第五章 意識和注意

研究意識的歷史

1.19世紀末馮特結構主義研究意識的內容、結構、元素

2.行為主義不重視意識的研究（約翰·沃森）

3.20世紀60年代，認知心理學和人本主義心理學興起，開始重視意識的研究

第一節 意識的一般概念184-188

一、?什么是意識? ? ? ? 意識是一個復雜的概念。

從不同的角度看：

1、就心理狀態而言，“意識”意味著清醒、警覺、覺察、注意集中等。

2、就心理內容而言，“意識”包括可用語言報告出來的東西。

3、從行為水平上，意識意味著受意愿支配的動作和活動。

4、?在哲學水平上，意識是一種與物質相對立的精神實體。

如何理解意識？

1、意識是一種覺知。

2、意識是一種高級的心理官能。

3、意識是高級心理狀態。

二、意識的局限性和能動性

局限性： 許多作用于人的感官的刺激并不能被意識到，同一時間進入人的意識的信息量是有限的。

舉例：超過一定范圍的波長就看不見，超過一定頻率的聲音就聽不見。當人們集中做事時，對身邊的事物視而不見。

原因：認知過程的性質；認知技能

能動性：人們有時候可以看到、聽到、觸摸到和意識到事實上不存在的東西。人們可以有限度地超越外部的信息內容，構建自己的意識內容。

如：不舒服時，可能會產生“幻聽”、“幻視”等現象；盲點現象。

提醒：不應該過分強調能動性，因為人的意識絕大多數還是受到外部世界的限制。

三、什么是無意識

1弗洛伊德有關無意識的精神分析觀點

被壓抑的欲望絕大部分是屬于性的，性的擾亂是精神疾病的根本原因。所有的無意識都是有關性的問題，由于受社會上倫理道德的限制，人們不能夠明說，它只是無意識里其作用，結果就會引起一些心理障礙。

冰山理論

前意識：對記憶的意識；去除不為意識層面所接受的內容，并將其壓抑到潛意識中去。

潛意識：

心理動力學：大量的觀念、愿望、想法為社會道德壓抑，不能出現在意識中。

認知心理學：個體不曾察覺到的心理活動和過程。

無意識：是相對于意識而言的，是個體不曾覺察的心理活動和過程。人的許多心理活動常常是無意識的。

常見的無意識現象:1、無意識行為：邊交談，邊騎自行車? ? 2、對刺激的無意識： “視而不見”現象

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.? 盲視： 腦損傷病人，可以區分處于視野黑點中的不同刺激。

案例：韋斯克蘭茨（ 1986 ）報告了一例盲視病人 D.B. 。 D.B. 十四歲時，大約每六周發生一次劇烈頭痛，頭痛時，伴隨出現的是其左側視野一塊橢圓形的暫時失明。到他二十歲時，他頭痛的次數增加，并且在某一次頭痛發作后，那塊橢圓形的局部區域徹底失明了。 X 光片顯示：他大腦右側視皮層頂端的血管增大。之后，手術切除了 D.B. 腦部的這部分視皮層和膨大的血管。當即 D.B. 的頭痛停止，然而，他的左側視野卻失明了。通過動態視野程序發現 D.B. 在每只眼睛視野的左半部都有一個盲點。

然而，奇怪的是 D.B. 的左視野好象并非真地失明。觀察發現 D.B. 能夠清晰定位處在他的左視野區內的物體。比如，盡管看不見，但他能夠正確地握住別人伸出的手，而且，他能夠猜出他看不見的條狀物作水平還是垂直運動。不過， D.B. 說在他看不見左視野中的任何東西，他之所以能夠成功地完成以上任務，完全是因為猜測。

進而，韋斯克蘭茨對 D.B. 的這種無覺察情況下準確判斷能力進行了進一步的測試。由于 D.B. 看不見在盲視野中的物體，實驗要求他對光斑是否存在及其位置作迫選猜測。

另一些實驗要求他猜測線條的方向。控制照明條件、 D.B. 頭的位置和視線的方向保持不變。結果發現 D.B. 在盲區的定位、覺察和目標方位的猜測都比隨機猜測的結果要好得多。并且在很多情況下，盲區的視覺活動幾乎和正常視野的視覺活動表現得一樣好。

四、?、生物節律的周期性和意識狀態

第二節幾種不同的意識狀態189-197

（一）睡眠與夢? ?

