元認知是一種反思自己思考過程能力，是你如何去學(xué)習(xí)你想要學(xué)習(xí)的知識.
1『內(nèi)心記者』想象元認知是內(nèi)心的記者，向自己提問：
001 行動迅速
002 來源可靠-提升元認知能力，要不斷學(xué)習(xí)
003 提問準確-直面問題的本質(zhì)
004 持續(xù)追蹤-提出問題之后，元認知想記者一樣保持對事態(tài)的追蹤
005 報道真實：一旦使用元認知，就要做好承認事實的準備。
2.『上帝視角』-1.從高處往低處看，2.整體的眼光。
學(xué)習(xí)的時候，思考規(guī)律，起因，把不同的知識聯(lián)系起來。
遇到事情的時候？想想為什么這個任務(wù)交給你了？可以有怎么的資源？
3.『如何提升』
001 認知暫停
002 想象失去：模擬失去的畫面，有預(yù)演，也知道怎么面對
003 全面閱讀-養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，擴充知識儲備，和思維方式的啟迪。
