勵案主參與時，做了個別化的服務，提升了案主的尊嚴。案主的自覺也屬于同一個價值標準群，并且是實務工作準則中最被強調的價值。案主自決即是真正意識到案主有自由做出選擇和決定的權利和需要。自覺不僅是人類的一項基本權利，也是尊重人類發展的方式。人們通過選擇的過程，形成、完善、確定我是誰的感受。即使人們在和自己問題作斗爭的過程中會感到疲倦與失望，但案主的自信和滿意并不是在實務工作者為其做出決定時出現的，而是案主自己行使職責，通過選擇獲得最佳生活時才擁有的。即使面對智力有限的案主實務工作者也被期待要采用能夠最大化案主自覺的方式來一個工作。焦點解決的程序會有利于培養案主自己的能力，我們鼓勵案主在建構解決之道中對自己生活負責：要求他們認清自己的問題，解釋生活中發生了什么讓這些事情成為問題，要求他們說出來何為令人滿意的未來，并厘清現存的期望、動機與信心程度等知覺。例如在阿言的案例中阿言擔起了定義自己問題和選擇怎么辦的責任，皮特邀請他成為問題及其解決辦法的專家。Peter的專業知識主要發揮于：通過他提出問題與產生共同理解的方式邀請阿言從他的問題的回答中，進一步建構她的解決之道。運用這個方法與案主工作會帶給案主一個更深層次的自我決定。毫無疑問這一點不同于那些“將案主知覺視為專業評估與建議的原始資料”的治療取向，即使在那些治療取向中，案主可以選擇接受和忽略這些專業評估與建議。
———咨詢感受
人生就是這樣起伏跌宕，從來沒有什么一帆風順。面臨變化，尤其是一些突然發生的事情，對心理沖擊太大，大道理都懂，自我說服、別人開解，接納說起來容易做起來真的很難很難，尤其曾經經歷過類似的事情，已經有一個閾值的情況下，又有一次重現，情緒實在繃不住了。及時求助、及時調整，重建信念，智慧面對，分析情況和可以應對的方法，讓自己做最好的努力，這也是當下唯一可以去做的有效的事情。
———學習、分享
“525”，我愛我。一個比520“我愛你”更重要的節日，“愛自己”才是根本和王道，
同時這也是自我管理中最難突破的一點——很多人其實并不真正愛自己。
525，讓我們在這個愛自己的節日里，進一步接納自己，愛上自己，抱抱自己。
生命就是無數個愛自己的機會，在散步時、在沉默中、在繁忙的間歇，我們短暫的停留，觀察內心的節奏和需求。
生命中一切都是深切的體驗，經由光陰，我們慢慢學會關愛自己、陪伴自己、了解自己、接納自己、成長自己。最重要是愛自己，不管過去、現在，還是未來。? ?
5.25心理健康日家長專題培訓
傅宏———
家庭教育沒有什么是絕對。很難在短時間內說對錯，從長遠角度更多去懂孩子、幫孩子。理解是前提。孩子的成長煩惱知道少？兒童的不同時段，全世界約定的幼兒、少年甚至到十八歲，是相對于成人（成熟的可以為社會貢獻的階段）和老人來說的。青春期孩子變化很大，促進人成熟的標志。人在更年期發生很多變化，是到老人階段過渡期，加速老化。