1、?關于睡眠的研究

測查睡眠者的腦電，記錄其身體各項功能的變化，如呼吸、肌肉強度、心率、血壓等，以這些指標的變化作為睡眠研究的主要信息源。

α波和β波

當大腦處于安靜和休息狀態時，出現?波。?波波幅稍大，頻率較低，每秒8-13個周期。

當大腦處于清醒和警覺狀態時，出現?波。?波波幅較低，頻率較高，每秒14-30 個周期。

2、睡眠的周期

根據腦電圖的研究可以將睡眠分為四個階段和快速動眼睡眠（REM）階段。

睡眠周期通常為90分鐘，每晚重復幾次。隨著睡眠進行，深度睡眠時間越來越短，而快速動眼睡眠時間逐漸加長。

3、睡眠的四個階段和快速動眼睡眠

4、睡眠的功能

解釋一：使工作了一天的大腦和身體得到休息、休整和恢復

? 例：復旦大學教師于娟《生命日記》===為啥是我得癌癥？

我平時的習慣是晚睡。其實晚睡在我這個年紀不算什么大事，也不會晚睡晚出癌癥。我認識的所有人都晚睡，身體都不錯，但是晚睡的確非常不好。回想十年來，自從沒有了本科宿舍的熄燈管束（其實那個時候我也經常晚睡），我基本上沒有12點之前睡過。學習、考GT之類現在看來毫無價值的證書、考研是堂而皇之的理由，與此同時，聊天、網聊、BBS灌水、蹦迪、吃飯、K歌、保齡球、吃飯、一個人發呆（號稱思考）填充了沒有堂而皇之理由的每個夜晚。厲害的時候通宵熬夜，平時的早睡也基本上在夜里1點前。后來我生了癌癥，開始自學中醫，看黃帝內經之類。就此引用一段話：

下午5--7點酉時腎經當令

　　　晚上7--9點戌時心包經當令

　　　9-11點亥時三焦經當令

　　　11-1點子時膽經當令

　　　凌晨1--3點丑時肝經當令

　　　3--5點寅時肺經當令

　　　5--7點卯時大腸經當令

當令是當值的意思。也就是說這些個時間，是這些器官起了主要的作用。從養生的觀點出發，人體不能在這些時候干擾這些器官工作。休息，可以防止身體分配人體的氣血給無用的勞動，那么所有的氣血就可以集中精力幫助當令肝臟工作了。

長期以往，熬夜，或者晚睡，對身體是很沒有好處的。我的肝有幾個指標在查出癌癥的時候偏高，但是我此前沒有任何肝臟問題。我非常奇怪并且急于搞明白為什么我的肝功能有點小問題，因為肝功能不好不能繼續化療的。

解釋二：與生物進化有關的生態學理論解釋。睡眠可以使動物避免消耗能量，和在一天中不適應的一段時間內避免受到傷害。

5、睡眠障礙：? ? ? ? 失眠和失眠癥，突發性睡眠癥，睡眠窒息， 白天嗜睡

失眠:入睡困難或睡眠不好。

失眠癥：入睡困難很有規律，并對正常生活有不良影響。

失眠癥患者在睡眠時的腦電圖常常出現α波，還會伴隨其它方面的問題，如精神失調、焦慮、抑郁等。

失眠對個體的生理功能和日常生活有一定影響，個體在睡眠不足時記憶力會下降，感到無精打采，脾氣也會變壞。

6、夢

19世紀初葉的瑞士，一個夏季的雨天，3個被困在家中的作家興致盎然地彼此挑戰，看誰寫的鬼怪小說最好。可在隨后的幾天中，瑪麗·雪萊卻沒有絲毫靈感，他害怕自己會空手而歸。一天晚上，她上床睡覺的時候腦海中還翻騰者這個問題，不久便進入夢鄉。可不到半夜她便從噩夢中驚醒了。醒來之后，她清晰地描繪了噩夢的場景：“夢中我不由自主地走進了一個恐怖的停尸房……我看見一個生物學專業的學生面色慘白地跪在地上。他的身邊躺著一個用許多具尸體的各部分拼接起來的人形怪物。我看見這個可怕的怪物開始伸展四肢，漸漸活了過來，他的動作僵硬遲鈍……那個學生被嚇壞了，拔腿就跑，巴不得快點離開他親手締造出來的那個令人作嘔的怪物”

