? ? ? ? ? 早上起來(lái)一切照舊。
? ? ? ? ? 1、早餐前的營(yíng)養(yǎng)品：10粒螺旋藻+2粒（O+）+2粒（C+）+2粒寶肝靈+1粒鈣鎂片+1粒維生素B族
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? ? ? ? ?2、早餐：豆腐腦+豆沙燒餅+茶蛋
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? ? ? ?3、練了功法，身體有了暖意，休息的時(shí)候吃了四枚青棗
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? ? ? ? ?4、自帶午餐：蘿卜包子+蘸醬菜
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? ? ? ?5、今天的養(yǎng)生茶是生姜陳皮茶。
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? ? ? ? ?晚餐在外面作客，沒(méi)有拍照。
? ? ? ?今天的生活節(jié)奏比較慢，隨心做了一些想做的事情，很喜歡的淡淡的感覺(jué)。
