1、學習收獲分享
神奇的易效能晨間日記
1、反思過去,沒有反思的人生不值得過。在不足的反思中進步,每天進步一點。反思的習慣,了解不足。
2、計劃未來
夢想落地。目標可視化。有助于目標實現,持續關注
3、如何寫
時間固定(早晨小于10分鐘,5分鐘檢視目標一致,清晨自問)
記錄芬芳:記錄美好的事情,記錄事實,展現芬芳
按照格式,開始按模版寫
分享的價值:用生命影響生命。榜樣的力量。
書本推薦《高效能人士的七個習慣》史蒂芬柯維
《秘密》每天關注自己的年度、月度目標。持續關注力的作用讓我們更聚焦。
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
2、本周好習慣打卡統計
早起(6/7)
閱讀(3/7)
收拾屋子(5/7)
3個人目標檢視(必須制定30天最重要的目標,檢視自己是否在軌道上)
養成早睡早起的習慣,養成每日收拾屋子的習慣。完成輕而易舉的富足第一本書
計劃與反思
從明天開始用晨間日記模版開始寫晨間日記。三只青蛙上午完成,下午專心陪孩子。
最近狀態不好容易發脾氣。刻意練習控制自己的情緒。壞脾氣太影響身體健康。養成微笑面對生活的習慣。
總結
感恩感謝2組的成員,感謝我的組長,感謝伊藍,熠陽。感謝艷波教練,艷琴教練。
一切的成長發生在行動之后。相信,堅持做。先從每天完成一只青蛙開始。建立自信心。