? ? 瑪麗·雪萊就這樣開始創作了她一舉成名的科幻小說《弗蘭肯斯坦》又叫《現代的普羅米修斯》

對夢的不同解釋：

1、精神分析的觀點

? ? ? 夢是潛意識過程的顯現，是通向潛意識過程的最可靠的途徑。被壓抑的潛意識沖動或愿望以改變的形式出現在意識中，主要是人的性本能和攻擊本能的反映。

2、生理學的觀點

? ? 夢是個體對腦的隨機神經活動的主觀體驗。通常情況下，一定數 量的刺激對維持腦與神經系統的正常功能是必要的。睡眠情況下，刺激減少，神經系統產生一些隨機活動，夢就是認知系統對這些隨機活動進行解釋并賦予一定意義的過程。

3、認知的觀點

? ? ? 夢擔任著一定的認知功能。睡眠中認知系統依然對儲存的知識進行檢索、排序、整合、鞏固等，這些活動 一部分會進入意識，成為夢境。夢的功能就是將個體的知覺和行為經驗重新編碼和整合，使之成為可用的知識。

（二）催眠

1、什么是催眠

催眠是一種特殊的意識狀態。催眠狀態下，個體的思維、言語和活動在催眠師的指示下進行，個體失去了獨立思考的能力。催眠時，腦電記錄與清醒狀態時一樣。

催眠時一般讓被催眠者處于安靜舒適的狀態，將外界干擾減少到最小，然后催眠師引導被催眠者將注

意集中在某個特定的事情上，同時，催眠師用平和的語言引導和暗示被催眠者的感受和體驗，使他順從和

接受催眠者的指示，并相信催眠師的描述。

2、什么樣的人易受催眠

（1）常做白日夢

（2）想象力豐富

（3）容易沉浸于眼前或想象的場景中

（4）依賴性強，經常尋求他人的指點

（5）對催眠的作用深信不疑

3、對催眠的不同解釋

①角色扮演的觀點

催眠反映了催眠師和被催眠者之間的一種特殊的關系。被催眠者扮演著一個特殊的社會角色——被催眠

的人，他要無條件的接受催眠師的指揮。

②意識功能分離的觀點

人的意識有兩種基本功能：執行和監督，一般情況下，這兩種功能連在一起，但催眠時，可以使這兩種基本的功能分離，執行功能正常，但監督功能不起作用。

4、?催眠的應用

心理治療方面：改變錯誤的認知方式和內容

醫學方面：控制疼痛、安慰劑效應

犯罪偵破方面：測慌儀的應用等?

運動員訓練方面：自我誘導、心像訓練

三、白日夢和幻想

（一）什么是白日夢和幻想

白日夢和幻想是意識的自發漂移，通常表現為漫無目的的遐想。白日夢程度嚴重，就成了幻想。

白日夢和幻想的內容:成功和失敗;攻擊和敵意;性幻想或浪漫奇遇;內疚等。

提醒：很大程度上，白日夢是基于記憶和想象的內容自發產生的。兒童看過的電視越多，白日夢的頻率越高。

精神活性藥物引發的意識狀態改變

精神活性藥物：那些通過影響大腦而改變個體心境和意識狀態的化學物質。

抑制劑：能夠使神經活動減弱，減緩人體的身體和心理活動。

興奮劑：加速中樞神經系統的活動，使身心活動水平提高。

致幻劑：改變個體對外部世界的感知，使思維和意識狀態發生紊亂，產生幻覺

第三節注意的一般概念198-204

1 注意的概念

注意是心理活動對一定對象的指向與集中。

注意本身不是一個獨立的心理過程，而是伴隨著感知、記憶、思維、想象等心理過程的一種心理狀態。任何人，不可能進行著單獨的“注意”。

案例：會走路的“黑板”

