WOOP法短期目標：
愿望（wish）：補做今天的日計劃，以及提前做明天的日計劃
結果（outcome）：如果我能把今天的日計劃做好，然后能提前做好明天的日計劃，有利于指導我完成目標，實現愿望，并且這是培養元習慣中必不可少的刻意練習表層習慣，一旦我做好了，積極主動的元習慣就能訓練出來，對我以后的人生將起很大的作用，事業會成功，我會賺很多很多錢
障礙（obstacle）：我會覺得計劃可做可不做，只要我完成當天任務即可
計劃（plan）：如果我覺得計劃可做可不做，我就去完成當天任務
2017.5.3
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