物理學家安培，一天傍晚在街上散步，忽然腦子里考慮到一個題目，就向前面一塊“黑板”走去，他隨手從口袋里掏出粉筆頭，在“黑板”上演算起來。可是，“黑板”一下子挪動了，而安培的演算題還沒有算完，他不知不覺地追在黑板后面計算。“黑板”越走越快，安培覺得追不上了，這時他看見街上的人都朝他哈哈大笑，他才發現，那塊會走動的“黑板”原來是一輛黑色馬車車廂的后背。

2 注意的特點

指向性、集中性

3 注意和意識的關系? ? 注意可能是有意識的過程，也可能是無意識的過程。

一方面，注意不等同于意識。注意是心理活動或“心理動作”，而意識是心理內容或體驗。

另一方面，注意和意識密不可分。處于注意狀態時，意識水平較高，意識內容比較清晰。注意指向的內容一般處于意識的活動中心。

4 注意的功能

①選擇功能：注意的選擇功能使大腦選擇那些重要的信息進行加工，同時排除其他信息的干擾

“雞尾酒會效應”

在雞尾酒會嘈雜的會場中，一般聽覺正常的人輕易地就能在一群相互交談的人中，專注于其中一個人的聲音，這就是心理學中著名的“雞尾酒會效應”，也稱“選聽效應”,反映了人們排除干擾追蹤某個談話的過程。

②維持功能

所謂維持，就是將心理活動維持在一定對象上并保持一定的強度

如果沒有注意的維持功能，頭腦中的信息很快就會從意識中消失

③調節和監督功能

調節功能：當人腦的信息加工對象發生轉移時，注意可使這種轉移順利完成

監督功能：使心理活動不會偏離預定的目標

5、?注意的種類

①選擇性注意? ? eg:雙耳分聽實驗

個體在同時呈現的兩種或兩種以上的刺激中選擇一種進行注意，而忽略了其他刺激的現象。

②持續性注意

注意在一定時間內保持在某個認識的客體或活動上，也叫注意的穩定性，是衡量注意品質的一個重要的指標。

注意動搖：注意在短時間內起伏波動的現象。注意動搖平均8－12秒一次，例如方框圖現象。注意動搖一般沒有消極作用。

兩種理論假設 ： 是感覺器官對單一刺激局部適應的結果；

與有機體一系列機能（如血壓、呼吸、神經元以及感覺過濾）的節律性變化有關。

注意分散（也叫分心）：? 指注意不自覺地離開當前應當完成的活動而被無關刺激所吸引。

③分配性注意

個體在同一時間內，對兩種和兩種以上的刺激進行注意，或將注意分配到不同的活動中的現象。

注意的分配是完成復雜工作的重要條件

條件：同時進行的活動只有一種是不熟悉的，其余活動都達到了自動化的程度。

影響因素：活動熟悉程度、難易程度；活動之間的聯系

注意的轉移：是個體根據新的任務，主動地把注意由一個對象轉移到另一個對象上。?

④不隨意注意、隨意注意和隨意后注意

（一）不隨意注意：事先沒有目的，也不需要意志努力的注意。

（二）隨意注意：有預定目的、需要一定意志努力的注意。如閱讀時，自覺將注意力指向文章的內容。當遇到困難時，人們通過意志努力，使注意力堅持在所要集中和指向的內容上。隨意注意是一種積極、主動的注意形式。只有人才具有隨意注意。

（三）隨意后注意：隨意后注意兼具不隨意注意和隨意注意的某些特征。它與一定的目的、任務相聯系，類似于隨意注意，但是又不需要意志的努力，因此又類似于不隨意注意。它是在隨意注意的基礎上發展起來的。

隨意后注意的通常表現：喜歡上某件事情，并沉浸其中。因此，對活動本身的直接興趣是培養隨意后注意的關鍵。

Posner,把人的注意力分為三種：

警覺: 需要隨時偵測到信息

注意力的轉移：能屈能伸，可以在兩個需要注意的事物之間自由轉移注意力

沖突的排解：當環境中有很多信息在競爭的時候，我們該選擇注意什么以及抑制對其他項目的處理：

第四節注意的認知一神經機制205-212

一、注意的認知理論

（一）注意的選擇功能

1、過濾器理論? ? 1958，英國心理學家布羅德本特（Broadbent）

做了一系列雙耳分聽的實驗后提出該理論，用以解釋注意的選擇性作用。

觀點：注意是一個瓶頸或過濾器，當信息通過各種感覺通道進入神經系統時，要先經過這一過濾機制。只有一部分信息可以通過這一機制，并接受進一步的加工，其它信息則被完全阻斷在外。

2、衰減器理論? 1964，心理學家特瑞斯曼（Treisman）在雙耳分聽實驗中發現來自非追隨耳的信息也得到了加工，因此提出該理論。

觀點：與過濾器理論不同，當信息經過過濾裝置時，不被注意的信息只是在強度上減弱了，而不是完全喪失。

以上兩種理論對過濾裝置的作用看法不同，但也有共同之處：信息加工系統的容量有限；信息的選擇

發生在信息加工之前。

3、后期選擇理論? ? 由多伊奇（Deutsch ）等人于1963年提出。

觀點：輸入的信息在進入過濾器或衰減器之前已經受到了充分的分析，然后才進入過濾或衰減裝置，因此選擇是發生在加工后期的反應階段。

4、多階段選擇理論? ? ? 由約翰遜（Johnson）等人1978年提出。

觀點：選擇過程在不同的加工階段都有可能發生。這一理論有兩個主要的假設：

（1）在選擇之前的加工階段越多，所需要的認知加工資源就越多。

（2）選擇發生的階段依賴于當前的任務要求

（二）注意與認知資源的分配

1、認知資源理論

認知資源理論從另外一個角度，即把注意看作是一組對刺激進行歸類和識別的認知資源或認知能力。

認知資源是有限的，對刺激的識別需要認知資源，刺激越復雜，占用的認知資源就越多，當認知資源完全被占用時，新的刺激就得不到加工，因此就未被注意。

2、雙加工理論

在認知資源理論的基礎上，將認知加工分為兩類：自動化加工和受意識控制的加工。

前者不受認知資源的限制，不需要注意，是自動進行加工的，一旦形成很難改變。意識控制的加工經過大量練習，可以轉化為自動化加工。后者受認知資源的限制，需要注意的參與，可以隨環境的變化而調整。

雙加工理論可以解釋人們能夠同時做好幾件事的現象。

二、注意的生理機制

注意和其它心理活動一樣，是由神經系統不同層次，不同腦區的協同活動來完成的。

（一）朝向反射

背景：巴甫洛夫參觀實驗室，把觀察到狗的反應稱作朝向反射。

定義：由情境的新異性所引起的一種復雜而又特殊的反應，它是注意最初級的生理機制。

朝向反射引起的身體反應：朝向刺激物，正在進行的活動受到抑制，肌肉活動和肌肉彈性上升，出現皮層失同步的覺醒模式，心率變慢，四肢血管收縮，頭部血管舒張，出現皮膚電反應，呼吸短暫停止，然后變成深呼吸，瞳孔擴散等。

（二）腦干網狀結構? ? ? ? ? ? 位于脊髓上端到丘腦之間的一種彌散性神經網絡。

1、神經元特點：軸突較長，側枝較多，一個神經元可以與許多神經元形成突觸，一處受到刺激就可以引起周圍細胞的廣泛興奮。

不傳遞環境中的特定信息，但對維持大腦一般性激活水平，保證大腦有效加工信息具有重要意義。

（三）邊緣系統

組成：由大腦半球內側的大腦皮質（邊緣葉、扣帶回、海馬回等）和深部結構（杏仁核、下丘腦等）以及附近皮層和有關的皮下組織構成的一個統一的功能系統。

功能：調節皮層緊張性，對新舊刺激物進行選擇，神經元不對特殊通道的刺激反應，而對刺激的變化作反應。這些部位輕度損傷，可使患者出現分心現象；嚴重損傷，將造成精神錯亂和虛構現象，意識的組織性和選擇性消失。

（四）大腦皮層? ? ? ? ? 是產生注意的最高部位。

它調節、控制皮層下組織，并主動調節行動，對信息進行選擇。

大腦額葉嚴重損傷的病人不能將注意集中在所接受的言語指令上，也不能抑制對任何附加刺激物的反應。

一．睡眠的四個階段：

1，第一階段，混合的、頻率和波幅都較低的腦電波。持續10分鐘。

2，第二階段，出現“睡眠錠”（即是一種短暫爆發的，頻率高、波幅大的腦電波）腦電波。持續20分鐘。

3，第三階段。腦電波的頻率會繼續降低，波幅變大，出現△波，有時會有“睡眠錠”波。持續40分鐘

4，第四階段。稱深度睡眠，個體肌肉近一步放松，身體功能的各項指標變慢，夢游、夢囈、尿床等發生在此。

5，快速眼動睡眠（REM）：在此時，個體在清醒狀態時的腦電活動很相似，△波消失，高頻率、低波幅的腦電波出現。睡眠者的眼球開始快速左右上下移動，而且通常伴隨著夢境。

二．夢的功能解釋

1，精神分析的觀點。弗洛伊德和榮格認為夢是潛意識過程的顯現，是通向潛意識的最可靠的路徑。或者說，夢是被壓抑的潛意識沖動和愿望以改變的形式出現在意識中，這些沖動和愿望主要是人的性本能和攻擊本能的反映。

2，生理學的觀點。霍布森認為夢的本質是我們對腦的隨機神經活動的主觀體驗。

3，認知觀點。夢擔負著一定的認知功能。在睡眠中，認知系統依然對儲存的知識進行檢索、排序、整合、鞏固等，這些活動的一部分會進入意識，稱為夢境。

三．注意的認知理論

1，過濾器理論：神經系統在加工信息的容量方面是有限度的，不可能對所有的感覺刺激進行加工。當信息通過各種感覺通道進入神經系統時，要先經過一個過濾機制。只有部分信息可以通過這個機制，接受進一步加工；而其他信息被阻斷在他的外面，而完全喪失。（分耳實驗否認）

2，衰減理論：當信息通過過濾裝置時，不被注意或非追隨的信息只是在強度上減弱了，而不是完全消失。

3，后期選擇理論：所有輸入信息在進入過濾或衰減裝置之前已受到充分的分析，然后才進入過濾或衰減裝置，因而對信息的選擇發生在加工后期的反應階段。

4，多階段選擇理論：選擇過程在不同的加工階段都有可能發生。其中本理論的兩個假設是：1，在進行選擇之前的加工階段越多，所需要的認知加工資源就越多；2，選擇發生的階段依賴于當前的任務要求。

四．注意與認知資源分配

1，認知資源理論：注意是如何協調不同的認知任務或認知活動的。注意可以看做一組對刺激進行歸類和識別的認知資源或認知能力。這些認知資源是有限的。

2，雙加工理論：人類的認知加工有兩類：自動化加工和受意識控制的加工。自動化加工不受認知資源的限制，不需要注意的參與；受意識控制的加工受資源的限制，需要注意的參與，并且在經過大量的練習后，可能轉變為自動加工。

附錄 名詞解釋

1，意識－是一個復雜的概念。就心理狀態而言，意識指清醒、警覺、覺察、注意集中等。就心理內容而言，意識包括可用語言報告出來的一些東西。就行為水平而言，意識意味著受意愿支配的動作或活動。在更高的哲學水平上，意識是一種與物質相對的精神實體。

2，無意識－相對于意識而言，是個體不曾察覺到的心理活動和過程。

3，注意－是心理活動或意識對一定對象的指向與集中。

4，不隨意注意－指事先沒有目的、也不需要意志努力的注意。

隨意注意－指事先有預定目的、需要一定意志努力的注意。

隨意后注意－事先有一定的目的、但是不需要意志努力的注意。

5，選擇性注意－是個體在同時呈現的兩種或兩種以上的刺激中選擇一種進行注意，而忽略另外的刺激。

持續性注意－指注意在一定時間內保持在某個認識客體或活動上，也叫注意的穩定性。

分配性注意－個體在同一時間內對兩種或兩種以上的刺激進行注意，或將注意分配到不同的活動中。